2013年01月の記事
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カプチーノ
新潟市東区のイタリアンレストラン「La marina」で日曜日に食事をしました。いつも本格的で美味しい料理を出してくれるお店で、とても気に入っています。食後のデザートにティラミスとカプチーノを注文。カプチーノが出てきて、ふと見るとかわいいデザインが相方さんは気付かずに飲もうとしたので止めてよく見ると、私のはネコ、相方のはリーフでした。ネコはふっくらしていてまるで縁起のいい「招き猫」みたい。店員さんいわく、「目とひげがわかりにくくなってしまいました」とのことですが、わかりますよ～！いいことありそうで嬉しかったです
2013.01.21
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カフェタイム
今日は久しぶりに会った友人とカフェに行ってきました。ローストカフェという、地元で人気のあるカフェで、まだ一度も行く機会がなくて、初めて行ってきました。 そのカフェは、カプチーノなどに絵を描いて出してくれるところが楽しい。カプチーノでなく、ミルク多めのカフェラテを注文。 そうしたら、こんな素敵な絵が 私の方はリーフ、友人は逆さまになっていますが、チューリップなのだそう飲むのがもったいなくて、しばらく見てしまいました その後は、友人と二人で、共通の友人の出産祝いを買いにデパートへ。子供服売り場で小さくてかわいい洋服をたくさん見ました。一番重宝するはおりものを購入しました。喜んでくれるかな～。 自分のものも少し見ました。スポーツバーゲンで、ランニングのタイツの上に履くショートパンツを購入。他にも洋服を見ましたが、そういえば最近服をあまり買っていなかったな～と思いました。久しぶりに見ると、素敵な服がいっぱい。ほしくなってしまいます 今度また買い物に来ようと思ったのでした。
2013.01.19
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富士山マラソンの旅～その３～
富士山マラソン完走記。 去年まで河口湖マラソンだった大会。富士山マラソンになり、河口湖だけでなく、お隣の西湖まで行き、富士山を眺めながら二つの湖を周遊するという大会にリニューアル。 前日、私達は道の駅かつやまの近くにある民宿に宿泊しました。次の日の出発は早朝・・・。がっつり夕飯を食べて、早めの就寝。 マラソン当日。ランナーの朝は早いまだ夜が明けないうちからみなさん起きて支度をしていました。 車で早めに会場まで送ってもらいました。夜が明けてきて、会場に近づいたころ、朝日に照らされた富士山が見えました。その光景がなんと美しかったことか早起きしてよかった～と思えました。 前日はくもりでしたが、マラソン当日は快晴気温はスタート前はマイナス、スタート時点ではO度でした。寒い～けれど寒さ対策はバッチリしてきたので大丈夫でした。富士急ハイランドで100円で買った、水しぶきがかからない用のポンチョを持ち帰り、それも上から着てみました。（オレンジで相方がどこにいるか目立って待ち合わせにも便利でした） また、ノースフェイスで超軽量のジャンパーを使用しましたが、これもとても役立ちました。いらなくなったら小さくたたんで走りながら持っていても気にならなくてGood！ 早朝の河口湖はとてもきれいでした。 スタート地点には、有森さん、瀬古さん、ノッチなどゲストが応援していて、手をふったりしながらスタート。１分半くらいでスタートゲートをくぐりました。 身体が重く、ペースが上がらず、キロ５分10秒目標でしたが、５キロ26分かかりました。それから、友人と会い、ちょっとペースアップ。２５分台までもっていくことができました。 途中でトイレに寄り、（コース上には仮設トイレだけでなく、民宿のトイレなど使用可能でたくさんあり、安心でした）再び走り出すと相方さんが前を走っていました。追いつくと、ちょっときつそうな様子で、「先に行って～」というので、遠慮なく前を目指しました。 河口湖外周は見事な富士山が見えて、ランナーを後押ししてくれました。 その後、西湖方面へ。西湖に行く道は登り坂でした。そこでトップランナーとすれちがいました。紅葉を見ながらしばらく走ると、長～い登り坂が目の前に！ちょうどきつくなってきているところだったので、心が折れそうになりながらも我慢してひたすら登る 登りはなんとか踏ん張ったけれど、坂の下りはもう足がガタガタで、一気にペースダウン。 西湖の脇をぐるりと走り、青木ヶ原樹海の脇も通り・・・・、だんだん景色を楽しんでいる余裕もなくなり・・・とにかく足を前へ出すことだけ考えている状態に。 25キロからは２７分台、35キロから40キロは28分台になってしまいました。 それでも、なんとかゴールへ。タイムは3時間48分台でした。ネットタイムは3時間46分台で、微妙に自己ベストには届かず！けれど、思っていたより悪くないタイムだったので、自分的には満足でした。 ありがとう、富士山 富士山はやっぱり日本一の山ですね。そして、富士山マラソンはとにかく素晴らしい景色を見ながら走れるところが魅力の大会だと思いました。河口湖と富士山↑
2013.01.12
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富士山マラソンの旅～その２～
１１月の富士山マラソンの前日は、河口湖宿泊だったので、せっかくだからどこか観光しようということで、河口湖・西湖周遊レトロバスに乗って西湖方面に行きました。 西湖方面は、青木ヶ原樹海が広がっていて、大昔に富士山の噴火による溶岩が流れたことにより、風穴や氷穴などがいくつもあります。樹海自体が、非常に特異な自然環境にあり、そこで育っている木々や生態系も珍しいものばかりです。 そんな青木ヶ原樹海を案内してくれるガイドツアーというものがあり、ガイドさんに案内してもらいながら樹海の中を散策しました。 最初は「西湖コウモリ穴」に入場しました。溶岩の外側が冷えて固まり、その中をまだ熱い溶岩が流れて抜けていったことにより、空洞ができたそうです。 コウモリ穴は実際にコウモリが生息しており、コウモリ自体、保護されている動物なので、洞窟の奥に入ることはできません。特に１２月からはコウモリが冬眠する時期なので、見学が出来なくなるそうで、私たちが行った時期はぎりぎりだったようです。 入口は鉄柵がしてありますが、網状になっているのはコウモリが出入りできるようにしているからだそうです。 コウモリ穴の中は結構広く、しかもかなり暖かかったです。確かに、冬眠するには最高の場所かもしれません。 奥に進むと、かなり狭い場所もあります。狭いほうのコースはチャレンジコースだそうで、楽しいので行ってみました。しゃがまないと進めません 腰が痛くなりました～でもみなさん、チャレンジコースに行っています。 ガイドさんのお話はとてもわかりやすくて詳しく、お話を聴きながら青木ヶ原樹海の中を歩きました。 青木ヶ原樹海・・・というとイメージは「一度入ったら出てこれない」というものですが、実際はコンパスも使えます。けれど、土台が溶岩の上に木が生えているため、溶岩にはいろんな鉱物が含まれており、溶岩が出ているところにコンパスを近づけると針がくるくるまわったりします。 溶岩はもちろん硬いので、その上に育つ木はとても過酷な中で育っているということになります。地盤が硬いと根っこが下に育つことができないので、横に広がっていきます。 樹海の中は森林浴のようですがすがしく、気持ちよかったです。しかし、溶岩がところどころ盛り上がっており、空洞も多くて時には沈下しているところもあるため、遊歩道以外を歩くのは非常に危険とのことでした。生息している動物でさえ、遊歩道などの安全な道を使うことが多いのだそうです。 しばらく歩いて西湖に出ました。紅葉がきれいで、富士山もお目見え。西湖のほとりで止まっている樹海もよく見えました。 その後、いやしの里根場という、かやぶき屋根の昔の集落を再現したところで食事を摂ったり、楽器コンサートを聴いたりしました。 ところどころで距離の看板を設置するなど富士山マラソンの準備をしているところを見ました。 参加者のみなさんの多くがわからなかったかもしれませんが、実はコースは青木ヶ原樹海のすぐ脇を通っているのです。前日の樹海ツアーに参加したことにより、より一層、富士山マラソンを楽しむことが出来ました
2013.01.03
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弥彦ランで走り初め。
今日は、トライアスロンチームの恒例の練習会で、「弥彦ラン」に参加してきました。地元から弥彦神社まで約４３キロを走りました。 朝５時に集合し、参加者18名で円陣を組んで、気合を入れて出発。あいにくの雨で、峠を越えた時点で、既にびっしょり。ウィンドブレーカーを着ていても意味がないくらい、下の服までびっしょり 途中、コンビニで休憩して、温かい飲み物やピザまんを買って食べたりしながら、寒さに耐えて走りました。休みたいけれど、止まるとすごく寒くなる・・・ 一時、雨がやみましたが、また降ってきて、雨がみぞれになり、平野なので吹き付けるような風とみぞれ・・・寒くて、顔は痛くて、全員無言でひたすら進む・・ それでもみなさん、トライアスロンをしているだけあって、へこたれないし、体力もあります。私も心の中ではヒーヒー言っていましたが、みんながいるからなんとかついていきました。 弥彦神社（新潟一宮）に到着した時は、ほっとしたのと、この寒さから解放されて早く温泉で温まりたい・・・、ということばかり考えていました。初詣なんてそっちのけ。申し訳ないけどどうでもいいと思うくらいでした。けれど、せっかく走ってたどりついたのだし、しっかりお参りしました そのあと、お風呂に入ってしっかり温まり、ようやくほっとしました。 今回、横浜から来た従兄弟が初参加。まだハーフマラソンまでの距離しか走ったことがないのに、この過酷な新潟の冬の中を43キロ走りました。さすがに最後は足が痛くなってしまったようですが、よう頑張ったえらい 新潟の冬は想像以上に過酷だった・・・との感想でしたが、正月にこれだけのことをしたのだから、この一年怖いものなし！と思えたようです 帰りに車に乗せてもらった人から弥彦の名物、「パンダ焼き」を買ってもらいました。もちもちしてお餅のような食感に、中はずんだあんとってもおいしかったです見た目もパンダでかわいい 今年の目標（2013年）「フルマラソンを年間２本走る！」フルは自分的に体力がないので苦手分野なのだと思いますが。ようやく最近やりはじめたので、年２本走ってみようかと思います。できればフルで１分でも自己ベスト達成したいです。
2013.01.02
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