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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2024.11.19
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
またか、という話題ですが「KOF98UMOL」のコンボ探しをやめました。
私が見つけると、アイコン3個
仲が良い友達が見つけて嬉しいのだろうけれど、
いい加減気合がそがれるって。
コンボ当てても、ダイヤ50個だし。
なんか疲れちゃいました。
それはそうと、クラッシック格闘面白いですね!!
ルールは良く分かっていないのですが、
毎日の楽しみです。
11月24日までとあるけれど、期限が来たら
レベルアップしたキャラも消えちゃうのかな。
今度はクラッシック格闘は初日から頑張ろう。
でもね、余計なことが無ければ宝物を探す楽しさもあるのよね。
みんな、見つけたよー!という気持ちが。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「それスノフレンドパーク」
メロディープッシュdeミュージック!!
懐かしい!!
難しいゲームだけれど、阿部ちゃんファインプレー!!
岩さんがんばった!!
ウォールクラッシュ
阿部ちゃん猫が飛んだみたい!!
可愛い(*´ー｀*)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月19日 起床3:43(早起きさんです。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
夕 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
体重 60キロ
825カロリー
いつもと違う納豆を買ってみたのですが、「小粒」とあるのに
結構大粒で笑いました。
メーカーさんによって違うのだなぁ。
50gから45gに減ったのですが、大粒な分
食べ出があります。
お値段が20円安いし、こっちの方が良いかも。
いつも売っているといいな。
刻みこうやが終わったので、スープの具はわかめだけになります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 60キロ です。
部屋着を着たまま計っています。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
体重キープをがんばるぞ!
一番体重があった時は、102キロありました。
42キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
ずっと買おうかどうしようかと思っていた品物を楽天市場の
「18の日」に買いました。
悩んでいたので、こころが楽になりました。
みなさん、体調に気をつけて過ごしてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
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Last updated
2024.11.19 17:40:23
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