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2007年04月07日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
＋０．２
) 体脂肪２８.０％（ ＋０．５
）
微妙にふえましたねぇ
ウエストはかわらずです・・・
今日はＤＩＳＫ１をやりました
ＤＩＳＫ１は３と４にくらべるとしんどい気がします
ゆっくりウォーミングアップして
はじまるのですが
ビリーバンド登場で腕の筋肉が引きつりそうになりｗ
腹筋でおなかがかなりつらい状態になり
クールダウン（これが気持ちよくて最高です！）
ビリーバンド使用率７０％
くらいでしょうか
限界までがんばったつもりですが
なかなか結果がついてこないですねぇ
おなかのくびれがでてきた
ようにかんじたのですが、気のせいかなｗ
懲りずに明日もがんばります！
体重の記録 よかったらみてね☆
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Re:ビリーズブートキャンプ８日目＆今日の体重(04/07)
くりゅぅママ
さん
訪問＆コメントありがとぅございました♪
うちのパパも体重が増えてましたε-(^､^;
でもウエストは２，３センチ減ったみたいです。
私も体重は変わらず・・・o(；△；)o
２週目突入ですが、がんばりましょうねぇ♪
(2007年04月07日 20時44分05秒)
うちのパパも体重が増えてましたε-(^､^;
でもウエストは２，３センチ減ったみたいです。
私も体重は変わらず・・・o(；△；)o
２週目突入ですが、がんばりましょうねぇ♪
(2007年04月07日 20時44分05秒)
Re:ビリーズブートキャンプ８日目＆今日の体重(04/07)
ＨＡＮＡＭＡＮＫＡＩ
さん
こんにちは～♪
ワタシも数値は変わらないか、増えてたりします（－－；
なぜなんでしょうね？？
でもおなかのくびれがでてきたんですね☆
気のせいじゃないですよきっと！！
あれだけがんばって、効果ないわけないです！！
１週間は（とっくに）過ぎたので、もう数値は気にせず続けます～～。 (2007年04月08日 09時45分58秒)
ワタシも数値は変わらないか、増えてたりします（－－；
なぜなんでしょうね？？
でもおなかのくびれがでてきたんですね☆
気のせいじゃないですよきっと！！
あれだけがんばって、効果ないわけないです！！
１週間は（とっくに）過ぎたので、もう数値は気にせず続けます～～。 (2007年04月08日 09時45分58秒)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ８日目＆今日の体重(04/07)
yaｍ1641
さん
くりゅぅママさん
<ＨＡＮＡＭＡＮＫＡＩさん
コメントありがとう
今日10日目ですが、増え続けてますｗｗ
とりあえず1日も休まずやってるんですけどねぇ
いつか！効果出ることを信じて続けます！
(2007年04月09日 21時02分13秒)
<ＨＡＮＡＭＡＮＫＡＩさん
コメントありがとう
今日10日目ですが、増え続けてますｗｗ
とりあえず1日も休まずやってるんですけどねぇ
いつか！効果出ることを信じて続けます！
(2007年04月09日 21時02分13秒)
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