のんびりと…

ダイエット84日目

40代の頃

体重　45.0

体脂肪率　23.0

内脂肪レベル　3

代謝/体内年　980〜/28〜35歳

4/10スタート時（54歳）

体重　52.5（+7.5）

体脂肪率　32.1 (+9.1)

内脂肪レベル　6(+3)

代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）

ダイエット84目

(    ）内はスタート時（4/10）と比べて

体重　　　　　49.6kg（-2.9）

体脂肪率　　　31.4%   （-0.7）

体脂肪レベル　5（-1）

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​代謝/体内年齢 994/43（-13/-6）







昨日は内視鏡検査だったので




一昨日の夜から昨日の夜まで




丸々1日絶食でした




＊水分は摂ってましたよ





結果…





便を排除？しても




しなくても




49.6kgは驚くほどの




数字ではないので




やっぱり体そのものから




脂肪を取り除かなければ




なんの意味もない




つまり




下剤に似たようなダイエットは




意味がないって事ですね（笑）

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