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本日もジョギングしてきました。ちょっと雨…

朝起きてみると雨。「今日はやめようっと」と、あっさり中止。もともと雨のときは走らないことにしていたので。でも、11時ごろに雨が止んだので、走ることにした。もしかしたら「寒いかも」と思っていたので、長袖で出発。今日は、最後まで早歩きしてみようとジョギングする。一定のペースをずっと続けるというものをやってみたかった。ところが予定距離の半分ほどで雨がパラパラ降り始めた。やばいなぁぁぁ。と思いつつ、ジョギングを継続。雨は時間とともに段々と本格的になっていく。やばい。というわけで、普通のジョギングを開始。もう早く帰りたいがために！実際に走ったのは5分程度だと思うけど、一番走ったと思う。で、記録は、こんな感じ。4.3km36min240kcal最後に一気に走ったのでカロリーは一番多いなぁ。まぁ、ジョギングで痩せようなんて、これっぽっちも思っていないので。カロリーはどうでもいいのですが。運動量の目安としてみています。当面の目標は30分で走ること。普通にジョギングすれば楽勝でクリアできそうですね。その後は、30分で距離を稼ぐようにしようと思っています。最終目標は…、検討中。