パーソナルダイエット自宅で頑張り1月マイナス5キロ目指す！

そろそろ真剣にダイエット

そろそろ真剣にダイエット頑張ろうと だーいぶ重い腰を上げたのが 11／13日 〇〇市民で有れば参加できる ヴィッセル神戸のウォーキング大会に 出席し 毎日アプリも起動して 食事も管理 運動量も自動計算できて中々 優秀な無料アプリでした。 が、やっぱり自分の甘さが出てきてしまいます。 運動は全くしないので 某有名会社のダイエットに申し込みました。 まとめてお支払いして割引を効かせて、、、。 しかし結構なお金がかかりました。 始める時期が悪かったのも あるのですが お正月休み突入🎍 10にち以上間が空いてしまい...。 せっかく1月で3キロ落ちた体重も 少し戻って⤵️ プログラム立てていただいても お店がお休みだとやる気も持続できないという事に気づきました そこで自分なりに辿りついたのが 自宅でできるパーソナルダイエット ここからなんとか努力して 残っているお店の1月間のダイエット プログラムと並行し 1月マイナス5キロを目指そうと 思います。 今回トライするのはこちら http://web-beauty-diet.net/ec/?c=1t8g