2011年01月の記事
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スマートフォンデビューしました。
01.20 47.9 24.9 3000 俵寿司01.21 46.8 26.8 2550 走5.88(7.19)01.22 46.9 26.5 255001.23 47.4 25.4 3000 走6.01(7.28) 丸亀01.24 48.0 23.4 300001.25 49.0 22.0 3360 歩1.001.26 48.7 22.7 210001.27 48.8 22.6 1600 歩2.0 １１月９日01.28 47.5 25.5１２月４日に予約入れていた、ドコモのスマートフォン、一昨日ようやく届きました♪しかし携帯電話とは似て非なる品ですね。使いこなせるまでは相当時間がかかりそう。どうにか、メールと電話、ツイッターは出来てます。きのうは、夫が飲みだったので寄り道。新規開拓しましたよ。通りすがりで見つけた「１１月９日」という名前のお店。私の誕生日？これは入るしかないなと。ジャズの流れる北欧風の内装のおしゃれなお店でした。６１歳のお父さんと３１歳の息子さんで経営してます。息子さんが厨房担当、お父さんがお話担当。お父さんが退職して退職金でお店を始めたそうです。余裕あるな？と思ったらお父さん教師、お母さんも教師。教師二人で定年退職。そりゃ・・・余裕あるさ（笑）日本酒２合とワイン１杯突き出しと漬物とピザで4000円弱だったかな？笑猫酒家のほうがお得でお腹いっぱいになります。ま、誕生日の誼でもう一回位は行くかも？
2011.01.28
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最後の晩餐？
１月１３日のお食事夫のハワイからの帰宅が夜９時頃になるので、一人で寄り道晩餐会オムライスとハンバーグ スープにサラダ デザートに杏仁豆腐ワイン３杯飲んで３０００円弱ととてもお得でした。おいしかったけど・・・カロリーも高そうだな（笑）
2011.01.21
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がらさんに褒めて？いただきました
01.06 48.5 23.4 250001.07 46.8 24.8 2000 るあん01.08 45.9 25.8 2800 更科 ロシア料理01.09 未測定 3500 走17.77 タイ料理01.10 未測定 3800 歩10.00 鎌倉・江ノ島01.11 46.6 25.0 3800 笑猫酒家01.12 未測定 3500 砂山01.13 48.5 23.5 3500 笑猫酒家01.14 未測定 250001.15 47.1 24.1 3500 立川01.16 未測定 3000 走21. 0975(6分50)2:22:47フロストバイト 立川01.17 46.9 24.1 280001.18 47.5 25.0 3500 ラ・ボスコ01.19 47.5 25.0 260001.20 47.9 24.9歩くコンビニ自動販売機辞典「がらさん」彼女の知らない変な飲み物はない（笑）に、フロストバイトの勇姿？を褒めていただきました。「とっても速い人に見えます」実際は速くないことがよくわかる褒め言葉です（笑） 確かに速そうっていうか、なんかすごくたくましくないか？2キロ大きな人になったからだろうか？あの、ジョイランの時の私とは別人のような「真剣」な姿。っていうか、自分じゃないみたいだぞ？
2011.01.20
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ラ・ボスコで１４年記念お食事
昨日の朝、夫が「今日はどこに行く？」「えっ何？」「結婚記念日でしょ？」というか、入籍記念日なのですが・・・覚えていたのは今まで１回しかないよ？なんで今回は覚えていたのかというと、いろいろと後ろ暗いことがあるからだと思う（ぼそっまあ、追求してもしかたないから知らん振りでお食事に。大変おいしゅうございました。もやもやはもやもやのままに・・・ま。私は私
2011.01.19
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先輩ｋちゃんの怒り（笑）
１月１２日は、看護師さんのｋちゃんと飲み。ｋちゃんとは一次会のお店「砂山」で知り合い、お友達になりました。１０歳年上なんだけど、どこからどう見ても４０歳代にしか見えない化け物です（笑）一応独身ですが、非常にもてます。一次会のおつまみ二次会のおつまみｋちゃんは今、某コンタクトレンズのお店に看護師としてお勤めしているのです。看護師はKちゃんだけ。あとは二十歳代の助手という名の女子たち数名。で、休憩室があるとのことで、そこにはお菓子・化粧品・ドライヤー、雑誌、その他女子らしい品が山積み。それはいいんだそうです。でも、その中に無造作に散らばっているのが、「男を喜ばせるセック○」「あなたも感じるセック○」まあ、その類の本がごろごろあって、女子同士でその本を見ながら、情報交換しているんだそうですよ。ついでにキープ君、本命君の取り扱い注意とか、貰ったプレゼントの自慢とか。昔かたぎの真面目女Kちゃんには耳をふさぎたくなるような話題だらけなんだそうです。最初はジョークで怒っているのかと思ったら、本気で怒っていた（笑）そんなの気にしなきゃいいでしょーと言っても、気になってしかたがないとか。助言のしようがないので、「それも給料のうちと思え」と。そうしたら「確かにほかより給料も待遇もいいからなー、耐える」ということで。んー。ｋちゃんお疲れ（笑）というか。ｋちゃんに私と極悪猫のおとろしい話を聞かれたら「絶交」されるかも知れない・・・
2011.01.18
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フロストバイトロードレース走ってきました♪
１月１６日 東京都福生市の横田基地で開催された、フロストバイトロードレース、走ってきました。ハワイから帰ったばかりの夫と１５日土曜日の新幹線で東京に。なんと２時間２０分遅れて東京駅まで６時間もかかったよ・・・それから乗り換えて立川についたのはもう夕方遅くて。チェックインして一休みしてお食事に。焼肉たっぷり食べました。悲しいことにデジカメ壊れて、綺麗に写らないので画像はなし。次の日、青梅線で福生に。基地の中での開催なので、免許証若しくはパスポートが必要です。走る人一人に一人だけ付き添いの人も基地に入られて、その人も身分証明が必要。で、金属探知機で検査されて入場です。とても寒いって評判だったんですが、青森と比べたらね（笑）と甘く見ていたのが、間違いでした。空っ風っていうんですか？とにかく寒風が吹き荒れていて、晴れていても寒い。１１時から走ったのですが、太陽が照っているといいけど、曇るととたんに汗が冷えてしまいます。特に後半は強い向かい風で、目は乾燥するし、鼻水はでるし、指先と耳が冷たくて痛いし。まあ、それでも暑過ぎるよりは走りやすかったのかな？タイムの発表は後日ネットでなのですが、自己計測では２時間２２分５６秒と、自己ベストタイムを更新しました。でも、とてもフラットなコースでアップダウンなしなのでもう少し頑張れたのにと、ちょっと後悔。年末年始で３キロ近く増量しているので、やはり体が重かったのかな・・・走った後は、ツィッター仲間たち５人と打ち上げ。夫も一緒なので飲み過ぎないように自粛（笑）帰宅したのは夜中の１２時。疲れたけど楽しかったよ。※※※※※※※寂しいから１月１１日火曜日の笑猫酒家のお食事友人Tと二人で思い切り食べました。ワインとビールもたくさん頂いて一人５０００円ととても格安でした♪このあと２次会３次会と流れて、たっぷり飲んだよ。友人Tは最近離婚して、もともと美人なのですが、すっごく若返って綺麗です。離婚して本当に良かったと何回も言ってました♪
2011.01.17
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楽しい時間は早く流れる・・・
江ノ島をあとにしたのは４時３０分朝９時過ぎに東京駅出発して、瞬く間にもう帰る時間です。お昼ごはんが控えめな量だったのでお腹が空いて、帰りのバスの中で、揚げ物と鶏皮餃子とビール 心配していた渋滞もなく、６時３０分に東京駅到着でした。ちなみに前の日の同じコースは激渋滞で、東京到着は８時過ぎだったとのこと。そうなるとまた終電見逃すところだったよ（笑）７時ちょい前の指定券がとれて今度はちゃんと座れました。新幹線のとこに、すっごくかわいい中学生くらいの男の子がいて、新幹線の写真を撮っていたので、写して貰いました。その子も写してあげたら、「お姉さんありがとう」ううっ、なんて仕付のいいお坊ちゃま。気分良く、駅弁と熱燗♪ これ、スイッチ入れると発熱して熱燗になるんだけど、開けるときに熱くて大変。飲み始めも熱くて大変。やはりガラスの容器に入った熱燗のほうが好きだなぁ。楽しい時間は瞬く間に過ぎて、戻った青森は雪と氷の世界でした。次は１５日から１泊で福生基地の「フロストバイトロードレース」に参加します。ハーフマラソンです。夫が一緒だから、あまり羽目ははずせません（笑）
2011.01.14
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江ノ島には巨大な猫が・・・
あじさいで有名な長谷寺にも行きました。もちろん今の時期はあじさいは咲いていないけど、梅が芳しかったりとても風光明媚って感じのお寺でした。ここでお二人が電車で帰り、残り２７名で江ノ島に向いました。お昼の熱燗で調子のついた私は、缶ビール500をバスでぐびぐびっとな（笑）江ノ島はエスカレータがついていて、エスカレータで頂上に上がれるのですが、ビールで元気がついた私は、とことこ階段で。階段使って正解でした♪階段やら坂道にやたらめったら猫がいるんですよ。で、その猫たちがことごとく「巨大」大仏様で見たリスも「巨大」鎌倉・江ノ島はパワースポットらしいですが、それはもしかして「巨大の呪」では？↑の猫さんたちと一緒の写真を写してくれた兄ちゃん・・・すごかったすごく混み合って大混雑なのに、「はいはい、みんなどいて。写真写すんだからどいて」って皆をどけて写してくれた。正直すごく怖かった（笑）そこからしばらく坂をおりたら↑があり。。。気持ち寄付させていただきました。続く
2011.01.13
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究極のタイ料理と鎌倉の大仏様
ジョイランの画像↓の１月９日にたくさん載ってます。 http://www.body-meister.co.jp/blog/chief/ 主催者の方は、サハラ砂漠マラソンに何回か参加されて、今度南極マラソンにも参加するとのこと。すごいな。Tシャツとネックウォーマーはジョイラン参加者にプレゼントしてくれます。ほんとうにゆっくりと走ったり歩いたりで初心者でも十分大丈夫です。皆さんも是非一度走ってみて♪ちなみに、主催者(理事長)は、本名は全然違うのに「ジョージ」と呼ばれてます（笑）走り終わってホテルに戻って一息ついて。お約束のビール♪キャットちゃんが夜９時で仕事上がって、そのあとのバイトは休んでもいいよーと言ってくれたので、一緒にお出かけしました。行ったのは歌舞伎町の中のタイ料理のお店です。あづ。さまに敬意を表して「サタン」というビールを頂きました。こくがあっておいしかったです。 どれもこれもとてもおいしかった。特にグリーンカレー。とてもマイルドでしっとりしているのに、食べたあとで激辛です。で、あまりに辛い食べ物って辛味で味がごまかされて、あまり美味しくないというか、辛いだけってこと多いじゃないですか。でもここの食べ物は辛いのにちゃんと素材の味が残っていて、味わい深い。すばらしい。また行きたいな♪ここのお店は賑やかだったので、昨日暗号で話したいろいろについて、今度はずばりそのものでいろいろ話しました。あれ、アップされたら相当やばいです。キャットちゃんの妹さんが卒倒します（笑）このあと、お上品な喫茶店で珈琲を飲んで、ちゃんと素敵な一日にありがとうしたので、毒は中和されたものと思います♪１２時過ぎにホテルに戻って、ちゃんとお風呂に入って就寝。次の日は５時頃起きて、荷物をまとめて発送。身軽になって東京駅に。はとバスの鎌倉・江ノ島行きがあと１０分で出発というので乗ってみることにしました。参加者は２９名ですいていたので楽でした。すごくいいお天気。富士山がくっきりはっきり♪鎌倉で一番先に行ったのが、建長寺後ろの断食中のお釈迦様とまるまる増量中の私（笑）一人で参加しているのは私だけ。あとはみんなグループ参加。観光地で一眼レフもってうろうろしているおじさんがたくさんいて、お願いすると張り切って写真写してくれるので便利でした（笑）鶴岡八幡宮お昼ごはんは「み代川」というお店。隣の席になった４人組の方たちは「ご朱印｣？を集めている、とても真面目そうな人たち。どうしようかなーと思ったけど、熱燗追加。一人手酌で飲んでいたら、なんとなく冷たい視線が・・・京野菜としゃぶしゃぶのお店ということで、薄口の味付けでおいしかったです。午後から大仏様へ大仏様って初めて見たよ想像していたよりも小さいで、思っていたより普通の顔（笑）大仏様の周りの樹木の茂みにはリスがたくさんいました。すごく巨大なしっぽで体も巨大もともとの日本のリスではなく、台湾リスなんだそうです。どんどん増えて問題になっているんだって。見ている分にはかわいかったけど・・・・写真の１日のアップの制限くらったので続く※※※※※※※究極のタイ料理を、山形県の老舗の温泉旅館の息子体育会系理系楽天から美味しいものを取り寄せて食べるのと、マラソンが趣味商工会議所青年部とか消防団の地域活動に燃えていて、お酒が大好き年齢は３０歳ちょいの独身の好青年に自慢したところ、是非に東京に行ったら食べたいとの事。魂が非常に悪い魔性の女に連れて行ってもらったから、店の名前がわからん。もしなんならその女を紹介するから一緒に行けというと、魔性は怖いけど小悪魔な人ならいいなぁとすごく喜んでいた。もしキャットちゃんが大旅館の女将になったらみんなで押しかけよう♪
2011.01.12
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極悪猫に呪われました（笑）
極悪猫に、「しーちゃんみたいに気持ちがごみの人間は、煙草復活して、お肌ぼろぼろになって、私より先に死ぬ」って呪われました。「キャットみたいに魂そのものが非常に悪い人間は、さんざんいろんな事故にあっても生き残るけど、変な病気で私より先に死ぬ」って呪い返ししました。でも、そのあと二人で、｢今日という一日にありがとう」したので大丈夫と思います（笑）１月７日にＲちゃんと新年会したので、１月８日はけっこう二日酔い。しかも新幹線満席で指定がとれなくて、立ち席。立って行っても、１０００円も安くないということがわかり、ショックで疲れが倍増でした。なにはともあれ、東京駅につき、キャットちゃん・あづ。さまと合流。あづ。さまにお蕎麦と素敵なものをたくさんご馳走していただきました。 お蕎麦は私のはそば粉１０割。あと８割のとカラをとった白い蕎麦と三種類。分け合って食べたのですが、オーソドックスな８割が一番おいしかったです。いつもなら昼からがんがんアルコール行くはずのキャットちゃんがお酒を飲まない。どうも夜明けまで飲んだくれていたようです。私は「正統な二日酔い」でお酒遠慮しましたが、キャットちゃんは二日酔いというよりは、まだ酔っているのでしょう。そういえば注文の時にキャットちゃんにお店の人が、「ほんとうにお酒はいらないのですか？」と何度も確認していたよ。プロの目から見るとやはり「わかるんです」（笑）（笑）（笑）そのあと、伊勢丹の地下をうろうろして、あづ。さまの眼が異様な光を放つのを見学させていただいて。いや、眼光鋭いとはこういうことを言うのだと。まさしく獲物を追い詰める肉食獣のようです。高級珈琲店で一休み。珈琲１杯が９００円とかで大変においしゅうございました（笑）↑のクレープはアイスクリームたっぷりで。あづ。さまのお腹が冷えました。強くクレープを呪われていたようです。次にクレープを食べた人もお腹が冷えることでしょう（笑）夕方７時からロシア料理に。ぴかちゃんも合流して４人で頂きました。なんかとてもお上品なお店で、極悪猫が○○こと言う度に、あづ。さまが注意してました。ちなみに○○こには、３つのバリエーションがあります。アルコールが入ると自制心がきかなくなるので、ほんとに軽くしか飲みませんでしたよ（笑）私はワイン２杯。みんなも軽く２杯くらい？ 初めてのロシア料理ですが、想像していたよりあっさりさっぱりでとても食べやすかったです♪二日酔いのせいか、メインの子羊、とてもおいしいのに一口残してしまったのが、悔やまれてなりません。一人で食事に来て本を読んでいる、おしゃれな♂がいて、キャットちゃんがぴかちゃんに、ああいう人と付き合いなさいとお説教してました（笑）あづ。さまは「私はスモークサーモンが好きなんです。だからそれがどうってわけじゃないけど」と不思議な呪文を唱えてました。訳わからんと思いましたが、次の日、あづ。さまの呪いの力を実感しました。恐るべし、あづ。さま。けっこう早く１１時前に解散しました。健全です（笑）次の日９日は、ジョイラン♪早起きというか、３時過ぎに目が覚めて、５時頃喉が渇いて、夜明けの歌舞伎町とゴールデン街の探索。ほんと新宿って健全化したんだなぁって感慨深かったです。喧嘩してる人も行き倒れている人もいないです。ちょっと早めに出かけて、外苑前で、朝ごはん。前日のあづ。さまの呪文により、本日のお奨めはスモークサーモンのホットサンドと言われました（笑）スモークサーモンのホットサンドとトマトのスープ。珈琲あづ。さまの脳内では、もうこの光景が昨日の夜に見えていたのに違いありません。青山ランステに集まって、ジョイラン♪女性９人で走ったり歩いたり観光したり。途中、甘味も頂いたり。 １７．７７ｋｍを３時間という、超スローペースなのでとても楽です♪走りはじめに、なんとか会館ってとこで、魔法の鏡で自分とご対面。一日良い気分ですごせたよ（笑）続く
2011.01.11
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ふねちゃんのとこの牛柄にゃん君が旅立ちました。
とても温厚な子で、もう、ふねちゃんhttp://plaza.rakuten.co.jp/19589013/diary/201101060000/が好きで好きで、だから行方不明になっても遠路はるばるちゃんと帰ってきて、それからは家出することもなく、ずっとふねちゃんのそばに居て、そしてふねちゃんのそばで眠るように旅立ったとの事です。去年、広島に遊びに行ったとき、初対面の私にも心優しく接してくれて、心の広い子だなぁって思ってました。今頃、天国でキャットちゃんところの毛もじゃ君と初対面のご挨拶をしていることでしょう。なんかすごく出来た子なので、生まれ変わるというよりは解脱して、天国でふねちゃんのことを見守ってくれるんじゃないかなって気がするよ。だから、ふねちゃんが幸せそうなほうが、牛柄にゃん君も嬉しいから。ふねちゃん、牛柄にゃんを安心させてあげようね。
2011.01.07
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12月の記録とか・・・ああ年末年始の大増量（笑）
01.01 47.1 23.7 3300 歩3.6801.02 47.0 23.8 4000 八幡平リゾートホテル01.03 未測定 400001.04 未測定 2500 亜希01.05 48.5 23.5 310001.06 48.5 23.412月の平均体重 46.53ｋｇ 11月の平均体重 46.22ｋｇ一番重かった日 47.8ｋｇ一番軽かった日 46.1ｋｇ★外食 15回☆禁酒 0回 ☆ダンベル ０回☆ジョギング＆ウオーキング9日 88.54ｋｍ(トータル1318.99ｋｍ)12月の走歩距離88.54km、平均体重46.22kg。11月より0.31kgリバウンド。12月の摂取カロリーの平均値は約1日２８４３キロカロリー88.54キロ走っているから本0.5キロ体重が減るべきところ、0.5キロ増えていると言うことは、7000キロカロリー摂取過剰ということで、1日では250位。ということは1日2600キロカロリーに抑えましょうということでいいのか？確か、11月の平均を出した時には2400に押さえようということだったような？うーん。。。よくわからん。まあとにかく、2500未満にしておけば太らないはずということなんだろう。いいのか？52歳のちび女が1日に2500も食べて、本当にいいのか？しかし、16日のフロストバイト、この調子でちゃんとハーフ、走れるかすごく不安になってきたよ。12.01 46.5 23.6 2550 走5.71(6.29)12.02 46.5 23.6 3500 大同江12.03 46.9 23.5 255012.04 46.8 23.5 2700 走2.51(6.50)12.05 45.6 25.7 2000 歩10.59 走10.09(6.04)12.06 45.5 25.7 2650 かねまる12.07 46.3 24.3 2250 歩5.9512.08 46.2 24.2 2330 歩5.2212.09 46.0 24.2 210012.10 46.1 24.2 2400 歩4.9212.11 46.2 24.2 4000 歩12.4112.12 46.1 24.2 2700 マック 走10.03(5.54)12.13 46.2 24.2 4000 千成12.14 未測定 250012.15 47.2 23.2 3000 俵寿司12.16 46.2 24.9 240012.17 46.5 24.5 3000 砂山12.18 46.2 24.0 4000 黄金崎不老不死温泉12.19 未測定 350012.20 未測定 280012.21 47.8 22.8 3500 かねまる 砂山12.22 47.2 23.2 3000 砂山12.23 46.1 26.2 2300 マクドナルド 走21.11(7.08)12.24 46.2 26.6 3500 ホテル青森12.25 46.6 26.5 260012.26 47.1 23.0 250012.27 47.2 24.0 2400 カプリチョーザ12.28 47.2 24.0 240012.29 47.1 24.1 3000 砂山12.30 46.7 24.1 3000 百代12.31 46.7 24.1 3000 ホテル青森
2011.01.06
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八幡平リゾートホテル
１月２日から１泊で八幡平リゾートホテルへスキーに行ってきました。スキーは三年ぶりくらいかな？ここのコースは初心者用で２０度くらいのゆるい坂が２キロ以上続いていて、とても楽です。それでも久しぶりだったので、最初はちょっと緊張したけど、２回目からはすいすいすべられました。１日目の午後に５回、ナイターで３回。２日目に６回滑りました。ナイターの時に花火大会があって、あまり期待していなかったのですが、とても豪勢な花火がたくさん上がって、とっても綺麗でした。夜中に目が覚めて外を見たら、とても晴れていて冬の夜空の星って、本当に綺麗でびっくりしましたよ。食べ物は、夜も朝もバイキングで、まあその・・・・それなりでした（笑）スキー場で写真を写すと、雪明りの照明効果で奇跡の一枚がとれると言いますけど、確かになんていうか粗が飛んで、いい感じに写るなぁと実感しました。しかし、それはそれとして年末年始で３キロ近く増量で、一回り大きく育った私がそこにはいたのですよ。よく言えば健康的（笑）（笑）（笑）
2011.01.04
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明けました 今年は猫年です めでたいです
職場のお正月飾り自宅のお正月飾り2011年は、タイ・ベトナム・チベット・ベルラーシでは、猫年なんですよ♪http://www.eto12.com/junishi03.html昨日、御節をとりに行ってついでにランチ私のランチより、夫の「オムライス」がおいしくてね。一口ちょうだいって三口くらい食べたら、「返してっ」って・・・軽く憎しみを覚えました（笑今日は天気が良かったので、朝ビールと御節のあと、夫と散歩3.8キロくらい。それから、実父と姑のお見舞い。戻ってきてお風呂に入って、ビールと御節。いい加減御節飽きたし、夜はトンカツの予定。あとカレーそば。
2011.01.01
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