☆心はぽっかぽか☆

昨日は　 いくら食べても太らない魔法の言葉 　言霊ダイエット

『私、食べれば食べるほど痩せちゃうのよね 』　 の　お話しをしました。

そこで…今日は　汗についてのお話しです。

あなたの　 その汗　　痩せる汗ですか

子どもの頃、リトマス試験紙を使った理科の実験…懐かしくないですか

実はその リトマス試験紙で

体質　「太る汗」　　「痩せる汗」　が分かるんです。

青く反応するのは　太る汗 で、体内のミネラルが流れ出てしまう体質。

赤く反応するのは　痩せる汗 で健康。

汗が出ない体質は新陳代謝が悪く、慢性疲労の原因と言われています。

それでは…健康な汗にするにはどうすればいいのでしょう

健康な汗にするにはレシチンが大切。

レシチンがミネラルの流失を防ぐ からです。

そしてこのレシチンの豊富な代表的な食べ物は 　お豆腐 　です。

お豆腐をたくさん食べて健康な汗をかけば痩せやすい体質になります。

でもお豆腐はちょっと苦手。。。という方には

お風呂に「にがり」を数滴入れて入浴すると汗がよく出るようになり

新陳代謝が改善されます。

ダイエット まずは痩せやすい体質作りから始めてみませんか

リトマス試験紙(青)	リトマス試験紙(赤)	海のミネラル『天然にがり』　300ml