2016.10.04
テーマ： スイーツ★スイーツ(13729)
カテゴリ： おいしいもの
昨日、天一のからあげクンなんてものを食ったという記事を書いた舌の根も乾かぬうちに何ですけど、
和菓子ってカロリー低いんですね。
なにげにからあげクンと一緒に置いてあった回転焼きをみて、「回転焼やたい焼き一匹のカロリーってどれぐらいだろう？」と思って調べて見たところ、一個200kcalぐらいと意外と低カロリー。
しかもドーナツなんかよりも全然ずっしりしていて腹持ちする。
砂糖では太らない(過剰摂取はべつとして）ことは知っていますが、甘味として和菓子に多用される小豆(あんこ)やさつまいもは、食物繊維も多く、ダイエットとの相性も良いらしい。
お菓子類が太りやすいのは、バターや油分が多いからですよね。
和菓子は油分が少なく太りにいくい。痩せるとまでは言いませんが、どうせ食うなら和菓子のほうがいいわな。
最近は洋菓子か和菓子か分からないようなハイブリッド種も多いですけど、「まんじゅう」「おはぎ」「だいふく」といった古参選手も、もっと見直されてもいいんじゃないかな。
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和菓子＝地味っていうイメージあるけど、逆に言うと、イメージ次第では太りやすいイメージのある洋菓子よりも有利なんじゃないか？
かく言う私の趣味は、ケーキ作りですが。おほほ。
ではごきげんよう。
和菓子ってカロリー低いんですね。
なにげにからあげクンと一緒に置いてあった回転焼きをみて、「回転焼やたい焼き一匹のカロリーってどれぐらいだろう？」と思って調べて見たところ、一個200kcalぐらいと意外と低カロリー。
しかもドーナツなんかよりも全然ずっしりしていて腹持ちする。
砂糖では太らない(過剰摂取はべつとして）ことは知っていますが、甘味として和菓子に多用される小豆(あんこ)やさつまいもは、食物繊維も多く、ダイエットとの相性も良いらしい。
お菓子類が太りやすいのは、バターや油分が多いからですよね。
和菓子は油分が少なく太りにいくい。痩せるとまでは言いませんが、どうせ食うなら和菓子のほうがいいわな。
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ではごきげんよう。
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