September 8, 2021
テーマ： 自転車(13518)
カテゴリ： 練習記録
カレラSL
連光寺
STRAVA
パイオニア左がペアリングしないが電池交換した パワータップ28H で出力取れるからいいかと。
靴は クリート交換 した ジロプロライトテックレース
シマノコネクトラボ
平均117W 125拍
最大427W 168拍
NP161
強い方の右が二倍されて。
連光寺
229W
150拍
ケイデンス74
ダンシング率13.4
ペダリング効率55.8
久々の8分台で風もどちらかと言えば向かい気味で出力上がり。
最軽量の体重45.8kg だとちょうど五倍！
当然ながら強い方の右が二倍されている出力なので幻の五倍達成。。。
パワータップ
219W
体重4.8倍ほどとかなり上がったので五倍も（体重軽い時なら）不可能ではないか。
パワー トレーニング バイブル
STRAVA
パイオニア左がペアリングしないが電池交換した パワータップ28H で出力取れるからいいかと。
靴は クリート交換 した ジロプロライトテックレース
シマノコネクトラボ
平均117W 125拍
最大427W 168拍
NP161
強い方の右が二倍されて。
連光寺
229W
150拍
ケイデンス74
ダンシング率13.4
ペダリング効率55.8
久々の8分台で風もどちらかと言えば向かい気味で出力上がり。
最軽量の体重45.8kg だとちょうど五倍！
当然ながら強い方の右が二倍されている出力なので幻の五倍達成。。。
パワータップ
219W
体重4.8倍ほどとかなり上がったので五倍も（体重軽い時なら）不可能ではないか。
パワー トレーニング バイブル
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Last updated
September 9, 2021 10:21:57 AM コメントを書く
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