竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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March 1, 2008

梅見ライド＆空気入れ購入

テーマ：自転車(13521)

カテゴリ：自転車

今日は暖かい日だが、風が強かった。

少し疲れを感じるので、今日は全体的に楽に走る中に、登りでのペース走を入れて。

梅がきれいに咲いているので、多摩川自転車道近くの梅の名所「府中市郷土の森博物館」と「百草園」周辺を走る。

郷土の森は自転車道から見えるくらいの所ですが、今までよく知りませんでした。

umematuri

梅祭りが１６日まで行われているようです。

バス待ちの行列も出来るくらい、結構多くの人出でした。

会場の周りをゆっくり走りましたが、そんなに大きな敷地ではないようです。

ume

続いて行った百草園は、梅見の前にまず練習。

いつもの緩い登りコース×２本

ダンシングも入れて、ある程度のペースで走ることを目的に

一本目は、８分０７秒（平均心拍数１４２）

８分ゆっくり下って（平均１１４拍）

二本目は、後半１７０拍まで上げて、７分２６秒（平均１５６拍）

フォームはいまいちだったかな・・

ゆっくり下ってきて梅見

百草園も結構な人出

mogusa

きれいに咲いていましたが、満開はまだもう少しでしょうか（次の週末が最後の見頃？）

梅見の後は、自転車屋巡り

なるしま立川店は、通り向かいの新店舗へ入るのは初めてかな？

冬物ウェアが３～４割引のようでした。

旧店舗の吊るしフレームは特に惹かれるものはなかったか。

ホイールが並んでいました。

多摩川に戻ってきて、Ｙ’Ｓへ

ゼファールの空気入れ購入

同じ価格帯、同じくらいの大きさでＢＢＢの物と迷いましたが、「ゼファール」は、空気入れや泥よけも使用していて結構好きな老舗ブランド

購入品には８４０と記載なので、これとちょっと違うモデル？

zefal

練習後、使用してみた結果は当たり！

それほど力を入れなくてもしっかり空気が入ってくれた。

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本日の練習
４時間（寄り道含む）７５ｋｍ

ダモクレス

平均心拍数９９最大１７０

今日、練習らしいのは百草園の二本だけ

明日はゆっくりとＬＳＤの予定

１２０～１４０ｋｍ乗れたら理想的

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