August 22, 2021
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49780)
カテゴリ： ケトトレーニング
最軽量記録
体重45.8kg
体脂肪率5.0
筋肉比42.5
筋肉比が上がっているのはまだよかったが体重は増やしたい。。
暑さを避けて朝に少しでも乗ろうと早く寝られるように夜の食事がものすごく少なくなっていることが影響しているか。
現状だと200Wでも4.37倍とパワーウェイトレシオとしての強度は上がっているということ。
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Last updated
August 22, 2021 08:22:46 PM コメントを書く
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