老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

フリーページ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

す-。

いつから？か、自分の事をﾗﾝﾅｰと言ってます。走れと言われれば…結構長い時間走れますよ～。ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに　どっぷり浸かってしまいました。あれから何年？（＾＾；日々老化と劣化と戦ってます。まだまだ走りま～す。

フォローする

楽天カード

カレンダー

お気に入りブログ

夢追いランナー笑石… 笑石人さん
関家良一のウェルネ… skyrun@ryo-1さん
研究留学覚え書き @ … tatsunori0902さん
らん　らん　ラルム♪ ＬＡＲＵＭ♪さん

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

2018年05月14日

ぼちぼち元気ですよ～

テーマ：今日の出来事(291541)

カテゴリ：ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ&食料

皆さんから　
『もう仕事してるの～』
『脚　何でもないの～』
『寝ないの～』
『何食べて走ったの～』

何回か走ると・・・やっぱ慣れるのね～と毎回思います。
初めて走ったフルマラソンの後は、ゾンビで歩けませんでした。
初めて100km走った時は、1ヶ月くらい後遺症が残っていたような記憶が
24時間走も　初めの頃は、血尿でたり　倒れたり　味覚　食欲なくなったり、
足の浮腫みも酷くて大変でした。
足の裏の皮　爪　水ぶくれも凄かったですね～。
回数こなすたびに慣れてきますね。
な～んて言ってると　　わからんという声も聞こえてきそうですが。。。

少しでも体の被害が少なくなるように　ウエア　ソックス　シューズ　などなど
何がいいかな～って　日々で実験

ソックスは・・・これですね。このソックスが発売されてから　ず～っと履いてます。
その前は、その前で　その時に　1番自分に合っているのを履いてました。
c3fit ペーパーファイバー5フィンガークォーターソックス
6日間履きっぱなしでもよ。今回は、1回だけ履き替えましたが。
その前にも　トレッドミル　夜走りなどで　何度も使用してますが丈夫。
靴の中　快適よ。外の時は・・・クォーターっていうのが重要です。