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ナナメチャン
羅臼ゲストハウス 旅人の宿とおまわりのななめが、PCや携帯と奮闘しながら、ブログをしております。あたたかい、なが～い目で見てね。
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2009年05月25日
カテゴリ： トライアスロン
昨晩は、寝不足だったんで、１２時半頃から１７時まで爆睡しました。
お客さんがキャンセルになったから、ラン練習しようと思っていたんだけど、ちょっと寝すぎた(>_<)
でも、大会が近いんで、１８時から１０km走って来ました。
疲れているのか体が重くて、最初の１kmは、５分５０秒、２kmから８kmまで、５分４０秒ペース、ラスト２kmは、５分２０秒ペース。
午後になっても風が強くて、気温も低い中でのラン練習でした。
お客さんがキャンセルになったから、ラン練習しようと思っていたんだけど、ちょっと寝すぎた(>_<)
でも、大会が近いんで、１８時から１０km走って来ました。
疲れているのか体が重くて、最初の１kmは、５分５０秒、２kmから８kmまで、５分４０秒ペース、ラスト２kmは、５分２０秒ペース。
午後になっても風が強くて、気温も低い中でのラン練習でした。
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