2013年02月の記事
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●ブログのお引越し♪
こんにちは！今日も来てくれてありがとう 今日も雪の富山です。長年お世話になった楽天ブログですが、心機一転、以前から考えていたブログのお引越しをしています。 新しいURLは、こちら！http://ameblo.jp/spirin3/ タイトルは、変更も考えていますが、とりあえず『目に見えないけどあるもの・３』でしばらく行くことにしました。お手数をおかけいたしますが、新しいブログのお気に入り登録等、よろしくお願いいたします さっそく今日から記事を書いています。 もしよろしければ、ブログランキング経由でお越しください。＾＾ ありがとう♪ ご縁に感謝 ∞ 楽天に感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.25
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●ダイエット成功の鍵は・・・
こんばんは。今日も寒い富山です。がうっすら積もっています。今日もクリックありがとう。 クリックして、しばらくすると順位が出るのでまたクリックして帰ってきてね！ ☆☆☆ ダイエットを成功に導くためには、やっぱり強い思いが重要です。『本気。』これさえあれば、ダイエット方法が何であれ、ほぼ成功ではないでしょうか？ なんとなく痩せたい、痩せれたらいいなぁ・・・ とは、みんな普通に思っています。(笑)でも、その程度の思いだとすぐに挫折します。結局、選択の問題。（それも長期的な。）たとえばおいしい食べ物を目の前にしたときに、食べて楽しむ快を選ぶか、痩せて美しくなる、または健康になる快を選ぶか。その比重の重いほうを選択しています。その選択は、一回すればいいってものではなく、目標を達成するまで、毎日毎日、何度も何度も続く。そのたびに今の状態でいることよりも「痩せる」という選択をする。テレビ番組でよくやっている、痩せることに成功して変身した人たちを見ても共通しているのは絶対痩せてやるという意思と絶対やり通すという決意。はっきりとした目標がある人は強いです。私も今回「ギリシャで水着になるかも・・」が決意になりました。 意思や決意をしても目の前の快楽に流されやすいのが人間です。(^_^;)そこをカバーしてくれるのが、このプログラムについてくれるメンターの存在です。このダイエットプログラムをしている３か月間、週に一度はメンターから連絡が入り、経過報告や相談ができるようになっています。一人でするダイエットは、さっき書いた多々訪れる選択の瞬間に「あ～、やっぱりダイエットはもういいや。食べよう。」などと挫折しがちですが、見ていてくれる人（メンター）への報告があることによって、そこをなんとか踏ん張れたりします。心のくせもあるでしょう。そうは言っても 「やっぱり頑張れない・・・」「やっぱり意思が弱くてできない・・」ひとりでするダイエットは、そこで終わってしまいますが、メンターがいることによって、それも少しずつ変化してきます。励ましてもらったり、見直しをしたり、同じような経験を持つ他者の話を聞いたりすることができ、モチベーションが復活、そして持続します。 ☆☆☆ 昨日、前回の記事にコメントをくれたnonohanaさんのお返事に書きましたが、ダイエットにしても何にしても、「やっているときだけ有効」なのは事実です。私は町の依頼で６５歳以上の人向けの筋トレのトレーナーもしていますが、そこでもそう教えてもらいました。そのプログラムはつくばの研究所のもので、定期的に体力テストを行い、その変化は、データとして間近で見ることができます。それによると、人は何歳からでも筋力をつけていくことができます。しかし、大事なのは、持続。毎日コツコツとやったトレーニングが、身体に反映してくるのです。そうしてつけた筋力も、やらなくなれば、すぐになくなってしまいます。人間は生きていて、細胞は日々変化しています。やればやっただけ身に着くし、それはやっている間だけのものだとわかります。 ダイエットも同じ。どんな方法にしてもやっている間とやめてしばらくの間はその状態をキープできますが、やめてしまったら元に戻ります。元に戻るだけならばまだいいけれど、ダイエットの場合は脂肪が燃えにくくなり、痩せにくくなるというおまけつきです。(~_~;)なので、痩せてなおかつその状態を維持したいのであれば、それを長期的にやれるかどうかがダイエット方法を選ぶときのポイントだと思います。 ひとつの食品に頼るもの、わかりやすいところでいうバナナダイエット。ちょっとした体重増加の修正にはいいと思うし、手軽にやれて、結果も出せるかもしれない、 でも「それを一生やれますか？」ってことですね。(~_~;)あと、一日の食事の何食かをその製品に置き換えるというもの。これも目標体重達成には即効性もあり、いいかもしれませんが、終了後、以前の食生活に戻ったら、体型が元に戻っていくのは当たり前です。リバウンドなしと言われる方たちは、目標達成後、変化した体型を維持するために食生活も変えている（変わっている）はずです。 食生活は、習慣です。これについては、また今度。＾＾ クリックありがとう♪ 笑顔に感謝 ∞ あなたに感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.21
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●念願の腕やせ！成功♪2／●時計遺伝子
こんばんは。さむ～い！雪が降っている富山です。 今日もクリックありがとう。クリックして、しばらくすると順位が出るのでまたクリックして帰ってきてね！ ☆☆☆ ●時計遺伝子ダイエット昨日テレビを見ていて時計遺伝子という遺伝子を知りました。ダイエットに関係するBMAL１（ビーマルワン）という遺伝子は、脂肪をため込みなさいと命令する遺伝子らしいのですが、時間帯によってそれが出る量が違うということです。 ダイエットをしたことのある人は当然知っていると思うけど、「夜遅くに食事をしない」私のやったダイエットプログラムにも午後７時までに食事を済ませるようにというルールが もちろんありました。自分の体験でもやっぱり夜の食事はてきめんに翌日の体重に表れる逆を言えば、その時間帯を避ければ、わりと何を食べても量を食べても大丈夫。この研究をされている先生は、時間遺伝子を使って、ご自身で３か月で１５キロ（８０→６５）にダイエットされていました。ふわっと＊のメンバーのnさんも夜の食事の時間帯を守ることと間食をなくすこと、この二つで10キロ以上痩せた経験を持っています。食事する時間帯は、ダイエットにはとても重要ですねそれでも仕事の都合などで、夜遅くの食事になってしまう人は、夕食の一食分を夕方と夜に分けて食べる、分食がいいそうですよちなみに午後２時は、BMAL1が0なので、おやつやスイーツもこの時間帯に食べるのがベスト ダイエットプログラムが終了して、その食生活を続けるのが理想なのですが、（今後はそのようにしていこうと思っています）ギリシャから戻ってから、徐々に食生活が元に戻ってしまっていますが、(~_~;)太りにくい身体になっていると感じます。それと、食べる時間帯には注意しています。今は野放し状態で、食べたいものを好きなだけ食べていますが、体重は１キロ増です。重たいものは、昼食でガッツリいただく。チョコレートも毎日食べています。(~_~;)＞今年はチョコレートを手作りしたため、バレンタイン前後からくせになっています。(~_~;) ☆☆☆ ●念願の腕やせ！2さて、前回の腕やせの話の続き、ダイエットプログラムの実際ですが、まず、水は一日最低２リットル。朝、一番に口にするものは、『水』です。水を飲む習慣があまりない私にとって、これはなかなか意識しないと難しい・・・。それでも1.５リットルは飲めていたかな？水をよく飲むようになって感じたのは、「私は水を欲していたんだ・・・」ということ。な～んか口さみしくなると、コーヒーを飲んだり、甘いものやしょっぱいものを口に入れていたのだけれど、実は水でよかったみたい。(~_~;) それから、な～んか口さみしくなる理由もわかったそれは、栄養素が足りていないから。栄養素というのは、ビタミンとかアミノ酸とか亜鉛とか、そういうもの。どんなに量をたくさん食べても、お腹はいっぱいになっても、な～んかすぐに何かが欲しくなるときは、身体に必要な栄養素が足りていないのだこのプログラムの食事は、一見ハードそうに見えるけれど、栄養素がしっかり足りているので、身体は満たされて、なにか欲しい・・・ なにか食べたい・・・ という欲求がだんだんなくなってくる。 食事はいわゆる炭水化物抜きです。第一段階では、一日のうち一食は食べられます。ただし、色の白くないものを。ごはんなら玄米、パンなら全粒粉です。私は玄米はおかゆにしても胃が痛くなるので、五分づきのものを食べていました。パンは、全粒粉１００％のものって売っていないので、全粒粉を購入し、久しぶりにホームベーカリーを引っ張り出して、焼いて食べました。 このダイエットプログラムは、正しい食生活を身につけるのにとても役立ちます。それが、私がこれを選んだ理由のひとつです。いくら速攻で痩せるとはいっても、その場しのぎの、たとえば今までと何も変えずにただそれを飲みさえすれば痩せるというものは、何も変えていないのだから、それを飲むのをやめたらまた元に戻るのが当たり前だし、それにずっと依存しなくてはならないし、そんなものは望んでいませんでした。根本から変えられるもの、そしてしっかり身につけて、続けられるものー それが、このダイエットプログラムです。 実際やってみて、いかに自分が無駄なものを食べすぎていたのかに気づきました。また、人が快適に生きていくための食事内容、食事量も大変勉強になりました。快適に生きていくというのは、快便・快食。一か月目は、体内にため込んだ毒素をハーブのサプリに助けてもらいながら出していきます。出すためのハーブのサプリは一か月で終了しますが、それと同時に食の改善も進むので、二か月目以降も便秘とはまったく無縁、一日二回の排便のことも多くなり、とっても代謝がうまくいっているという感じです。海外旅行に行くと、場所が変わったり、食事が変わったりして、ほとんど排便できないまま、帰国、という今までが嘘のように、今回のギリシャ旅行は、毎日快便 これは驚きでした このダイエットプログラムを実行することは、ほんとに気づきが多かったのだけれど、『調理する』というのも ダイエットにとって、とても重要な行為だと感じました。作るということ、素材に触れるということが、身体の何かを満たす気がします。作って食べると満足度が高い。特に自分だけの食事を準備する昼食時にそう感じました。 ダイエットを通しての内観もできるといいですね。 食べ物を欲しがっているのは、自分の中の何か？満たされていないのは、自分の中の何か？自分（身体）が欲しいものは、本当は何か？ ほんとに欲しいのは、食べ物そのものではないかもしれない。今日書いたように、栄養素であったり、もしかしたら、手をかけた食事ー手からは『気』が出ているし、佐藤初女さんのおにぎりのように、「気』が入った食事には、人を癒す力までもある。もしかしたら、自分への愛 かもしれませんね。 そうそう。腕の写真。(笑)細くはないけど、腕だしを出せた腕。元が元だったもので、(~_~;)、この状態で「成功」と言わせてください。 ＜つづく＞ クリックありがとう。 生命に感謝 ∞ 愛に感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.19
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●念願の腕やせ！成功♪
こんにちは。雨の富山です。先週末はレイキセミナー。新たなレイキヒーラーさんが誕生しました。ふわっと＊のみなさん、練習会で会えるのを楽しみにしていてくださいね！今日もクリックありがとう。クリックして、しばらくすると順位が出るのでまたクリックして帰ってきてね！ ☆☆☆ 今日はダイエットの話題です。２月ももう中旬、だんだん身体のラインが気になってき始めたんじゃない？ギリシャやむを得ず...にちらっと書きましたが、旅行前にダイエットをしました。１０月のギリシャはまだ気温も高く、水着になるかもしれなかったし、何よりノースリーブを堂々と着たかった！古くからの読者のみなさんや近くで私を見ている人はご存じのとおり、以前の私の腕は、なんともやばくって、とてもじゃないけど出してはいけないものでした。ダイエットはいつも気にしてはいるものの、長期的な効果を体験したことがあまりなかった。始めるときは意気込んでいるのだけれど、知らないうちに意識が薄らいで、ダイエット生活じゃなくなってしまっているというパターン。それと、ある一定の線までは落ちても、それ以上は減らないというパターン。自己流でやるとまた同じパターンになっちゃうかな～・・と思っていたところ、すごく久しぶりに知人から連絡があった。それがなんと、ダイエットプログラムのお誘い。なぜこのタイミングで・・・？このダイエットプログラムは、最低でも３か月は時間がかかるものだった。一か月目は食生活を大幅に変えて、それに身体を慣らすことと、あとは『出すこと』やっぱり出すってことは、何にしても大事。二か月目は食生活はもう少し厳しくなり、サプリを飲んで、燃焼を促進。サプリを飲むのはこの一か月のみで、三か月目はその食生活を維持。体重が一番落ちるのは、三か月目に入ってから、という話だった。彼女自身もこれをして、５キロ以上落ちて、それを今も維持していると言っていた。このプログラムに感じた一番の魅力は、痩せにくいところが痩せるということ。私は一番気になるのは腕だったが、太ももから痩せる人が多いらしい。あと、サプリをずっと飲み続けなければならないのではないこと。サプリは使うけれど、３か月で身に着けることのできる食生活の改善がプログラム終了後もずっと役に立つと考えた。このタイミングでこの話というのも気になった。今話題のCMじゃないけど、「今やらなかったらいつやるの？」.. たぶん、ずっとやらないな。だから、「今でしょ」と思った。(笑) さてさて、効果のほうですが、私は大満足噂どおり太ももから痩せてきました！もともとダイエットするといつもお腹まわりやウエストは痩せやすく、効果も感じられるのはいつもその辺から。だけど、このプログラムはちがった！！太ももや腕、痩せにくいところがしっかり痩せるなんと３か月で両方ともマイナス４センチウエストの４センチと違って、太もも、腕の４センチはすごいですよ！＾＾体重は４キロくらいしか落ちなかったものの、服のサイズは変わりました。サイズは迷わずSサイズ。これはバーゲンに強いです。(笑)Mはたいてい売り切れているけれど、Sは残ってるナラ・カミーチェのブラウスもびっくりのサイズ０。おかげさまで、ギリシャでは念願のタンクトップやキャミを羽織ものなしで（←重要）思う存分着て楽しむことができました脚も細くなったからショートパンツも履いちゃった。＾＾ 不思議だったのは、ダイエットの最中、周りから「痩せたね」と言われなかったこと。夏も終わりだったので、露出が少ない服装になっていたこともあると思うけれど、時間をかけて落ちていくのと、栄養素がしっかり採れているので、顔がげっそりしたりしないし、逆に肌もぴかぴかになった感じ。胸も全然落ちませんでした。落ちにくい太ももや腕が落ちるのは、お腹まわりや落としたくない胸、首や顔などがすっかり落ちたあとにやっと痩せるのが通常なのだけれど、そこはサプリの威力でしょう。 勉強したところによると、脂肪には種類があって、構造脂肪、通常の貯蓄脂肪、異常な貯蓄脂肪に分かれます。食事制限と運動ではじめに消費されるのは、通常の貯蓄脂肪。エネルギーに代わりやすいからです。それがなくなると次になくなるのは、臓器を守ったり、肌の滑らかさや弾力を保っている大事な構造脂肪が使われます。異常な貯蓄脂肪は、身体の部分（ウエスト、お尻、もも、上腕）に隔離されて保持されていて、本来身体に必要である脂肪までもが燃えたあとで、やっと使われ始めるらしいです。これでやっとわかりました！何度ダイエットを繰り返しても私の腕が数十年に渡りずっと太かった理由が！！そして、ここにこそ今回使ったサプリの威力が発揮されたと思います。 「腕細いね！」ってほどではないんだけど、腕を出してもと自分にOK出せる腕になったのがうれしくて、とりあえず腕写真はいっぱい撮りました。(笑)ケータイに入っているので、次回アップします。 それと、次回はもう少し詳しく食生活についてなども紹介しますね。お楽しみに クリックありがとう。 自然に感謝 ∞ ひらめきに感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.18
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●起きることが起きる
何をしようとも喜びや悲しみ生や死はやってくる それに気づけばあなたは執着なく自由にふるまう いったい達成しなければならないような何があるというのか？ 『アシュターバクラ・ギーター』より ☆☆☆ こんにちはお天気の富山です。・・・と途中まで書いたものの、まとまらず、夜中になってしまいました。(~_~;) 昨日はえいたまのもちさんが遊びに来てくれて、コメントいっぱいくれました。ありがとう『えいたま』は、無料の英語学習アプリです。ゲーム類は一切しない私ですが、はまってます楽しいよ iPhoneの人は、ぜひ 今日もクリックありがとう。クリックして、しばらくすると順位が出るのでまたクリックして帰ってきてね！ ☆☆☆ ●起きることは起きる 「私、いつも正しい選択ができずに来たんだよね。」と彼女は言った。正しい選択？んー・・・。正しい選択なんて、ないよ。起きることが起きる。 選ぶことになっていた道を選んだだけ。これからもそう。 大事なのは、物事が起きたときの自分の思い。 今の思いが自分の未来を作っている。いつでも大事なのは、自分がどう思うか、（思ったか）、何を言ったか、何をしたか。それだけ。 今回の彼女は、何年か前に金を買うチャンスがあったのに買わなかったという話から、そんな話になったのだけれど、確かに得はしなかったかもしれないけれど、何がいいか悪いかはわからないし、いいとか悪いとかいう判断を手放すことも大事だね。「判断を手放す」については、何度も書いてるので、こちらをお読みくださいね。＾＾●判断を手放す ☆☆☆ 私は嫌いな人がいない。いやな感じの人が私の人生に現れないわけではない。キョーレツな人の場合は、現れても 自分を見つめて気づくことができれば消えていく。２００８年に結構見つめて消しました。(笑)●答えは『愛』●愛で生きるよ！●あの話題ふたたび。(^^; ちょっとしたいやな感じの人はーたとえば物を買いに行ったお店の人のモノの言い方とか、いや～な感じだったとしても気にならない。自分が外に出したものが還ってくることを知っているから、「この人、生きにくいだろうなぁ・・」とは思うけれど、ただそれだけですぐに忘れる。 そう。起きることは起きる。それに対して、自分がどういう思いを心に浮かべるか？それだけが、大事。それを選ぶのは、自分。外からの何かによって、いやな気持ちで心をいっぱいにすることを選ばない。 ちょっとしたことではないときは、どうするか？「いくらなんでもひどすぎる！」というような。そんなときでもやっぱりすぐにその気持ちを手放す。やったことは、必ずやった人のもとに返る。 いいも悪いもなく。だから、私が裁きの気持ちを持ち続ける必要はない。そう。天にまかせる。 心を軽くして、楽ちんに生きよう♪ 天に感謝 ∞ 出会いに感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.09
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●ギリシャ(やむを得ず）一人旅＊13／『アテネ』７日目
こんにちは。お天気良いけど寒い富山です。 昨日、ヨーガ教室の生徒さんに「先生よぉ、あのホームページいつ更新するんだ？いつ見ても変わってなくて、古いやつのままなんだけど。」・・・と言われましたが、(~_~;)ホームページのお知らせ内容に変化がないので、あまり更新はしてません。(~_~;)「それによぉ、見ているうちにブログっていうの? あれ。ギリシャ一人旅だかなんだか、知らない人のページに飛んでった」って・・(^_^;)、私ですから。コレ書いてるの。そして今日も見てくれていたら、ここ、クリックしてくださいね！吉田さん！(笑) ☆☆☆ ●ギリシャ(やむを得ず）一人旅＊13／『アテネ』 ギリシャ滞在も最終日となりました。ゆっくり起床。今日はiPhoneの盗難届を出し、証明をもらいに警察署に行かなくてはなりません。どこの警察署でも良かったのだけれど、シンタグマの警察署に行きました。ZとMが同行してくれたので、場所を知っているとばかり思っていたら、バスを降りたところで、「どこ？」と聞かれ(^_^;)、もちろんわからないので、その辺の人に私が聞きました。(~_~;)無事にそこへ着き、英語のやり取りで手続きをし、証明書をもらって街に戻り、ウインドーショッピング。道路を横断するときは、ちょっと危ないこともあって、Mが手をつないでくれました。大人の女性と手をつなぐのって、男の人と手をつなぐより照れるわーなんか。おみやげをあまり買っていなかったので、スーパーマーケットでさっと買い出し。この頃にはお昼もとっくに過ぎていて、すごーくおなかもすいていた。ギリシャでの食事は、本にも書いてあったけど、朝は食べなくて、お昼すぎに一回、夜わりと遅くに一回のようです。すぴてぃに帰ってごはん。この食事をしたのが確か午後３：３０くらい。そりゃあおなかもすいてます。(~_~;)これが最後にいただく食事・・・と思いきや、しっかりいただいた後に夕食を食べずに日本に帰るということがママに伝わり、食べたばっかりなのに続けて準備してあった夕食のおかずを出してくれて、（グリルチキン）・・・・・・それもいただきました。ごちそうさまでした 考えてみると、今回の旅で私は外食を一回もしていない。(^^ゞ＞ツアー参加中を除く。一日目から、全部の食事をこのでいただいていた・・・すごいな。すべての食事が手作りで、「買ってきたものはひとつもない」と言っていた。＞この日くらいにやっとそのギリシャ語の意味が理解できたのだけれど。(^_^;)焼き立てのパンは、いつもものすご～くおいしかった。私がグリークサラダを好んで食べていたので、いつもそれを作ってくれた。食べられないものはなかったし、味もオリーブ油に塩やハーブや香辛料が使ってあって、シンプルでみんなほんとにおいしかったありがとうございます。 それからしばらくしてから帰る時間に。ギリシャ語でお礼のごあいさつをみんなにして、ほっぺとっほっぺを合わせてさよならの挨拶をして、ZとFがタクシーで飛行場行きの直通列車が停まる駅まで送ってくれました。 ありがとう、みんな。ありがとう、ギリシャ。 ☆☆☆ こんなに人から大事にされたのは、生まれて初めてだと思う。「親切」をはるかに超えていた。見ず知らずの、言葉もまともに通じない外国人の私にどうしてこんなふうにできるのか。彼らはいったい何者なのか？？？人って、まず自分や家族、近しい人、余力があれば他人、・・・ そういうものじゃ ないのだろうか・・・。 彼らはまったく自分にするのと同じように私に与えてくれた。いや、自分にすること以上に私にたくさんのものを与えてくれた。私が何かを彼らにしてあげたわけではないのに。彼らは与えるものをたくさん持っていて、それを人に与えることができる、ほんとうにゆたかな人たちだ。 そして驚くべきは、その期間。一日や二日なら、優しくも親切にもできるかもしれない。日本に住んでいて実家に帰省するときでもそうだけれど、受け容れる側として、短い期間ならおもてなしや気遣いもできるけど、日が経つにつれて「大変だ」って思い始めたり、疲れてきたりしないだろうか？なのに彼らの中には終始一貫、ちらっとでもそんな顔は見えなかった。だからこそ、安心して甘えきってお世話になれたんだけど。 私たちが生きていて当たり前に感じている、ものや人を判断する基準ーどこの国の人か？とか、何歳か？とか、何をしている人か？とか、何を成し遂げた人か？とか、何ができるか？とか、何を持っているか？とか・・・、そういったものすべてを取っ払ったとき、残っているものがその人の本質なんだろうな、と思う。世界中にあるすべての「モノ」がなくなったときに何か（仕事や地位や名声など）に頼らない、その人自身の内に輝くもの それを何と呼んでも構わないけれど、今回出会った、それを感じさせてくれた彼らは、人間の形をした神さまに違いない ほんとにほんとに大事にしてくれて、ありがとう。 ＜おしまい＞ ブログランキングクリックありがとうございます。 神さまに感謝 ∞ 愛に感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.05
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●ギリシャ(やむを得ず）一人旅＊12／『メテオラ』６日目
おはようございますお天気のい～い富山です今日こそギリシャの続きを書くぞー！ ☆☆☆ 朝食をとり、カランバカを出発。風景は大岩石の山。トルコのきのこの岩山風景、カッパドキアを思い出す。 メテオラに点在する修道院は、こんなふうにその高い岩山の上に建っている。限りなく天に近い場所・・・ 見学したのは、アギオス・ステファノス修道院 それと、ヴァルラーム修道院。建っている岩が大きすぎて、上から下までがカメラに収まりきれなかったのだけれど、上がこんなで、その下のほうに入り口があるのです。ここから入って、岩の中の階段を上っていくと、こんな景色隣の岩山に建つ修道院も見えます。 けっこう長い階段なので、日頃運動不足の人たちは息切れしてしまうでしょう 中は、こんな感じ気持ちのいい空間です。外庭には猫がいて、私に近づいてきて隣でじーっとしてたり、子猫はなぜかお腹を出して寝っ転がったりしてました。 前日に見学した修道院もそうでしたが、観光ではなく、祈りを捧げるために来ている現地の人たちもいます。 見学の後はカランバカに戻ってフリータイム＆昼食。今回のツアーで知り合った日本人の旅行グループに混ぜてもらい、ガイドさんおすすめのレストランで昼食。そこでしか飲めないというバラの香りのワインと、それぞれ好きなものを注文し、みんなで分け合って食べたので、いろんな料理を楽しめました。感謝その後、近くのお店でおみやげを探したりしているとそのグループに就いている日本人ガイドさんがやってきて、「さっきのお店、私がガイドだからって安くしてくれたのよー」と€５もペイバック。ラッキーありがとうございます！＾＾今回知り合ったマレーシアのミッフィーさんとエレニさんとも記念撮影。 そこからはひたすら走る、走る、走る。４~５時間？もうちょっとかな？途中オリンピック開催地跡も遠くに見えました。山と湖と空と♪ みんな美しかった 解散場所に着いたのは予定時刻から１時間遅くなってました。途中、スカイプでZに連絡していたんだけど、返事はなく・・・。だけどバスを降りるとそこにZが待っていてくれました。「遅いからずっと探してた」って。スカイプで連絡してたのになぁ～・・・と思って、やっと気づきました！！彼らはスマートフォンもパソコンも持っていない。・・・ということは、スカイプで連絡をしてくれていたときはネットカフェに行って私に連絡してくれていたんだ・・・初めて会ったあと、私をに呼んでくれてたときも私が迷子になっていたときも・・・だから泥棒に会ったときや このとき、連絡が取れなかったのかぁ・・・。＞気づくのおそ。(~_~;)改めて、感謝の思いでいっぱいになりました。それにこの日は「歩けるよー」と言ったのに「疲れているだろうから」って解散場所からタクシーを拾ってくれて、ほんとになんてすてきに気を遣ってくれる人なんでしょう！ そして、この日もだいぶ帰りが遅くなってしまったのにに着くとみんなが待っていてくれて、いっしょにごはんでした。この、してもらったたくさんのことは、ほんとに言葉にできません。ありがとうを何回言っても言いきれないなー・・・ありがとう食事のあとは、写真を見せてお土産話、それからママやM、Tにレイキをしてあげて、 すっかり夜中になってしまいました。 ＜つづく＞ ブログランキング、クリックありがとう。 出会いに感謝 ∞ 神さまに感謝ありがとうございます。しあわせ♪♪♪
2013.02.03
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