雅の日記～お気楽生活をめざして

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2024年07月01日

生卵の話

カテゴリ：健康～こころとからだ

時計を見ると19時半を過ぎている。ああ、もう夜なんだ。
この2日ほど外を歩いていない。夕方、洗濯物を取り込んだ時にベランダの床面が濡れているのに気づいて、昨晩は結構強い雨だったんだなと気づいた。梅雨というよりスコールが断続的に続くという印象。

仕事が切れ目なくやってきて、それをさばいていたのと、体調が悪かったから珍しくエアコンかけっぱなしでこもっていたこともあり、浦島太郎状態になっている。

あまり食欲がない時に、万能の食べ物だなと思うのが「生卵」である。昨晩もひとつだけいただいた。
たくさん食べるとコレストロールに影響があるとかないとか諸説あるが、2個も食べれば私の場合はお腹いっぱいになるので、さほどその論議は大切ではない。
俳優の古田新太さんが晩酌の最高のつまみは「生卵」と言っていたが、気持ちはよくわかる。タンパク質の塊だし、栄養バランスがいい。そのうえ、胃も重たくならない。カロリーそこそこでのど越しもいい。

そもそも卵かけごはんも生卵を使うし、納豆を食べるときに生卵を落とす人もいる。カレーに生卵派も少なくない。何かと生卵、ではなく、生卵一択だとなんで「え？」と思われるのか、私にはよくわからない。

ぜひ夏バテした時には、生卵を試してみるといいかもしれない。
今晩も生卵にしようか、それとも温泉卵にしようか、現時点で悩んでいる。悩むことと言ったらこれくらいだ。

いまのうちに楽しむのが利口かなと感じている。

<お酒メモ>
6月29日土曜日
イタリアワイン（シャルドネ）　白　ハーフボトル
チリワイン（シャルドネ）　白　ハーフボトルくらい。かち割にしました。

6月30日日曜日
ルビーの泡　2023　ココファーム　ハーフボトル
蒼空　雄町　おりがらみ　250ml
蒼空　雄町　おちょこで3つ

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