PR
Category
☆Mobile携帯投稿オムニバス
(203)1．気づきと記したい話
(895)2．珈琲場面オンとオフ
(743)3．仕事の話あれこれ
(693)4．素敵なお付合い仲間
(603)5．つぶやき独り言
(518)6．健康づくり雑感
(498)7．四季つれづれに・・・
(454)8．プライベートと休日
(444)9．美味しいもの大好き
(416)10．自然環境、社会の話
(316)11．感性みがきしよう♪
(294)12．やさしい時間
(204)13．スポーツを楽しむ
(188)14．知っ得お役立ち情報
(156)15．ジムあれこれ
(114)16．お出かけ、旅情記
(88)17．ジャマイカ珈琲視察
(17)18．ジャマイカの旅寄り道
(12)新 あるある嬉しいこと
(22) プロのつぶやき1281…
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
「niko ちいさな焼き… New! 見栄子♪さん
救急車！ New! 女将 けい子さん
生スイートポテト
Blue*Hawaii**さん
＊セイロが大活躍! …
けいぼう@さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん「niko ちいさな焼き… New! 見栄子♪さん
救急車！ New! 女将 けい子さん
生スイートポテト
Blue*Hawaii**さん＊セイロが大活躍! …
けいぼう@さん龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
September 20, 2006
テーマ： 水泳(1789)
カテゴリ： 13．スポーツを楽しむ
今日は、朝からの会議の後に外出、昼前に帰社したら立て続けに来客と忙しい一日である。この後も午後４時にお客様が来社される。その合間を縫って不在中や昨日の業務報告を受け、そして自分のメールチェックをする。
前回 ブログ に続き、今月から始めたカロリー燃焼チャレンジの続報です。先週の３連休も(土)と(月)２日通い、１日マシン筋トレ約３０分、水泳３０分 累計７日間でトータル2,154kcalを消化 しました。目標の平均300kcal/１日、燃焼をクリアしています。
食欲の秋は、美味しいものに目が行き、どうしても食のバランスが偏るのでベストコンディションで仕事をする上でも、最後まで続けて健康づくりに役立てたいと思っています＾＾。
＜通いなれたるスポーツジムのロッカールーム＞
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 20, 2006 10:54:57 PM コメントを書く
[13．スポーツを楽しむ] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
Free Space
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
