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mi-mi555
ぐーたらsuper面倒くさいmi-miの心も体もダイエット日記！！・・・自分を変えるため毎日がんばりるぞ！！
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September 27, 2006
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1652)
カテゴリ： カテゴリ未分類
♪トータル-2.5キロ♪
★朝食★
○リエータ （ストロベリー味）
●サプリメント （鉄・カルシウム・毎日パワー）
★昼食★
○キャベツ１/６ （ノンオイルドレッシングゆず味）
○煮めん
○煮物 （ジャガイモ・玉葱・人参・しらたき）
○おなか満腹ダイエットクッキー
○梨
★夕食★
○リエータ （かぼちゃのなめらかクリームスープ）
○しいたけ・アスパラ・・一緒に煮ました。
♪運動♪
○腹筋 １００回
○骨盤体操
○ウォーキング・・・・さぼり・・・
今日は、水分を、沢山とりました。
食事量を減らすと、便秘になりやすいですよね・・・
ここ最近、お通じは、あるものの、スッキリしない感じでした
お薬飲まなきゃ駄目かな～？？・・・ちょっと焦りました
何ヶ月か前まで、私は、下剤を手放せない人でした。
１ヶ月２万円位は、かかってましたね・・・
便秘がちで、むくみがち・・・
朝、起きむくれにお水を１杯飲むといいと聞いたので、習慣にしてみました。
いや～調子よくなりました
あんなに頑固な便秘だったのに、すっかり解消されちゃって・・
尿の回数も増えたので、むくみも解消されました
朝まずは、１杯から・・１日沢山飲むようにしました。
水を飲んでから、いいことがたくさんです。
お通じよし！！・・むくみよし！！・・肌の調子よし！！
お水を飲むと言うことは、大切なことだったんですね～
綺麗のもとだったんですね
凄く、体調良くなりました。
昔は、外見だけの綺麗さだけにとらわれていましたが、ここ最近は、内面の綺麗さ、
健康美に憧れるようになってきましてた。
イキイキ・・・ピカピカ・・・
高木沙耶さん・・・長谷川理恵さん・・・素敵ですよね
やっぱり、自然とふれ合うって内面をいきいきさせるのかな～？？
私も、イキイキ，キラキラしたいな
お水を沢山飲む！！ 体を動かす！！ これ大切ですね
わかっているのに、今日ウォーキングさぼっちゃった
まーだまーだ痩せたいより、めんどくさーいの方が、勝っちゃってるな
この面倒臭いさん・・・物心ついたころからのおつきあいで・・・
いまだに私と仲良しで・・・
かなり気が合うの
今回ばかりは、離れてやる～
私 VS 面倒臭い 勝ってやる
前に、知り合いの子どもを乗せて車で走っていると、対向車を見て、同じ車を見ると
『あっあの車おねえちゃんのと、おないどしだ～』と言いました。
この子は、同じ、と言うことを、おないどし・・・と言うのか～と軽～く聞き流していました
しばらくしてから、TVを観ながら
『ね～ね～これ、おねえちゃんと、おないどし～観てみて～』と言うので
ど～れと・・・TVを観てみると・・・それは・・・・・それはははははは・・・
・・・・・・・・・・お相撲さんでした・・・・
子供って・・・・・・子供って・・・・・・
・・・・・私・・がんばります
★サウナスーツ★届きました～
ボカッと着れるようなタイプだったので、即注文しました～
早速、着てみました・・・・・・・
ヒップのところがルーズになるはずなのに～・・・ピタッとフィット！！
なんだよ～・・・なんでだよ～
これってSの間違いじゃね？？？ サイズを何度も見直しました。
Lです。Lです。LLLLLLLLLL・・・・まじ？？
どんだけデブなんだよ～そんなにかよ～
・・・・・認めよう・・・自分が大きい人だと言うことを・・・
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