のんびりと…

ダイエット83日目

40代の頃

体重　45.0

体脂肪率　23.0

内脂肪レベル　3

代謝/体内年　980〜/28〜35歳

4/10スタート時（54歳）

体重　52.5（+7.5）

体脂肪率　32.1 (+9.1)

内脂肪レベル　6(+3)

代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）

ダイエット83目

(    ）内はスタート時（4/10）と比べて

体重　　　　　49.9kg（-2.6）

体脂肪率　　　31.8%   （-0.3）

体脂肪レベル　5（-1）

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​代謝/体内年齢 992/44（-15/-5）








今日は検査があるので





土日は食物繊維系は一切食べられなかった





ご飯や粉物系になってしまうので





結果…






49.9kgに〜





仕方ないですね





今日は1日断食みたいな感じなので






明日の測定が楽しみです






まぁ…





胃腸が空っぽになったくらいで






体重が減るなんて





なっても一時的なもの

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