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12高探馬から次の過渡動作である穿掌(チャンジャン)が完了しました。両手が呼びかけ合っているような感覚でできたでしょうか。12高探馬(穿掌)から13右蹬脚への動きの続きです。左足を斜め方向へ出すと定式ではありませんが弓歩ができます。★過渡動作の弓歩正確に」★弓歩をしっかり」★初めて斜め方向への弓歩。30度方向。多くの老師がこの過渡動作の弓歩を指摘していました
2024.05.22
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24式の13・15番目に、片足を持ち上げて踵(かかと)で蹴り出す動作が出てきます。ちょっと大変な蹬脚(ドゥオンジアオ)です。この蹬脚と似た動作で、蹴り出さずにつま先を自然に挙げ伸ばす動作があります。これを分脚(フェンジアオ)と言います。分脚は24式には出てきませんが、もう少し長い套路(32式・42式・48式…)をやると必ず出てきます。どちらも、基本的にゆっくりの動きですが、蹬脚は、足首を曲げて踵で蹴りを入れている感じで、分脚は足首を伸ばして足の甲で跳ね上げている感じです。相手の膝やお腹を蹴り押し込むか、股間を蹴り上げるかという違いです。もう一つ、似たような動きで、足を跳ね上げて、足の甲を手のひらで叩く動作があります。これも24式にはないですが目立つ動作なのでご存じと思います。パンと音が鳴るあれです。これを拍脚(パイジアオ)と言います。さて、この拍脚と分脚は、どちらも足の甲を伸ばしていますが、武術的な違いはご存じですか。どちらも蹴り上げているように見えます。拍脚は足を前方に上げ、分脚は少し横方向に上げますが、どう違うんでしょう。昔、中国老師に「分脚と拍脚は何が違うのですか」と聞きました。その答えは「拍脚は音が出るが分脚は音がでません」という説明でした。そりゃあ叩くんだから音が出るのは、いくら何でも分かってるんですけど~と、あまりにも的確な答えに笑いそうになりました。私は、音が出る出ないじゃ無くて、攻防の意味の違いを知りたかったのですが、周囲の皆さんを見渡すと「なるほど~」と妙に納得していて、これまた笑いそうになり、そのときには、それ以上聞けませんでした。余談ですが、去年、健康診断の問診で若い医者に「どこか気になるところがありますか」と、さわやかに聞かれました。「右目の視力が落ちてきていることと、耳がときどきボーボーとなるのが気になります」と答えたら「そうですか、視力は眼科へ、耳鳴りは耳鼻科へ行ってみてください」と、これまたさわやかに言われました。…これもまた、あまりにも的確な答えに笑いそうになりました。「え゛っ、外科じゃなくていいんですか」とつっこめば良かったのですが「分かりました」としか言えませんでした。どうも年齢のせいか、つっこみのタイミングも下手になっています。国会の答弁のように、その場をしのげば良いという意図を感じると嫌ですが、ものすごく的確で率直で当たり前な答えは、役に立たないけれど笑えます。いや、役立たないどころか笑えるので健康によさそうです。当たり前すぎて気にも留めていなかったことを目覚めさせてくれる効果もあります。余談ついでに、私は「笑ったこと日記」を書いていたことがあります。今でもいいアイディアだと思うのですが、その日に笑ったことはあんがい忘れちゃうものです。今年も笑いを増やしたいなあと思う今日このごろです。閑話休題。さて、のちに別の中国老師に「拍脚で足の甲を手で叩くのは武術的にどういう意味があるのか」と質問を変えて尋ねてみました。答えは明快で「叩くことに武術的な意味はない」というものでした。「自分の手を攻撃しているのかと思ってました~」とふざけることなく「では、なぜ叩くのですか」と尋ねると「気分高揚のため」とのことでした。ゆっくり動く中で一瞬、体をリセットする感じかもしれません。「な~んだ」となっても納得すると嬉しいものです。足の甲を叩くのは大変ですが、せめてスネかももを叩いて、気分高揚しつつ心静体鬆しましょう↑太極拳の話しで終わった!【ポイント10倍】【楽天1位常連】【保護フィルム付・タッチペン付】ipad ケース 10.2 第9世代 第8世代 mini6 木目 手帳型 ipad6 ipad7 ipad8 iPad9 ipad5 Air5 Air4 air3 air2 air ipad mini6 mini5 mini4 mini3 mini2 mini 1 カバー ケース 薄型 木目調 おしゃれ スタンド【★店舗内ポイント2倍】レギンス必要なしの暖かさ♪年間10万本販売☆2NO.1裏起毛レギンスパンツ 伸縮性 レギパン 美脚 秋冬春 冷え性対策 裏フリース スキニー スリム【即納】【旧】【NF公式】【コレっ!求めていたサイズ感!くったり感!】 本革 バッグ レディース トートバッグ 【プチ・マノン】軽い 革 小さめ 柔らかい ミニトート レザー コンパクト 通勤バッグ 旅行 牛革 かばん バック 40代 50代 60代 女性 誕生日 プレゼント ファッション 鞄息らくドームマスク3 抗菌 花粉ガード 防臭 日本製 ワイヤー入り 息がしやすい 吸汗速乾 布マスク 立体 超快適 大人気商品 UVカット 繰り返し使用 洗える ドライタッチ 個包装 男女兼用 同色2枚セット【家用メガネ】度付きレンズ付きメガネ福袋 近視・乱視対応(フレーム+度入りレンズ+メガネ拭き+布ケース付)
2022.07.07
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24式の13・15番目に、片足を持ち上げて踵(かかと)で蹴り出す動作が出てきます。ちょっと大変な蹬脚(ドンジャオ)です。この蹬脚と似た動作で、蹴り出さずにつま先を自然に挙げ伸ばす動作があります。これを分脚(フェンジャオ)と言います。分脚は24式には出てきませんが、もう少し長い套路(32式・42式・48式…)をやると必ず出てきます。どちらも、基本的にゆっくりの動きですが、蹬脚は、足首を曲げて踵で蹴りを入れている感じで、分脚は足首を伸ばして足の甲で跳ね上げている感じです。相手の膝やお腹を蹴り押し込むか、股間を蹴り上げるかという違いです。もう一つ、似たような動きで、足を跳ね上げて、足の甲を手のひらで叩く動作があります。これも24式にはないですが目立つ動作なのでご存じと思います。パンと音が鳴るあれです。これを拍脚(パイジャオ)と言います。さて、この拍脚と分脚は、どちらも足の甲を伸ばしていますが、武術的な違いはご存じですか。どちらも蹴り上げているように見えます。拍脚は足を前方に上げ、分脚は少し横方向に上げますが、どう違うんでしょう。昔、中国老師に「分脚と拍脚は何が違うのですか」と聞きました。その答えは「拍脚は音が出るが分脚は音がでません」という説明でした。そりゃあ叩くんだから音が出るのは、いくら何でも分かってるんですけど~と、あまりにも的確な答えに笑いそうになりました。私は、音が出る出ないじゃ無くて、攻防の意味の違いを知りたかったのですが、周囲の皆さんを見渡すと「なるほど~」と妙に納得していて、これまた笑いそうになり、そのときには、それ以上聞けませんでした。余談ですが、去年、健康診断の問診で若い医者に「どこか気になるところがありますか」と、さわやかに聞かれました。「右目の視力が落ちてきていることと、耳がときどきボーボーとなるのが気になります」と答えたら「そうですか、視力は眼科へ、耳鳴りは耳鼻科へ行ってみてください」と、これまたさわやかに言われました。…これもまた、あまりにも的確な答えに笑いそうになりました。「え゛っ、外科じゃなくていいんですか」とつっこめば良かったのですが「分かりました」としか言えませんでした。どうも年齢のせいか、つっこみのタイミングも下手になっています。国会の答弁のように、その場をしのげば良いという意図を感じると嫌ですが、ものすごく的確で率直で当たり前な答えは、役に立たないけれど笑えます。いや、役立たないどころか笑えるので健康によさそうです。当たり前すぎて気にも留めていなかったことを目覚めさせてくれる効果もあります。余談ついでに、私は「笑ったこと日記」を書いていたことがあります。今でもいいアイディアだと思うのですが、その日に笑ったことはあんがい忘れちゃうものです。今年も笑いを増やしたいなあと思う今日このごろです。閑話休題。さて、のちに別の中国老師に「拍脚で足の甲を手で叩くのは武術的にどういう意味があるのか」と質問を変えて尋ねてみました。答えは明快で「叩くことに武術的な意味はない」というものでした。「自分の手を攻撃しているのかと思ってました~」とふざけることなく「では、なぜ叩くのですか」と尋ねると「気分高揚のため」とのことでした。ゆっくり動く中で一瞬、体をリセットする感じかもしれません。「な~んだ」となっても納得すると嬉しいものです。足の甲を叩くのは大変ですが、せめてスネかももを叩いて、気分高揚しつつ心静体鬆しましょう↑太極拳の話しで終わった!全国送料無料 W 武術シューズ カンフーシューズ 靴 合皮 人工皮革 長拳 南拳 伝統拳 太極拳ジュニア カンフー体操 初級 自選 規定 難度 表演 演舞 演武 練習 絨毯 飛脚太極拳シューズ・カンフーシューズ【NEW 雲(ユン)シューズ巾着付き】カラー:白 太極拳靴 武術シューズ【太極拳】【カンフーシューズ】やわらかくて足と一体になるから、どんな動きもヘッチャラ♪日頃の練習の汗も吸収できちゃうから疲れない!太極拳靴・カンフーシューズ・青島双星武字シューズ【太極拳】【カンフーシューズ】柔らかくすぐ足に馴染む!練習や演舞には欠かせないシューズ!太極拳靴・カンフーシューズ〜金飛雲〜アシックス【asics】 メンズ レディース シューズ ウーシュー WU TOW013 1808 武術 トレーニング 拳法 スポーツシューズ 室内 インドア フラット ジム ローカット 太極拳 スニーカー太極拳シューズ ・カンフー靴/アシックス太極拳シューズ/長拳 武術 カンフー用靴/幅広(太極拳服・ウェア・tシャツ・剣)【アシックス】 ウーシュ— WU 太極拳シューズ [サイズ:22.5cm] [カラー:ブラック×ゴールド] #TOW013 【スポーツ・アウトドア:格闘技・武術】
2022.05.31
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1315蹬脚(ドンジャオ・とうきゃく・Heel Kick)は、「蹴る足・踏む足」というような意味です。踵で相手の下腹部などに踏み込むようにして蹴る技です。太極拳は「相手とぶつかることをせず力で対抗しない」…といいつつやってるじゃんと言いたくなるところです。でも、両手を開くのは相手の手を払っていて、開く反動で蹴っているわけではありませんから、相手がバランスを崩したところに足を添えているということにしましょう。蹬脚の足が高く上がると見栄えがよいですが、武術的にはあまり意味がないどころかスキだらけということになります。ちなみに空手では、上半身に蹴るぞという気配は表さないと聞いたことがあります。確かに空手の演武を見ると、軸がぶれることなく上半身は微動だにしてません。すごい。で、でも、顔は蹴る気満々だよなあ。プラセンタ足パック♪かたつむり足パック♪フットパック●送料無料●フットケア★シートマスクパック1枚もらう【韓国コスメ】【足の角質】スニーカー レディース スリッポン 厚底 スニーカー フラットシューズ スリッポンシューズ キルティング スニーカー 靴 フラットソール クッション性 1 35-39 スニーカー レディース lucky-anna【外反母趾/開張足】超薄型 外反母趾サポーター「快美足」(片足)【メール便送料無料】【5本指タイプ】AKAISHI(アカイシ)美足筋MAKER 5本指 HB-123 履くだけ美脚・O脚補正 【レディース】
2020.06.15
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14双峰貫耳(Shuāng fēng guàn ěrスァンフォングアンアル)のあとは転身(Zhuǎnshēnズァンシャン)して15左蹬脚(Zuǒ dēng jiǎoズォドンジャオ)です。私は右足首と右膝に古傷があるので苦手なところです←関係ない!。転身するときに、拳(Quánチュエン)をパッと開くことのないようにしてください。緩めながら自然に開きます。右つま先を扣脚(Kòu jiǎoコウジャオ)して、手を分け開いたときには、左手越しにこれから蹴る方向を見ます。転身動作は重心移動が多いので、鬆胯(Sōng kuà)が大切です。蹬脚の挙げる足は手の方向と一致させます。【 送料無料 】当店 ギフト 人気 No.1 豪華福福 讃岐うどん セット | 母の日 お返し 引越し祝い 誕生日祝い 内祝い 贈り物 食べ物 お礼 贈答 グルメ gift udon プレゼント お取り寄せ udon 本場 香川 うどん お土産 さぬきうどん auktn_fs RCP 【ラッキーシール対応】楽天1位◆生クリーム大福 8個入【あす楽13時】【送料無料】【和菓子】【洋菓子】【大量注文 即日発送】【母の日ギフト】【GW 帰省土産】【接待の手土産】【令和スイーツ】【お祝】【内祝】【誕生日】【婚礼】プチギフト お菓子 おしゃれ 退職 結婚式 お礼 産休 個包装 小分け かわいい スイーツ プレゼント 卒業 卒園 幼稚園 退社 お返し 販促品 景品 ノベルティー 出産 子供 洋菓子 個包装 本州 送料無料 お配り 用 チョコロン 25個入
2019.07.18
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太極拳はゆっくり動きますが、套路を俯瞰(ふかん)すると変化が見えます。特に套路半ばに、動きが盛り上がる場面があります。足を高く上げたり姿勢が低くなったりするところです。その場面の確認です。13右蹬脚(Yòu dēng jiǎo)・15左蹬脚(Zuǒ dēng jiǎo)は足を持ち上げて、膝を伸ばしてかかとで蹴り出します。右足を上げる時は、左脇の下から左股関節を軸を意識するといいよと中国老師に教わったことがあります。挙げた足の方向と伸ばした手の方向が同じになるようにします。視線も蹴る方向です。きつい動作ですが、無理して高く挙げることが重要ではありません。挙げる足は股関節からではなく、おなかの奥からあげていくような意識です。足を伸ばすのだけど、足は短くして付け根の遊びを無くすという感じです。もし読んでくれていて疑問がありましたら遠慮なくご質問ください。【人気商品】厳選フレーバー7種入り!おから100%の上、堅焼きだから噛みごたえ、腹持ちが違います!豆乳おからクッキー(900g)送料無料!母の日 プレゼント 送料込み(※)神戸ふわとろセット&特典付【ネット限定 神戸壺プリン 神戸壷プリン 内祝い 洋菓子】送料無料 お花のつぼみとティーポット 2019 母の日ギフト カーネーション茶 工芸茶 母の日プレゼント 花 花茶 人気商品 おすすめ ガラスティーポット付き 今年の母の日 母 いつ md
2019.06.30
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12高探馬(Gāo tànmǎ)から13右蹬脚(Yòu dēng jiǎoヨウドンジャオ)の動作に入ります。まず、お腹前にある左手を右腕の上に突き刺していきます。何度も言っていることですが、左手だけを動かしているのではなく腰(Yāoヤオ=waistウエスト)の動きが手につながっての動きです。これは、穿掌(Chuān zhǎngチュァンジャン)という手法です。突き刺すことを意識します。意識すると目線が下がりがちになりますが、穿掌の方向(進行方向右30゜)を平視です。そのあと、腰を少し左へ回しながら上歩(Shàng bù)しますが、そのとき両手の虎口(Hǔkǒuフウコウ)が向き合っています。初めて聞く言葉かもしれませんが、親指と人差し指の水かきの部分のことを「とらぐち」と書いて「フウコウ」と読みます。ときどき使う言葉ですので覚えておいてください。楊式系の太極拳では基本的に虎口は弧形を保っています。要するに、親指と人差し指がぴったり着くことはないです。上歩のあと、弓歩になりながら、両手を分け開きます。弓歩が決まるときには右手越しにこれから蹴る方向を見ます。これから蹴り上げる右足を、後ろから寄せ持ち上げるとき、両手が下に降りてきて交叉しますが、肘が伸びて脇がつぶれてしまう動きをよく見ます。指先が下を向いてしまうのではなく、円を描いて指先から寄せてくるような感じで窮屈にならないようにしてください。【中国太極拳DVD】李徳印 太極功夫扇 DVD音楽テープ 太極伴奏音楽系列(十二)・中国太極功夫扇太極拳 扇 武ロゴ入り 武道扇子 扇 武術 少林寺拳法 気功 武術太極拳 舞台 演劇 華武式 太極功夫扇 52式功夫扇 M39M
2019.06.19
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套路を覚え慣れてきたからこそ再確認しましょう。弓歩(Gōng bù)は正しくできていますか。套路前半より、後半の弓歩は多くの方が乱れています。12高探馬から13蹬脚に移る途中に出てくる弓歩、14双峰貫耳の弓歩、18穿梭の弓歩、20閃通臂の弓歩は特に崩れがちになりますから、意識するようにしてください。ざくろジュース果汁100% 720ml × 3本セット [野田ハニー]【ザクロ 石榴 無着色 無香料 瓶 ビン】《あす楽》【新色4カラー登場】♪カラコン ワンデー 度あり『エバーカラーワンデー / ルクアージュ / モイストレーベル 10枚入』◆選べる全18カラー [あす楽対応]【人気商品】カラーコンタクト エバーカラー 1day 沢尻エリカ コンタクト カラーコンタクトレンズ◆【静岡銘菓】 角最中 餅入り 30個入 【 煎茶 最中 12個入 】 ≪ のし対応 ・ メッセージ対応可 ≫
2018.06.12
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三型五法の「五法」とは歩法・腿法(たいほう)・手法・身法・眼法のことでした。腿法・歩法で注目してほしいのは蹬脚(ドンジャオ)の足です。片足を持ち上げて斜め方向へ蹴る動きです。高く上げてかっこつけたいところですが、無理すると要求から外れてしまいます。1:蹴り出す足の膝を伸ばします。2:蹴り出した足先を手前に引き寄せるようにして踵で蹴ります。3:上体はまっすぐのままです。足を高く上げることは武術的にはほとんど意味のないことですが、練習すれば大会の選手のように肩よりも足が高く上がるようになる……と思いますか。私は太極拳を始めた頃より5センチくらいは高く上がるようになりました。筋力が少しだけ増したことと上げ方が少しは上手になったからだと思います。今では歳と共にほぼ現状維持です。それでも水平になるかならないくらいです。自分自身では上がるようになったことに驚いていますが、まあ、ほとんど変化しないってことです。自分のことは置いといて、足を肩より高く上げられる人に共通していることを発見しました!。それはなんだと思いますか。それは、最初に見たときから高く上がっていたということです←おいおい。水平に上がらなかった方が、自分の体を鍛えて訓練して、足が肩以上に上がるようになったという人には出会ったことがありません。きっとそういう方も何処かにいるのでしょうが、運動能力・素質があってしばらく運動してなかった人か、太極拳そっちのけで足上げの訓練をした方だろうと思います。↑何の根拠もない勝手な説です。いずれにしても運動の大嫌いだった私にはとうてい無理、人には、がんばってもできないこともあるんです。おいおい、努力してから言え。魂心Tシャツ【才能のある者が頑張ることを努力という。才能のない者が頑張ることはただの徒労である。】名言 漢字 文字 メッセージtシャツ【サイズ S・M・L・XL・XXL】おもしろ雑貨 お笑いTシャツ|おもしろtシャツ 文字tシャツ 面白いtシ魂心Tシャツ【努力は人を裏切る】名言 漢字 文字 メッセージtシャツ|おもしろtシャツ 面白いtシャツ 大きいサイズ プレゼント 面白 メンズ ジョーク グッズ 文字tシャツ バックプリント 文字入り 外国人 お土産 おもしろ ふざけtシャツ 忘年会 二次会 景品 長袖魂心Tシャツ【努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る】漢字 |おもしろtシャツ 文字tシャツ 面白いtシャツ 面白 おもしろ プレゼント 長袖 ふざけtシャツ 外国人 お土産 ジョーク グッズ 忘年会 景品 二次会 メッセージtシャツ おもしろ雑貨 日本魂心Tシャツ【それとも努力してこうなったのか?】名言 漢字 文字 メッセージtシャツ【サイズ S・M・L・XL・XXL】おもしろ雑貨 お笑いTシャツ|おもしろtシャツ 文字tシャツ 面白いtシャツ 面白 大きいサイズ 送料無料 文字入り 長袖
2018.03.26
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