弟 0
全16件 (16件中 1-16件目)
1
えっ!! いったいどういう組み合わせなの ◤チャンネルは決まったぜ! 山田康雄の名調子で本編への期待度上昇!◢, Guten tag. Wie geht’s Ihnen? (こんにちは!お元気ですか?)旧・西Germany帰国子女であり千葉県出身でもあり、元ラポッ子でもある坂東太郎で~す 秋分の候、貴方ますますご発展のこととお慶び申し上げます。平素はSchwestern Tagebuch (姉妹 日記 )「沖縄戦線異状あり !?」背番号のないエースのことをお構いになしに、テレパシー感じさせてくださり、Danke schon. (ありがとうございます。) ( 中 略 )○○がピークに達しても、チャンネルは決まったぜ、Bitte !! (英語では " please " に相当する) 来週もまた 👀 くださいねー Guten tag. Wie geht’s Ihnen? 旧・西Germany帰国子女であり千葉県出身でもあり、元ラポッ子でもある坂東太郎で~す ( 中 略 )朝夕すっかり涼しくなり、寝過ごしやすくなった。」で泣こうと「なあにもう なったじゃないか!!」で笑おうと今 Tagebuchもまた 👀 くださいね~、Bitte !! とっくにお気づきの方も、いらっしゃるかと存じますが下記の姉妹Blog・妹分s' 紹介文は去年は「ルパン三世」を 今年は「サザエさん」予告編を模倣しました。来年はどんな紹介文にいたしましょうか?みなさんからも大募集しまぁす 姉妹Blogも、どうかよろしくお頼み申し上げまぁす。 楽天日記『 NO TITLIST 」坂東太郎より https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/ 合言葉は 「青春タイトルマッチ」
2023.11.03
コメント(5)
去る1/23(月)大腸検査を受診しておりました 第1回目は弊社事務所を引き払った年、11月のことでした。「今回の検査は何の異常もありません。○○(背番号のないエース)さんは腸が弱いのではなく腸の構造が、複雑なだけです。5年ぐらいしてから再検査を受診してください。」それから約6年が経過してから、2回目検査結果は「やはり私は以前おっしゃった通り、腸の構造が複雑なんですよね?」「そうですね。S状結腸が、くねくねしておりますね。」「だから腹痛にも、便秘にもなり易かったんだ。」昔から腸は弱かった。そもそも父方s' 家系が、そうだから。子供時代は便秘や腹痛なんて、しょっちゅう。短大入学して19歳になるから「はらはら薬」と言う漢方胃腸薬を朝晩服用するようになってからは徐々に回復しそれでも「出先で腹痛起こした時のために。」と 👜 にも携帯していた。浦安寮に入寮し、会社が近くなりMarathonを始めてからは便秘をしなくなり、腹痛時だけ飲むことにしていた。「若さのすべてと、気付かずにいた。」https://plaza.rakuten.co.jp/sanamo0829tokiwa/diary/201306200000/comment/write/#comment10年前titleにした上記Blogを覚えてらっしゃる方などいるのでしょうか?「老化現象」とは誰もが悩まされる課題だけど、逆に年取ってからのほうが丈夫になったことだってあると言うcase.事務所を引き払った当初は風邪ばかりひいていたのが海水浴・Lever・にんにくのお陰で、この6月で7年間もひいていない。一方便秘だって、車中泊だけでなく酒・発酵味噌・にんにくの飲食のお陰でならなくなった。上記HPアドレスをclickすれば、わかる通り【低血圧のだるさ・脂性のギチャギチャ・しもやけのかゆみ、それらはみんな「若さのすべてだったんだ。」と言う事があの当時は気が付かなかっただけだったのだ。これからますます進行していく老化現象。こうして年と共に良くなった部分を思えば、決して悪影響ばかりを及ぼすことはない。前向きな姿勢で試練を乗り越えることが何よりも大事でそれができてこそ初めて「長生きして良かった。」と思えるのではないのだろうか? 】10年が経過した現在では風邪予防と言い、便秘予防と言いもっと早くに改善策を自分なりに探すべきだった。だって予防できるのは自分の努力次第なのだから………。「3ない○○」とはよく言ったもので「風邪ひかない」「便秘しない」以外の3番目「○○ない」はいまだ着手に至らず、これもまた今年の課題になりそうです。 大塚製薬株式会社HPアドレス https://www.otsuka.co.jp/健康と病気ひとりでも多くの患者さんを治し、ひとりでも多くの人々の健康に貢献したい。大塚製薬は、身体全体から健康を考える会社です。このページでは、誰でも気になる健康と病気について、いろいろなトピックスでわかりやすく解説します。日頃気になっていることにも、答えが見つかるかもしれません。https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/姉妹Blogも、どうかよろしくお頼み申し上げまぁす。 楽天日記『 NO TITLIST 」坂東太郎より https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/ 合言葉は 「青春タイトルマッチ」
2023.03.17
コメント(8)
PC老朽化に伴い、ついに初debut果たしました ⛄一昨年ちょうど今頃は浦添市長選挙応援で、沖縄本島に行っていたのはみなさん覚えてらっしゃいますよね?そのときHP作成を申請していたPC屋さんから「○○(背番号のないエース)さんTabletは御遣いになれますよね?」に対し「いいえ、栄養士のくせして遣い切れません。」と首を横に振ったことが、そもそもの切っ掛けとなりました。再び八重山の地に足が着いてから自身で立ち上げたTwitter(公社)沖縄県栄養士会をaccessすると若手管理栄養士からも、たくさんリツイートされてきたので「今時栄養士のくせしてTabletも遣い切れないようじゃ、管理栄養士免許持っていないこと以上に恥じになるのでしょうか?」とcomment連荘になっておりました。「PCも人間で言えば、もういい歳こいでいると言うのにTablet購入だなんてとてもとても…‥。」☎ だっていまだにガラ携帯で Smartphoneだなんて、とてもとても・・・・・。それが事務所引き払ってから、ちょうど7年になる今月やっとこさ入手することができたのです。この私にとって上記の画像TabletはPCと携帯電話との中間Position守備役になっておりまする。PCを毎日立ち上げているうえに、短時間でも使用すると「使い過ぎ」になるうえに出先にも持ち運びできないから、このTabletに。またガラ携帯だと画面が小さいうえに、写真撮影も容易にできないのでこれまたTabletに頼れば、本当に便利な品物だ。中古と言うこともあり、8千余円税抜き価格で販売してもらえた。これも現在の宿泊先の方々からのお勧めもあり、いろいろ教えてもらえているのでこれまた感謝の気持ちで一杯になりました。姉妹Blogも、どうかよろしくお頼み申し上げまぁす。 楽天日記『 NO TITLIST 」坂東太郎より https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/ 合言葉は 「青春タイトルマッチ」
2023.01.24
コメント(6)
新成人の皆さん、このたびはおめでとうございます。みなさんがお生まれになった平成12年は世紀末で、沖縄summitが開催された年でもありました。世界各国の首相が来沖してくださり、首里城・守礼門がdesignされた2000円札が誕生しました。Themesongは安室奈美恵が歌う " Neverend " .音楽プロデューサーの小室哲哉が作詞作曲。「〈今までのことをぜんぶ話そう 明日からのことをもっと話そう〉と対話による平和な未来への願いを込めている。」とか。熱狂的なFanでなくても、あの年代を過ごした人たちにとって安室奈美恵s' songはいい思い出として、遺っていると思います。ところで新成人のみなさんはこの歌のtitle通りにするように言われたら何を" Neverend " なさいますか ?ご返答をいただく前に、私自身のことからお話ししましょう。姉妹Blog・姉貴分を開設当初「実家よりも中国・台湾・Philippinesのほうが近いので、那覇が故郷で千葉が外国になってしまいました。」とcommentしたところ「あなたにとって那覇はあくまで第二の故郷であって、一番の故郷はやはり千葉です。ですから実家のご家族はもちろんのこと、恩師や旧友などお世話になった方々へのご恩は決して忘れてはなりませんよ。」たった2行の愛読者の言葉が、私の心を決めさせました。と言うわけでpennameはすぐに、この「坂東太郎」で登録しました。しかし肝心なBlogtitleのほうはいまだ決まっておりません。「八重山の魅力をPRするためにも、島人のみなさんからご応募してもらおう。」と思い立ったのが、今回こうして新聞掲載させていただいた切っ掛けとなりました。昨年春に島から出て行ってしまった方がほとんどですが、島に残っている新成人の方々も含めて「愛郷愛土」精神を大事にしてくださっているその思いから、私共のBlogtitleを大募集します。八重山にしかない島くぅとばで、沖縄県栄養士会に相応しいと思うphraseがございましたらどしどしご応募ください。よろしくお願いいたします。 合言葉は 「青春タイトルマッチ」楽天日記『 NO TITLIST 』 坂東太郎より https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/ 応募資格者 新成人(平成12年 4月 2日 ~ 同 13年 4月 1日生まれ)投票資格者 (公社)沖縄県栄養士会 及び 協賛会会員審査員 (公社)沖縄県栄養士会 及び その関係者今年早々に新年会で決定するはずだった姉妹Blog・妹分titleを今度八重山毎日新聞に、投稿しようかしております。みなさんのご意見もお聞きしたいので、どしどしcomment願いまぁす
2020.04.15
コメント(12)
私が沖縄県栄養士会に、入会した初年度・会長様です。対馬丸記念館http://tsushimamaru.or.jp/対馬丸(つしままる)は、日本郵船のT型貨物船の一隻で総トン数6,754トンの貨物船。旧字体の表記は對馬丸。日本郵船所有船としては初代にあたる。 太平洋戦争中の1944年(昭和19年)8月22日、政府命令による学童疎開輸送中にアメリカ海軍の潜水艦の攻撃を受け沈没。犠牲者数1,484名を出した。 先月参加した那覇での新年会で入会以来の再会なので、何と17年ぶりになるのでしょうか この対馬丸記念館で、ご勤務されていることは栄養士会HPで、存じ上げていたので早速2日後に、訪問させていただきました。「えっ 」さらに驚かされたのは外間前会長はこの対馬丸のご遺族だったのです。昭和13年生まれなので小学校に入学した年に、終戦したとのこと。上記の画像はお亡くなりになられたお姉さま方おふたりです。双子みたいに、そっくりですね。いろいろお話していくうちに、何となくですがこの背番号のないエースのことを思い出してくださいました。「日本最南端・女社長になっていただなんて ですか」何故か物おじしませんでしたね。「もし我が社に現在でも、従業員も入所者もいたら『何で背番号のないエースは社長のくせに管理栄養士免許を持ってないんだ 』もしくは『社長が管理栄養士免許も、持っていないような施設には大事な家族を安心して預けられない 』そう言ってくださる方がいたら、最高にうれしいです。」Blog開設当初から、ずっと「不良栄養士」として卑下し続けてきたこの自分も「食意識に対して、強いprideの表れがあったんだなあ。」と新年会に参加して、本当に良かったです。姉妹Blogのほうも、どうかよろしくお頼み申し上げまぁす。 楽天日記『 青春タイトルマッチ 』 坂東太郎より https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/ 合言葉は 「青春タイトルマッチ」
2020.02.02
コメント(11)
来たる20日(日)沖縄本島で、栄養士会主催eventが開催されます。(公社)沖縄県栄養士会HPアドレスhttp://okinawa-eiyo.or.jp/我が八重山部会も、会員が60人もに上り栄養士としての就職者も、50人程にもなったにもかかわらず県のほうへの入会者は15,6人と、まだまだ低い現状にあります。離島からだと沖縄本島への旅費がかかる。また人数が揃わないと、八重山諸島でも研修会が開催できない。そこで本年度からは入会率を強化しようと下記の姉妹Blogを立ち上げました。みなさんからのcommentも、大歓迎しますのでまずはaccessのほうよろしくお頼み申し上げまぁす。 楽天日記「坂東太郎を知ってるかい ?」 https://plaza.rakuten.co.jp/kohakuraonari/
2017.08.16
コメント(3)
今年から6年ぶりに、沖縄県栄養士会に再入会しました。公益社団法人 沖縄県栄養士会http://okinawa-eiyo.or.jp/〒901-2112沖縄県浦添市沢岻2-23-1 沖縄県保健医療福祉事業団4階TEL : 098-942-5311FAX : 098-942-5312Mail:沖縄県栄養士会事務局アドレスこちらのprofileを見ればわかる通り管理栄養士を4浪もしてしまって、棒に振って以来栄養士会とは一切no touchだったのです。本来なら沖縄本島に、正式に引き上げてからにするつもりが中途入会しても会費は一緒なので、思い切って先月その手続きをしようと八重山部会窓口である福祉保健所へ行くと、大喜びしてくださり早速先方へ手配なさいました。その方はちゃんとした管理栄養士なのですがご実家は沖縄本島・八重瀬町で昨年3月までの3年間は逆単身赴任と言う形で沖縄県南部福祉保健所で、勤務しておりました。そして何よりも驚いたのはその真向いの席に我が社のかつての社員が、座っているではありませんか?「偶然が偶然を呼ぶとはこういうことなんだ。」今月に入ってから毎週のように、栄養士会から が届きます。現在の私にとって一番うれしい は他でもない栄養士会からの会報です。
2016.04.17
コメント(5)
「不良栄養士」 兼 「世界一貧乏な社長」と、叫び続けてからやがて4年になろうとしております。近頃本物のaceと言うものは優秀者がなるべきものではないのではないかと感じるようになりました。どんな人間にも、動・植物にも欠点はある。それは生き物に限らず、どんな便利製品に対しても同じことが言える。「欠点も工夫次第で、個性に変わる」と言われているように自分らしさを身近な存在に、appealできるようにしないと。 前述した通り、幼少期から活発に動き回る子供ではなかった。小学校入学後はそのままGermanyに行ったものだから帰国後はそのhandicapが、半端じゃなかった。だからそれを何とか克服しようと、中学入学後は運動部に入部した。そしたらMarathon・縄跳びが得意になり、元から得意だった水泳はGermany在住中教室に通っていたこともあり、充分才能を発揮することができた。それだけではない。身体も丈夫になったこともあり、遅刻・欠席は絶対にしなくなったし挨拶・返事も大きな声で、きちんとするようになり始業時間前から早目に行って、いろいろと準備をすると言う気の利く性格へと変わって行った。そういった観点からして、どんなに運動神経が良くたって運動部には向かない生徒がいることも、はっきりとわかった。中学時代・Badminton部の後輩たちは全員と言ってもいいくらいそれに遭遇していた。Badmintonはとにかく軽いSportsだと、思われがちなのだが校内Loadlace大会ではMedal獲得したりまたBadminton部でありながら、点訳手話部にマブダチがいると手話chorusをPartyなどの席ではみんなの前で披露したりと「そういった点がaceなのではなかったのでは?」と我ながらに思うようになった。そのマブダチのお兄さんは中学時代は学年3位の成績優秀者であった。そこのClassには部活のCaptainも、生徒会長も、天才Pianistもいた。成績優秀者は「自分は勉強に専念したから、学年3位になれたけど部活を一生懸命やって、Captainになるなんてすごい。」と、褒めるしCaptainは「自分は部活に専念したから、Captainになれたけど勉強と部活の両立で大変だと言うのに、みんなのために一所運命になり生徒会長として大活躍したり、天才Pianistとして合唱concours指導してくれたお蔭で、優秀賞を獲得できた。」ちなみに生徒会長も天才Pianistも、そのCaptainと同じBasketball 部なので同じ部員としても、さぞかし誇りが高かったのであろう。「何事も本人の努力次第。」なのだが、Class mate同士で励まし合ったお蔭で、いろんな分野でのaceが誕生し全員がめでたく卒業を迎えることができた。では那覇で大活躍する管理栄養士・伊是名加江氏はaceではないのだろうか?伊是名加江Blog HPアドレスhttp://hpkae.ti-da.net/以前SMAP Concertに、2年連続で宮城Stadiumが当選したことを機に(社)宮城県栄養士会の方々と のやりとりが始まった。「SMAP Concertで Dramを叩いたのが、我が(社)宮城県栄養士会・ace〇〇さん。」これぞ本物のaceなんだと、我ながらに納得した。ただ加江さんのように、優秀な管理栄養士だったらまた例え管理栄養士免許は ×× でも、有限会社女社長としてきちんと活躍できていたなら今彼に対しても元彼に対しても,決して苦労は掛けずに済んだのであろう。学生時代Badminton部で学んだ “ Partnership ” を充分に発揮できるようになれば「こんな自分でも、ちょっとはマシなaceになれるのであろう。」と、思う今日この頃である。
2015.04.02
コメント(9)
栄養士なら当然のことです。そりゃ食物に携わる職業なのですから、料理が上手に越したことはありませんが管理栄養士はもちろんのこと、栄養士免許取得だってどれだけ大変かがわかっていない調理員及び料理人が、余りにも多すぎる。いやそういう連中ばかりだと言っても、おかしくない世の中になってしまっている。またそういう奴に限って「調理師免許取得しても、意味がないから勉強しない。」と言うのです。まだ会社設立当初の頃、宅幼老所の申請をしに竹富町役場に行きそのたたき台として、設計士にも見取り図を依頼しました。「設計士と栄養士は同じような立場ですね。自分で作成した設計図あるいは献立表を基にして、現場作業員の指導をするのですから。もし作業員から『あなたは建築技術がないから、そんな人の指示に従うなんて嫌です。』と言われたら、どうなさいますか?」以前そういう質問をしたことがありました。「栄養士は料理が上手でないくせに威張るな。」と言う調理員の言い分にに対し「調理員は栄養学の勉強が、どれだけ大変かわかっていないくせに威張るな。」が栄養士の言い分なのです。栄養士が調理技術がないことで責められても困るように、設計士も技術面でとやかく言われたとしたら・・・・。こちらのProfileを見ればわかる通り、私は管理栄養士試験を4浪もしてしまいました。2010年を最後に当国家試験を受験しておりません。離島だと本土や沖縄本島のように、栄養士会が主催する管理栄養士講習会にも参加できないので独学で受験勉強をしなくてはなりません。私の場合は(社)日本栄養士会の協賛する通信教育やU-CANなどを受講したのですが、××でした。勉強法が良くなかったと言ってしまえば、それまでなのですが何がわからないのかがわかっていなかったことが、一番の原因だったと今になって思います。調理員として勤務したのは八重山移住して最初の半年だけ。もっともっとやっておけば管理栄養士受験勉強のときも、何をすればいいかがわかったというのに。私は幼児期から動き回る子ではなく、そのまま小学校低学年をGermanyで過ごしたため帰国してからも、ずっと運動が苦手でした。それを何とか克服しようと、中学入学後は運動部に入部したのです。その甲斐あってか、Marathon・縄跳び・水泳が得意になれました。人間誰にだって、得意・不得意はあります。それだけに「これだけはきちんとしておかなくてはならない。」というのも、誰にだってあるわけですから。私は自他ともに認める不良栄養士です。「よく栄養士免許なんか取得できたなあ。」今の今まで、何回言われて来たことか。自分自身のするべき仕事の中で、勉強も料理も得意でないといけないと言うのが必修科目だったと言うのが、この歳になってやっと気づいたのと同時にこの歳になって努力してできることの中に、勉強と料理があるんだと言う事も自覚するようになりました。そうです。この私は背番号がもらえないだけに、管理栄養士免許が取得できないわけですが勉強と料理は得意にならないといけないから、栄養士にはなれたのです。だってどんなに勉強がよくできて料理が上手でも、栄養士免許がなかったら管理栄養士試験の受験資格がないのですから。今回Themaにしたことは中学時代と言う激動期を迎えた我が学童卒業生に対するhintになって行きそうです。 民宿みすまるの家 <座間味島>住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00(最終チェックイン:17:00)チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて2分駐車場港に泊められる 無料 予約不要 民宿みすまるの家 <座間味島>
2013.11.13
コメント(17)
いよいよ来年4月から、新給食Centerが開業しまぁす。 八重山毎日新聞TOP記事 http://www.y-mainichi.co.jp/news/23265/ 今までは市街地内の小・中学校のみでしたが単独調理方式だった学校も含め、18校で供給されるそうです。ご存知沖縄は全国一出生率が高いので離島のような過疎地でも、学校数は多いのです。それにしても学校栄養士っていいな。だって完全週休2日制の上にlong vacation中は出勤しなくていいんだもん。おまけに昼食のみの献立作成でいいし。まだ那覇にいた頃、沖縄県庁へ行き募集について質問したところ「ここ数年は採用はありません。」と言われた理由が、よくわかりました。
2013.09.12
コメント(10)
若い頃は脂性だったことは前述しましたね。この齢このseasonになると、皮脂が大問題となってきました。 皮脂(ひし、英: Sebum)は、皮脂腺から分泌される脂肪などを含むエマルション様の液体である。成分はグリセリン脂肪酸エステルである。皮脂腺の腺細胞が内部で合成した分泌物を多量に蓄積した後、細胞全体が崩壊することによって皮脂腺内腔に放出される。つまり、皮脂は皮脂腺細胞の崩壊物全体からなる。毛穴の内面に開く皮脂腺開口部から皮膚表面に分泌され、皮膚や体毛の表面に常に薄い膜状に広がり、物理的、化学的に皮膚や毛髪を保護、保湿する役割を果たしている。また、これに含まれる脂肪が皮膚の常在菌により分解されることで生じる脂肪酸によって皮膚の表面は弱酸性となり、これが病原菌などを排除する機能も持つ。皮脂は思春期になると性ホルモンの影響を受けて分泌が活発になり、毛穴内面の角質の増大によって速やかに毛穴の外に放出されることが妨げられると、毛穴内に角質とともに蓄積してにきびが発生する原因となる。また、頭皮から分泌される皮脂は量が多いこともあって頭皮を洗浄しないと蓄積されていき、匂いを発生するので美容上嫌われることがある。 皮脂 が多くなる要因・気温の上昇 ・寒暖の差による交換神経と副交換神経のバランスの崩れ ・外的環境(人事異動、引越しなど)の変化にともなうストレス このようなことが原因で、皮脂が過剰に分泌されてしまいがちに。 季節の要因以外にも、 ・糖分やアルコールの摂取(皮脂の分泌量を増やすそうです)が、体内の中性脂肪を増加させる ・仕事によるストレスで、女性でも、男性ホルモンが増加する 皮脂の分泌を抑える方法 (ビタミン編)お肌のトラブルにはビタミンの栄養素の摂取が欠かせません。皮脂分泌を抑える働きをする栄養素にはビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6。ビタミンCが多く含まれている食品は「ほうれん草」「小松菜」「オレンジ」「いちご」など。ビタミンB2が多く含まれている食品は「豚レバー」「納豆」「ししゃも」「プロセスチーズ」など。ビタミンB6が多く含まれている食品は「鶏むね肉」「カツオ」「バナナ」「じゃがいも」など。 皮脂の材料は,脂質です。また,脂質を体内に吸収する際に助けている栄養というものがあり,それはビタミンEです。それと,皮脂の分泌量を制御する栄養があり,それはビタミンB2です。ということで,脂質とビタミンEが過剰摂取されていないかと言うことと,ビタミンB2が不足していないかと言うことを確認してください。なお,確認するのは,約1週間分の食事やおやつ,飲み物すべてです。とりあえず,1週間で飲み食いした食品(食材)の名前と食品それぞれの量を書き留めることからはじめることになります。なお,自分で調べる場合は,例えば,酢豚なら,豚肉の部位とその量,タマネギの量,にんじんの量などというように,酢豚が何gという書き方ではなく,酢豚を作るときの材料の名前とその使用量を書き留めることが大切になります。栄養士に相談する場合は,酢豚何gという書き方でも構わないと思いますが・・・。自分で調べる場合は,第6次改定日本人の栄養所要量についてhttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.h ...このページと,食品成分データベースhttp://food.tokyo.jst.go.jp/江崎グリコhttp://www.glico.co.jp/これらサイトのどちらかを利用してください。江崎グリコのサイトを利用する場合は,トップページから「栄養成分ナビゲーター」をクリックしてくださいね。また,栄養士に相談する場合は,たいていは有料になってしまうのですが,各市町村の保険センターなので定期的に行われている「無料栄養相談」(たぶん,要予約だと思います)を利用するのも良いと思いますよ。なお,栄養の話をしますと,すぐにサプリメントに逃げてしまう人がいますが,栄養は,すべて食べ物から摂取することに努めてください。そして,どうしても不足してしまう場合にのみ,サプリメントを活用するようにしてください。ちなみに,サプリメントの種類にもよりますが,意外と含まれている栄養は吸収されにくいのだそうですよ。あっ,ビタミンEのサプリメントは,吸収が良さそうですが,脂質も多めに摂取することになると思います。 ビタミンB群が水溶性で、ビタミンEが脂溶性であることがpoint. 烏龍茶を始めとする中国茶を飲むと、痩せると言う説が昔からありますがそれは嘘だと言う人もたくさんいます。ここのところ帰宅後はCalpis + cider + 泡盛を自分なりに混ぜこぜして酎ハイにしてはガブ飲みしております。酎ハイと言うのは口当たりが良いだけに、後から来るのも大きいです。これからは烏龍茶を1杯飲んでから、飲酒することとします。また食塩をひとつまみ口に入れて飲水すると、汗の出が良くなるとのことで今度「石垣の塩」で試そうかと。上記の内容はあくまで、HPを丸写ししたまでなのですが今度は自分自身の体験談をBlog公開するべきですね。今年の八重山の夏はいつ終わることやら。 民宿みすまるの家 <座間味島>住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00(最終チェックイン:17:00)チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて2分駐車場港に泊められる 無料 予約不要 民宿みすまるの家 <座間味島>
2013.08.05
コメント(8)
うちの学童卒業生も、いよいよ4月から中学生になりました。陸上及びバスケ部に入部した生徒が、G.W.よりちょくちょく我がホームに来ております。 最初に読み始めたのが、上記の本です。小中学生はまさに育ち盛り。特に小学校高学年から、中学生に掛けては女子のほうが成長が著しいと言う事もあり、真っ先に手を付けました。 一部の方にはコメントさせていただきましたが、とにかく中学生にもなれば食べるわ、食べるわ。おやつも一瞬にして、なくなってしまいました。何せ生徒6人しかいないちっぽけな学童で、おまけに小学校自体も小規模。うちの生徒以外の子供たちも、飛び入り参加したことがあり初日はあの当時のメンバーを交えてのユンタク会でした。一見にして誰だかわからなかったりすぐに名前が出て来なかったりと、パニりましたが話していくうちに、タイムスリップしとても楽しいひと時を過ごすことができました。子供の記憶力はやはり優れており、昔のことも本当によく覚えていてくれてました。 そこで「またスポーツ栄養を勉強し始めよう。」と決心が付いたと、まあこういうわけです。ここ八重山諸島は離島と言う事もあり、スポーツ栄養士はおりません。移住したばかりの10年前はインターネットで検索しながら小冊子やCD-ROMなどの資料を本土から取り寄せしておりました。「私も部活とLABOを始めてからは寝ること・食べることが、一番の楽しみだったなあ。」と自分自身も、中学時代を振り返るようになりました。
2013.06.06
コメント(10)
去る3/21(木)新学校給食センター地鎮祭が開催されました。 場所は於茂登岳麓にあるバンナ公園北口方面です。旧給食センターは1973年より40年間も使用され耐力度調査で危険建物と判断されたため、改築が決定しました。2013年度内に完成、2014年度から供用開始を目指しております。 民宿みすまるの家 <座間味島>住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00(最終チェックイン:17:00)チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて2分駐車場港に泊められる 無料 予約不要 民宿みすまるの家 <座間味島>
2013.03.26
コメント(10)
学校給食センターは老朽化に伴い2014年度中に、新築移転を目指しております。 石垣市立学校給食センター 〒907-0023 沖縄県石垣市字石垣523-1 TEL:0980-82-4877 FAX:0980-82-4922 八重山毎日新聞トップ記事よりhttp://www.y-mainichi.co.jp/news/20814/ 石垣は市街地が給食センターから配布され島の外れは単独調理方式です。島の外れは小中学校併設されており給食ルームもあり、全校生徒・職員で給食を食べます。私が八重山諸島移住当初の(社)沖縄県栄養士会・八重山部会会長が川平小中学校勤務だったためそこの給食ルームで、試食させていただきました。沖縄は全校生徒数が、10人にも満たない学校もたくさんありますが必ず給食が提供されております。一方保育園は公立は統一献立て゛調理員は市町村職員。認可は補助金がもらえるので献立が配布されますが無認可は補助金なしなので、配布されずに独自でやります。園児数の少ない保育園は給食がありません。竹富・与那国町は僻地保育園なので給食はありませんが、保育料は月額5,000円だそうです。 また楽天トラベルより以前お世話になった座間味島民宿も毎回ブログ掲載しまぁす。 民宿みすまるの家 <座間味島>住所〒901-3402沖縄県座間味村座間味87 TEL098-987-2394FAX098-987-2394チェックイン13:00(最終チェックイン:17:00)チェックアウト10:00交通アクセス座間味港より徒歩にて2分駐車場港に泊められる 無料 予約不要 民宿みすまるの家 <座間味島>
2012.09.09
コメント(16)
今年は4年に一度の閏年ですが、そのことをブログテーマにされた方はたくさんおりましたね。「えっ!! 背番号のないエースって、2月29日生まれだったっけ?」My Birthdayはプロフィールを見れば、一発でわかりますね。「じゃあ、誰の誕生日?」ここで2月29日生まれAB型だった高校時代の美術教師について、書きますね。 私は高校時代、芸術は美術を選択しておりました。1年のときのクラス担任が、工芸の先生で美術室と工芸室は向かい合わせの教室だったのです。前述した通り、2年生のときのロードレース大会では423人中20位でメダル獲得し、全校集会で表彰されました。表彰式は大会翌日、学校体育館で実施されたのですが大会は千葉県野田市・清水公園で、やりました。ゴールインしたばかりの私に、その先生は「背番号のないエースなんて、てっきりとろいんだとばかり思っていたらマラソンは速いんだよなあ。」と、びっくりしておりました。表彰式翌週、授業時間内に作品が終わっていなかった私は放課後美術室に作業しに行ったら、1年の時の担任で工芸担当のY先生がいるではないですか。「おい、この前マラソン速かったじゃないか。」2年のときは担任でなかったのに、なぜかこの私を褒めてくださいました。作業を始めてしばらく経った頃、また美術教師がマラソンは速いと言う事を語り始めました。「入学してすぐバドミントン部に入部した背番号のないエースのことをY先生と一緒にずっと応援し続けたのに、退部するんだから。」そんなことまで、言われました。中学時代も、バドミントン部だったのですが別名「マラソン部」と呼ばれるほど、走りっぱなしの部活でした。ご存知うちの実家は茨城寄りで、毎週土曜日は新大利根有料道路を渡り、取手市までマラソンで行っておりました。部活は中退しても、マラソンが得意だと言う事は持続できたこと。また瞬発力や敏捷性がないから、運動神経は鈍くてもマラソンの速さとは全然関係ないことへの手本になったことを考えたらこの私はあの当時からすでに背番号のないエースだったのかもしれません。 そもそもどうしてこんなことを思い出したかと言うとやはり切っ掛けがあります。実は那覇市首里石嶺町在住・管理栄養士が、弟さん夫婦と一緒に会社経営しており、その弟さんが何と私と同い年なのです。大学卒業してすぐに、学校美術教師になられたそうですが会社設立のため退職し、私と同じ有限会社社長に就任しました。「私もお姉様と同じ(社)沖縄県栄養士会会員です。そして貴方様と年も一緒で、有限会社長です。高校時代は芸術は美術を専攻していたので、初めてHPを拝見させていただいたときから、親近感を持ちました。」とコメントしたら「あだち充『タッチ』は自分たちにとって、青春そのものですね。」とすぐにご返信くださいました。このような偶然がなければ、あの美術教師を思い出すことなどなかったことでしょう。ところで皆さんは「2月29日生まれAB型の自分像を描いてみてください。」と言われたら、どんなイメージが膨らみますか?
2012.03.03
コメント(27)
カテゴリに「栄養士」と開設しておきながら年が明けて、やっと初デビューを果たしております。数年前から(社)沖縄県栄養士会が販売しております。 うちな~版 沖縄県栄養士会がつくった!栄養士会販売物紹介のページへ≫≫ 購入申込みは、できるだけFAXでお願いします。 購入申込用紙は、こちらを印刷して下さい≫≫ 遊びの中で食育を!家庭や保育園、幼稚園、学校でかるた遊びを通して、楽しく『食』にかかわってほしいと願い作成しました。『食を営む力』が育つように、栄養や健康の知識・マナー・エコ、食環境・伝えたい郷土料理などの内容を取り入れました。子ども達が自分で自分の健康を守り、健全で豊かな食生活が送れる能力(生きる力)が育つことを願っています (社)沖縄県栄養士会公式HPアドレスhttp://okieiyousi.web.fc2.com/ みなさんは年賀状出した人から届きましたか?私は昨日、那覇在住中のアパート大家さん's娘さんから来ました。その方は昨年、那覇新都心近く新築マンションに移転したそうです。千葉県浦安市在住中は社員寮におりました。沖縄移住後も、管理人さんに出し続けておりましたがその方も定年を迎え、浦安寮近くに移転したのです。寮管理人さんと言いアパート大家さんと言い、いつかは任期が切れるので「退去」と言う形になりますが、自分の旧住所にが出せると言う事は大変ありがたいことだと、思っております。というわけで、皆さんも移転後もお世話になった感謝の意味を込めて旧住所にを出し続けてくださいね
2012.01.06
コメント(16)
全16件 (16件中 1-16件目)
1