老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

今年の生き残りマラニックは・・・金曜夜～
いろんな事情で本日に
今回は・・・走る前から生き残り～
病欠4名　２人でスタート
金山駅目指して

ちょっと早めに伊勢市駅に到着
外宮までの道探検　新しいお店がある～。
赤福かき氷を食べよ～と思いましたが行列・・・予定変更
ひんやりパイン大福の看板・・・当たり～～～
おいしかった～

山村牛乳・・・テレビで見たり噂には聞いていたが食べたことない。
絶対食べますよね

めちゃめちゃおいしい
他にも魅力的なお店がいっぱいでした。

可愛い


夕陽に向かって沈んだらちょっと涼しくなった。

これは・・・松坂のローソンでず～っと気になっていた品　
ちょうどいいタイミングで出遭った　珈琲でした

暗闇に光を放つ屋さんカフェではないですよ。
珈琲売ってるお店です。
この近辺だけ降ったようで気温が違った。

またまた今年もおもてなしエイドありがとうございました
冷え冷えの飲み物＆食べ物

素麵を食べる人　ごちそうさまでした。

ここで1名合流　3名で金山駅を目指す

伊勢からの時　いつも立ち寄るセブンイレブンでちょっと一休み

３人　みなアイス食べる
私は・・・これにしました。四日市？鈴鹿？セブンイレブンで気になっていた品
美味しかったのですが～ピスタチオが歯に。。。これがなかなか厄介でした。

ザ・28時間マラソンの石川畳店の前で。

いつもの場所で　髪を洗う人　洗われる人

早朝からお水を汲みに来ている人もいらっしゃいました

道路の温度表示は・・・33度　34度　35度　金山に近づくにつれ
まで走って帰るつもりで途中先を急いで明翠と別れたが。。。
この暑さはヤバい・・・予定変更　金山駅ゴール　で正解でした。
まで20㎞あるので1番気温の高い時間になりので諦めました。
めちゃめちゃ臭い状態で電車に乗りました。最寄りの駅までの往復帰りは暑かった。
乗客は少なく被害者が少なかったことだけが救いです。
同じ車両に乗っていた皆様臭くてご迷惑をおかけしました。
なんとガリガリ君8個食べました。
1か所は二刀流　ガリガリ君とあずきバー　あずきバーはかたいのですぐ溶けない
このサングラスは必需品　目の為に。私はAirFlyの調光レンズ使用してます。

家に帰ったら『くさっ』妹にこの臭いで電車に乗ったとは
確かに異臭　直ちに脱ぎました。
そしてお水をどれだけ飲んだか。今回は飲んで飲んで飲んでだったので
頭痛くなる事無く現在に至る。
アミノいダイレクトも規則正しく摂取塩ジェルも。

空は綺麗なんですけどね。
明日も暑くなりそうですね。
明日　コンディショニングのレッスン参加の皆様よろしくお願いいたします。


本日の112㎞くらい

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