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2026.07.24

思い出し怒りの処理の仕方について…💛

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576123)

カテゴリ：つぶやき

今日は、カウンセラーのいがぐりこさんの動画をご紹介しますー♪🌹

生きているとイライラすることがあって、忘れていても、また思い出す事がありますよね…💦💦💦

笑って流せればラクなんですが、イライラが続く場合はどうしたら良いのか…？！

今日は、心理カウンセラーのいがぐりこ先生の動画から学びたいと思います。

こちらです。　どうぞー♪🌹🌹🌹

🌹🌹🌹 昔のことでまだ腹が立つ。思い出し怒りの心理【公認心理師が解説】反芻、アダルトチルドレン、機能不全家庭、カウンセリング 🌹🌹🌹

いかがでしたでしょうか…？！？！

何でも視聴して、コツを掴みたいところですねー♪🌸

気が済んでいないから、イライラがぶり返されるー♪💦💦💦

完了した事なら、忘れて行けるけれど、途中で止まったままだと、いつまでも記憶が再生されて苦しむ…💦💦💦

ここいらで、思いの丈を日記に書いて、本当の自分の心の叫びの声を聴いてみても良いカモね…♪🍷

怒りは第二感情ですから、怒りの下に、本当の気持ちが隠れているんですよねー♪🍹🍹🍹

レッツ・トライー♪🌹

日記を書くのが一番ですよー♪💕

誰にも見せる必要はありませんからー♪🌸

自分で自分の気持ちを感じ取って、受け止めて、労わって、励ましていくー♪🌹🌹🌹

レッツ・トライー♪♪♪

以上です。

本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございましたー♪🍓

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最終更新日 2026.07.24 02:20:02
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■コメント

Re:思い出し怒りの処理の仕方について…💛(07/24)

nyaanya さん

ジムで同じ時間に来る人で、

嫌だな〜って思うことがありましたが、
数日経ってジムに行った時に、
すっかり気にしてない自分に
ちょっと驚きました〜。笑 (2026.07.25 19:40:05)

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Re[1]:思い出し怒りの処理の仕方について…💛(07/24)

walkman2007 さん

nyaanyaさんへ

こんばんはー🎵💛

さすが！nyaanyaさんですねー♪🌹

心理学で、「嫌いな人には近づけ！」という教えがあるそうで、離れていられれば、無理して近づく必要もないですが、近くにいないといけないならば、逆に、近づいたほうが問題は解決しやすいそうですー♪🌸

nyaanyaさんは、自分の気持ちをしっかり受け止めていて、冷静に客観視できているので、数日経ってジムに行った時には、すっかり気にしていない自分になっていたのかもー♪💕

素晴らしいですねー♪🍷

コメントありがとうございました～♪🍓 (2026.07.26 01:28:39)

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