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JUNK☆♪♪
二人の息子の育児日記と共に、子宝草＆原坊の朝顔の成長記録を綴っています♪ただいま、子宝草＆原坊の朝顔の里親募集中です☆
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2007年06月11日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
先週は仕事が忙しく、間食をしてしまったので、普段の体重よりも１～1.5ｋｇ増でのスタートでした。妊娠もしていないのに、５５ｋｇになってしまった
基礎編を子供達に邪魔されながら、マイペースにこなす。いや、こなせなかった部分もたくさんあった。特に腹筋＆腕立ては、かなり無理だったので、落ちこぼれて見学。
腹筋は腰痛持ちなので、キツイなぁ。でも、面白いので、続けられそう
＜入隊２日目＞ 体重５４．５ｋｇ
全身筋肉痛！特に、太ももの前、背中、腕などが痛い！お腹も痛い！
かなり色々な筋肉を使ったようだ。
子供達が寝てから、基礎編を一人でブツブツ言いながらマイペースにこなす。
やっぱり腹筋＆腕立ては、キツイのでサボりまくる
引き続き、全身筋肉痛！特に、ふくらはぎ、太ももが痛かったけど、ぐっすり眠れてスッキリ起きれました
これもビリー効果かしら？筋肉痛はあるものの、肩こりが楽になっていました。
子供達が寝てから、応用編をやりました。
きついけど、私は基礎編よりも応用編の方があってるみたい。
ビリーバンドは使わずにやりました。
画像はこうちゃんがパパに怒られて、泣いてしまい、お兄ちゃんに抱っこをせがんだときのものです。
こうちゃんもママの真似して、エクササイズしています
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入隊７日目の記録。 2007年06月15日
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入隊４～６日目の記録。 2007年06月14日 コメント(4)
Re:入隊３日目までの記録。(06/11)
じゅんこ720
さん
お、噂のビリーだ＾０＾
結構きついっていうもんね。
私も興味ありつつ。。。。あせあせ
先日久々に泳いだ40ｍで既に息切れ、体力不足を実感したよぉ（涙） (2007年06月13日 00時17分21秒)
結構きついっていうもんね。
私も興味ありつつ。。。。あせあせ
先日久々に泳いだ40ｍで既に息切れ、体力不足を実感したよぉ（涙） (2007年06月13日 00時17分21秒)
Re:入隊３日目までの記録。(06/11)
ふうまま27
さん
わぁ～これ知ってる。
友達が買おうかどうか悩んでたわ。。。
ＪＵＮＫ☆♪♪さんと、身長・体重近いかも^^;
私も痩せなきゃな～って思ってるんですけど、飽き性なんで続かなさそうで･･･。
でも、成功したら私もやってみるか！？（笑）
(2007年06月13日 14時28分16秒)
友達が買おうかどうか悩んでたわ。。。
ＪＵＮＫ☆♪♪さんと、身長・体重近いかも^^;
私も痩せなきゃな～って思ってるんですけど、飽き性なんで続かなさそうで･･･。
でも、成功したら私もやってみるか！？（笑）
(2007年06月13日 14時28分16秒)
Re:入隊３日目までの記録。(06/11)
ぱやぱや さん
ＪＵＮＫ☆♪♪さん頑張ってますね！
かなり惹かれています。肩こりが良くなるっていいよね。２０代の頃からの四十肩。肩が凝っていない日がないってくらいなので、かなり魅力。
思うんだけど、こういう運動とか、流行のブルブルとかって子作りには影響するのかしら？
去年買ったお腹や足に巻く変身ベルト型？のブルブルをやっているから妊娠しないんじゃない？と旦那が思っているみたい・・・ (2007年06月14日 00時24分39秒)
かなり惹かれています。肩こりが良くなるっていいよね。２０代の頃からの四十肩。肩が凝っていない日がないってくらいなので、かなり魅力。
思うんだけど、こういう運動とか、流行のブルブルとかって子作りには影響するのかしら？
去年買ったお腹や足に巻く変身ベルト型？のブルブルをやっているから妊娠しないんじゃない？と旦那が思っているみたい・・・ (2007年06月14日 00時24分39秒)
Re[1]:入隊３日目までの記録。(06/11)
JUNK☆♪♪
さん
じゅんこ720さん
ビリー、きついけど面白いです！
泳ぐのって、意外と体力使うんですよね。
40ｍ泳げただけでもすごいと思います。私は、25ｍ泳げるかどうか自信ないです（笑）
ビリーで体力もつけるつもりです♪ (2007年06月16日 07時21分08秒)
ビリー、きついけど面白いです！
泳ぐのって、意外と体力使うんですよね。
40ｍ泳げただけでもすごいと思います。私は、25ｍ泳げるかどうか自信ないです（笑）
ビリーで体力もつけるつもりです♪ (2007年06月16日 07時21分08秒)
Re[1]:入隊３日目までの記録。(06/11)
JUNK☆♪♪
さん
ふうまま27さん
結構、購入を悩んでる人多いよね。私も購入するまでに悩んで、１ヶ月はかかりました。
身長・体重近いですか？私もいつもは３日坊主にもならずに１日で辞めてしまうことが多いんですが、これはブログでも会社でも公言してしまったので、頑張って続けています。
(2007年06月16日 07時24分00秒)
結構、購入を悩んでる人多いよね。私も購入するまでに悩んで、１ヶ月はかかりました。
身長・体重近いですか？私もいつもは３日坊主にもならずに１日で辞めてしまうことが多いんですが、これはブログでも会社でも公言してしまったので、頑張って続けています。
(2007年06月16日 07時24分00秒)
Re[1]:入隊３日目までの記録。(06/11)
JUNK☆♪♪
さん
ぱやぱやさん
肩こりの原因の一つに運動不足もあるものね。
全体的にバランスよく筋力を使うので、カラダがかなり軽くなりました。
ブルブルをやっているから妊娠しないかぁ。何かのせいにした方が、説明つくし気も楽ですからね（笑）
子作りには、適度な運動もいいと思うけど、ブルブルはどうなんだろうね？ (2007年06月16日 07時30分21秒)
肩こりの原因の一つに運動不足もあるものね。
全体的にバランスよく筋力を使うので、カラダがかなり軽くなりました。
ブルブルをやっているから妊娠しないかぁ。何かのせいにした方が、説明つくし気も楽ですからね（笑）
子作りには、適度な運動もいいと思うけど、ブルブルはどうなんだろうね？ (2007年06月16日 07時30分21秒)
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