PR
久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(2448)アラシ
(208)BLゲーム
(49)咎狗の血(ニトキラ)
(115)コイビト遊戯
(66)マギア・ミスティカ
(36)メイドはじめました
(16)BL小説
(52)BLコミックス
(56)BLCD
(29)BL雑誌
(35)購入予定のもの
(4)本の購入記録
(25)見なかったことにして下さいね(汗)
(15)さくや(の日記)について
(3)好きなキャラ＆設定
(7)テニスの王子様
(35)おっしーとがっくん
(3)ふじくんとみづきちゃん
(3)におーとやぎゅー
(2)戦国BASARA
(2)KOF98UMOL
(61)ほしの島のにゃんこ
(6)文アル
(4)文スト
(17)アリスクローゼット
(1)御城プロジェクト
(0)刀剣乱舞
(102)嵐
(8)アサルトリリィ
(167)おすすめ
(79)ハローワーク
(17)ありがとうございます
(3)いろいろ感想
(78)メンタルヘルス
(3)YouTube
(19)フォーセイクンワールド
(2)お絵描き
(7)ダイソー
(2)お香
(1)B'z
(1)心療内科
(76)DMMゲームプレイヤー
(1)日記
(28)鬼滅の刃
(27)ytmonster
(1)Googleアドセンス
(9)ハムスター
(3)自己紹介
(1)園芸
(22)黒執事
(4)刀剣乱舞無双
(41)食べてみました
(16)呪術廻戦
(11)障害年金
(3)ダイエット
(788)五伏
(1)使ってみました
(7)ホームページ
(1)お散歩
(1)小説家になろう
(1)群馬グルメ
(29)SnowMan
(10)アニメ
(1)Freepage List
2024.10.07
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
友達と行きたいと思っていたお店が、月曜日と火曜日がお休みなので
ランチは水曜日になりました。
楽しみです♪
オルビスから、お誕生日ポイントをもらったので
せっかくなので、久しぶりにお買い物をしました。
本当は、オルビスユードットとか使ってみたいけれど
高いし(×_×;)
メラノCCでいいかなと思っていましたが、やっぱり保湿が
弱いです。
プチプラで、良い化粧水と乳液が無いかな。
オルビスといえば、サンプルがかなり減っていて
びっくりしました。
以前はアイカラーや、口紅のサンプルもあったのに
全然ないのですね。
買う前に試すことができて、重宝していたのになぁ。
今回は、友達へのプレゼントで
ハンドクリームとヘアミルク、あと自分用にヘアミルクを買いました。
1000円引きになったので、良かったです。
スーパーに買い出しにも行きました。
いつもの、納豆、お豆腐、ヨーグルトです。
今回は歩いていきました。
前向きにいかないと!
ドリンク類が88円だったのが、119円になっていて驚きました。
またお米の値段を見るのを忘れてしまった。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「ミラクルナイン」、阿部ちゃん勝利おめでとう!
まだ本編は見ていませんが(×_×;)
つい、録画をしたままで放置をしてしまっています。
見始めれば楽しいと分かってはいるのですが。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月7日 起床5:33(早起きさんです。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 44カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 36カロリー
木綿豆腐 102カロリー
夕 プロテインコーラ味 117カロリー
体重 62キロ
853カロリー
散歩 43分
友達とランチの予定でしたが、水曜日に変更になったので
いつも通りの献立です。
プロテインは「ザプロテイン」のコーラ味でした...。
気持ちは分かるのですが、コーラを再現しようとしたら
こうに失敗するのね...という味です。
駄菓子のコーラ飴を粉にしたような感じ。
すっぱさはレモン風味...?
毎日飲むのはきつい味でした。
「ザプロテイン」のコーラ味、美味しくないです。
あと、だまになります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
5日間62キロをキープできてる!!
というか、今朝は62キロよりちょっと61キロよりなのですが
一応62キロという事で。
一番体重があった時は、102キロありました。
40キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年10月も、よろしくお願いいたします!
楽天ROOMのオリジナル写真、3つの商品を投稿したのですが
ひとつしか認めてもらえていません。
ちゃんと楽天市場で購入をして、届いた時に写真を撮ったのに。
すんなり写真が通る時もあるのに、不思議です。
みなさんが、好きなプロテインは何ですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.10.07 17:40:07
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.26
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.25
-
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11… 2024.11.24
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
