うみねこや本舗の日常

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2011年11月05日
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ようこそ…運動不足の方々…

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テーマ： 本日のお勧め(386710)
カテゴリ： 日々あれこれ
まあ… ラジオ体操

１日１セットでもしないよりはマシらしいですよ。

あと片足立ち１分間（両足で２分間）を１日３セットで骨粗しょう症に効果アリとか…。






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最終更新日  2011年11月05日 23時56分44秒 コメント(2) | コメントを書く


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