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25日にスタート宣言したのに、昨日体重を計りそびれた・・病み上がりの昨日の食事は、まだ簡単うどんのみ。胃が痛くなるのがいやだから・・朝は昨夜残したうどん昼・うどん 夜は見た目が悪いけれど焼きうどんで、今朝体重測定お腹にたまったまんまだけれど、55,5→55,4なら、一応キープということで、ほっ・・後必要なのは、運動だ。寒い中、難題・・万歩計をつけないと・・3日坊主だけは避けたい!
2011.01.27
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38度を超える熱が続くと、さすがに食べられない。レトルトのおかゆ1日1杯がやっと。今日は37度台まで下がってきたけれど、胃が弱ってしまったのか、おかゆが進まない・・これなら増え続けた体重がどうなったのかと気になって期待も込めて計った。えっ・・たった1キロ・・そんなもん・・・でもこの際だから体脂肪も計った。おぉ~ おみごと!左側の数値が脂肪率のようで・・ついでに公開してこれから本気でダイエットしよう友人たち笑ってくれ体重と全身の体脂肪体幹足腕・・なんて多い!どこまで頑張れることやら。若い時は48k、これは5年前に一度はクリアしたものの1年半でカムバック(笑い)適正体重は50kのようだが、52~53をキープできるよう目標にしよう・・大丈夫か・・気持ち悪くなってきた・・風邪のせい目標のせい?
2011.01.25
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