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2007年04月29日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
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ＧＷ（ゴールデンウィーク）は
チビたちの世話が大変で自分の時間なんかほんのちょっと
ﾑﾘﾔﾘ昼寝させて、
少しだけ自分の時間があるくらいですね＾＾
寝てる間にごはんも作らないと・・・
そんな中でＤＩＳＫ３＋αがんばりました
＋αはビリーバンドを使った動きを１０分くらい追加
ＤＩＳＫ３は腹筋のみで腕がなんだか物足りないんですよね
体 重５５．８ｋｇ（ ＋１．０ )
体脂肪２７．５％（ －０．５ )
ウエスト変わらず
ＧＷ中に増えないのが目標ですｗ
低レベルな目標ですみません・・・ｗ
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期間限定ポイントは月末でなくなりますよぉ！
化粧品サンプルでももらっときますか？ｗ
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