老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

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2020年07月05日
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ラジオ体操→継続講習→予定変更

テーマ： 今日の出来事(291625)
カテゴリ： マラソン&ジョギング
本日は・・・7：45のラジオ体操から始まりました～～～
第2までしっかりと　忘れたところは適当に
CPRとAED継続講習の前に　時間ギリギリ間に合った。　5km４周

足元は変わりませんが　上は変わるのです。
フェイスマスクは同じですが～～～
まもなくだろ～と日焼け覚悟で半袖で出動。
思ったより焼けなかった

今年も無事　継続講習修了。コロナ対策色々で早めに終了。
参加人数　少なかったっていうのもありますけどね。

早めに終了したのでちょっと気になっていた所へ。。。
その後　​ ファミマ ​へ　
午前中
冷房の中で冷え切っていたのでホットコーヒー
先日見つけた『​ とろける生チーズケーキ ​』があったので
これ見つけた日は　暑くて食べる気がしなかったのですが今日は
予想通りのおいしさでした　みなさんもぜひおすのおやつに

おいしいです

の続きはトレッドミル20km
足元は変わらず、この組み合わせ
湿度の高い日はとくにソックスの良さを実感
梅雨から夏は普段もこれがいいですね～
足　蒸れ蒸れのお父様お兄様方　おすすめです
​ ペーパーファイバーソックス ​
今までいろんな素材のソックス試した結果これにたどり着いて落ち着いてます。
​ ペーパーファイバー５トゥフィンガークオーターソックス ​



本日の40km


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最終更新日  2020年07月06日 10時28分30秒
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