PR
久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(2448)アラシ
(208)BLゲーム
(49)咎狗の血(ニトキラ)
(115)コイビト遊戯
(66)マギア・ミスティカ
(36)メイドはじめました
(16)BL小説
(52)BLコミックス
(56)BLCD
(29)BL雑誌
(35)購入予定のもの
(4)本の購入記録
(25)見なかったことにして下さいね(汗)
(15)さくや(の日記)について
(3)好きなキャラ＆設定
(7)テニスの王子様
(35)おっしーとがっくん
(3)ふじくんとみづきちゃん
(3)におーとやぎゅー
(2)戦国BASARA
(2)KOF98UMOL
(61)ほしの島のにゃんこ
(6)文アル
(4)文スト
(17)アリスクローゼット
(1)御城プロジェクト
(0)刀剣乱舞
(102)嵐
(8)アサルトリリィ
(167)おすすめ
(79)ハローワーク
(17)ありがとうございます
(3)いろいろ感想
(78)メンタルヘルス
(3)YouTube
(19)フォーセイクンワールド
(2)お絵描き
(7)ダイソー
(2)お香
(1)B'z
(1)心療内科
(76)DMMゲームプレイヤー
(1)日記
(28)鬼滅の刃
(27)ytmonster
(1)Googleアドセンス
(9)ハムスター
(3)自己紹介
(1)園芸
(22)黒執事
(4)刀剣乱舞無双
(41)食べてみました
(16)呪術廻戦
(11)障害年金
(3)ダイエット
(788)五伏
(1)使ってみました
(7)ホームページ
(1)お散歩
(1)小説家になろう
(1)群馬グルメ
(29)SnowMan
(10)アニメ
(1)Freepage List
2024.09.03
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、親友のお誕生日です!!!!
お誕生日、おめでとうー!!!!
スターバックスが好きな親友なので、デジタルチケットを
贈りました。
きっとすぐにコーヒーに変わるのだろうなぁ(笑)
おめでとうでっす!
これからもよろしくお願いいたします♪
でもサンマルクさんのイーギフトとも悩みました。
今は便利ですね。
レジを打つ方、というかホール担当の方は
大変だろうなぁ。
色々な決済方法があるのだもの。
昔、おうどん屋さんと、ほっともっとのレジはしたことがあります。
まだまだ早いですが、ダイソーに行って
来年のカレンダーと手帳を買って来ました♪
カレンダーは一番大きいのの、曜日が色分けして借るカラフルなのと
手帳はテディベアと迷いましたが、
幸せが来るようにと、クロバーにしました。
くずみ家、来年の準備
ばっちりです!
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
(ただいま中止してます)
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ひょっこり手嶋刑事、可愛い!!(*´ー｀*)
Xは色々な手嶋刑事を投稿してくれるので
嬉しいです♪
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月3日 起床4:45(早くに目が覚めました。)
朝 緑茶 ホットコーヒー
おせんべい 400カロリー位
昼 ダイソーのとうもろこし 100カロリー位
夕 水
体重 65キロ
500カロリーくらい
散歩 40分
食べるとしたら
6時 プロテイン
12時 ご飯
16時 プロテイン
こんな感じになりそうです。
夕飯が16時なのは、何となく16時間断食の時の食べて良い時間のくせで(汗)
17時になるかもしれません。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
増えたままです。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
ゆっくり確実に体重を減らしていきます。
今日は水分デイにしようと思ったけれど、
おせんべいを食べてしまいました(×_×;)
そして、ついダイソーに行くと
とうもろこしも。
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
親友と6日に遊べるので嬉しいです。
今月はお墓参りや、色々と用事があるので
月初めになってしまいますが
会えるのが嬉しいです♪
みなさんも、好きな方に会えていますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
いつもありがとうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.09.03 18:06:08
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.26
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.25
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.24
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
