くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.02.28

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月28日です。67Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22965)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58kgとして、
がんばります!!

今月は、もう節約のために外出は無しです。

カード払いが良いのか、現金払いが良いのか悩みます。
楽天カードで支払えばポイントが付きますが、
家計簿をつけていても、ずれが出てしまうし。

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

あともう少しで、心療内科の日ですが
また眠れなくなっています。
テトラミドに慣れたのか、効きません。
最初の頃は、5時や6時まで眠る事が出来て
すごく嬉しかったのだけれど...。

今日のSnowManは、すのちゅーぶのショート。

もう、阿部ちゃんの「ヨイショー」が聞けるだけで
ハッピーです(*´ー｀*)

この力の入っていない感じが好き。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。

読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月28日　起床3:26(もっと寝たいです...。)

朝　プロテインココア味　118カロリー
　　雑穀米　227カロリー
　　すごい納豆　81カロリー
　　ゆうげ　30カロリー

昼　キャベツ四分の一　54カロリー
　　舞茸　8カロリー
　　えのき　7カロリー
　　プチっと鍋　17カロリー
　　ヨーグルト　44カロリー
　　プロテイン安納芋味　120カロリー

夕　なし

体重　66.5Kg

709カロリー

ヨーグルトを、美味しいと思ったスーパーのではなくて
いつもの安い品物にしました。
ちょっとだけ酸味が強いのです。

でも、98円だし。
ちなみに、美味しいと思ったのは111円です。

少しの金額の違いですが、111円のヨーグルトを売っている
スーパーはポイントカード制度が無くて。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　67Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
まずは地道に、60Kgを目指します。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

慌てない、慌てない。
急激に痩せたら、またリバウンドをしてしまいます。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年2月もあと一日。
残り一日もドカ食いはしないように、気をつけつつ
全力でダイエットを頑張ります!

再びの気合!

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)