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胃カメラ検査受けました
母のかかりつけ病院で、新しく診察券を作りました。病歴を書くのに時間がかかるので、30分早く行きました。経鼻内視鏡でも、異常を見付けたら細胞診が出来るそうです。鼻から入れるのは初めて。ちょっとゲーゲーしたけど、口より楽でした。その後の鼻血は翌朝でようやく収まりました。ピロリ菌は除菌済みですが、それまでに出来た胃炎が残っているそう。時々胃もたれしたり、吐いたりする理由が分かりました。
2023年11月09日
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特定健診
市の特定健診を受けました。いわゆるメタボ健診です。朝食抜きです。残るは胃カメラ検査。健診と一緒に受診できないのが残念。胃カメラ検査は別に予約するものなのだそう。特定健診を受けた病院の胃カメラ検査予約は今年度分は満杯と言われて、新しい病院に予約しました。
2023年11月06日
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【定期血液検査】グロブリン点滴なし／インフルエンザワクチン接種
白血球数3970→3990（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.7→?（11.6-14.8）血小板数27.1万→27.0万（15.8-34.8）網赤血球1.4→1.6（0.8-2.2％）フェリチン45.5→52.3（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）5.9→6.2（6.6-8.1）アルブミン4.3→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.8→2.5（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）365→430（861-1747）IgA 27→28（93-393）IgM 39→38（50-269）AST(GOT) 26→26（13-30）ALT(GPT) 20→22（7-23）LDH(IFCC 208→196（124-222）γ-GTP 13→17（9-32）IL-2レセプター183→179（122-496）本日は点滴はありませんでした。でもこの血液内科、急患が多過ぎです😢💦今日も急患続きで病棟優先。外来患者は1時間以上待たされ、「帰る」と言い出す方もいらっしゃいました。私も点滴が必要なかったから良かったものの、下手すると最終バスに間に合うか微妙になっていたかも。今日は他のクリニックでインフルエンザワクチンを打ってもらって帰りました。先生の往診前に何とか間に合って良かった！
2023年11月02日
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【定期血液検査】グロブリン点滴あり
白血球数4400→3970（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.8→12.7（11.6-14.8）血小板数26.7万→27.1万（15.8-34.8）網赤血球1.6→1.4（0.8-2.2％）フェリチン45.0→45.5（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.0→5.9（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3（4.1-5.1）尿酸(UA)3.0→2.8（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）411→365（861-1747）IgA 22→27（93-393）IgM 34→39（50-269）AST(GOT) 30→26（13-30）ALT(GPT) 25→20（7-23）LDH(IFCC 202→208（124-222）γ-GTP 12→13（9-32）本日は点滴でした。しかし、いつもお世話になるグロベニンが薬メーカー都合で不足、別メーカーの類似商品です。ついに病院内にも影響か･･･。
2023年09月14日
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【定期血液検査】グロベニン点滴なし
白血球数3870→4400（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.7→12.8（11.6-14.8）血小板数29.6万→26.7万（15.8-34.8）網赤血球1.7→1.6（0.8-2.2％）フェリチン46.0→45.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）5.8→6.0（6.6-8.1）アルブミン4.3→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.5→3.0（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）381→411（861-1747）IgA 22→22（93-393）IgM 32→34（50-269）AST(GOT) 29→30（13-30）ALT(GPT) 22→25（7-23）LDH(IFCC 205→202（124-222）γ-GTP 13→12（9-32）肝臓の値は基準値近辺のままでも本日は点滴なし体調は冷房による夏バテで下痢気味PET-CTと大腸カメラの予約忙しくなります
2023年07月27日
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ミニトマト収穫
今年のミニトマトは、大きめの種類らしい。直径4cmくらいの実で、食べ応え満点😋❤
2023年07月21日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり
白血球数4320→3870（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.6→12.7（11.6-14.8）血小板数27.9万→29.6万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.7（0.8-2.2％）フェリチン45.0→46.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.1→5.8（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3（4.1-5.1）尿酸(UA)2.8→2.5（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）453→381（861-1747）IgA 33→22（93-393）IgM 37→32（50-269）AST(GOT) 31→29（13-30）ALT(GPT) 27→22（7-23）LDH(IFCC 202→205（124-222）γ-GTP 16→13（9-32）今月は外出した次の日は消化不良で、一度は嘔吐もしました。おかげでベッドのシーツから何から交換するのに２時間以上かかるはめに。それ以来ベッドにはゲロ袋をスタンバイしています。今日は免疫系統が低い数値。このせいで腸が腫れたみたいに、下腹部を触ると全体的にジンジン痛んだのかもしれません。最近は野菜を控えめにして、ゆっくり咀嚼して食べるようにしています。でも点滴の日は最終バスに間に合わせるのに必死！もっと早く帰れたら良いのに。
2023年06月08日
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定期骨密度検査結果
骨密度測定の結果（腰椎）骨密度 0.718ｇ/ｃｍ2若い人と比較した値 71％同年代と比較した値 76％（大腿骨）骨密度 0.641ｇ/ｃｍ2若い人と比較した値 73％同年代と比較した値 81％減らずに増えたことは褒めるに価するそうなので、ひとまずホッとしました。注射は継続。何を最近したか？大股歩きで踵から着地するよう心がけたのです。家の中ってついすり足になっちゃって･･･。家の中でも大股歩きを！そして踵からと着地で骨に刺激を！です。
2023年05月18日
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【定期血液検査】グロベニン点滴なし→中三→吉野家→虹のマート
白血球数4180→4320（3300-8600）ヘモグロビン濃度13.0→12.6（11.6-14.8）血小板数26.9万→27.9万（15.8-34.8）網赤血球1.6→1.5（0.8-2.2％）フェリチン48.0→45.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.0→6.1（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.8→2.8（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）389→453（861-1747）IgA 26→33（93-393）IgM 37→37（50-269）AST(GOT) 28→31（13-30）ALT(GPT) 23→27（7-23）LDH(IFCC 197→202（124-222）γ-GTP 15→16（9-32）先月のグロベニン点滴のおかげで今回は高い数値！ということで点滴なしで用事を足すことが出来ました。今年は暖かく、弘前市のソメイヨシノは4月7日に開花、満開は13日だったかな？すでに外濠は散っていて、内濠や八重紅シダレがいい感じでした🌸市議会議員選挙の期日前投票は済ませてきたところ。我が家の本の寄付も済ませて、薬局で薬を受け取ったら、中三で乾燥野菜を購入。吉野家でチーズ牛サラダをテイクアウトして、ポケモンgoのミッションを入手して･･･。そして急いで虹のマートでコロッケを購入。最近はヨーカドーでなく虹のマートでコロッケを買うことが増えたのですが、早く帰れる日限定。2時くらいまでに行けたらまだ残っているかな？定番はかぼちゃとかにクリーム。2つ買って230円だからお買い得品です❤👍
2023年04月20日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり
白血球数3970→4180（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.5→13.0（11.6-14.8）血小板数26.4万→26.9万（15.8-34.8）網赤血球1.4→1.6（0.8-2.2％）フェリチン54.0→48.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）5.8→6.0（6.6-8.1）アルブミン4.3→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.4→2.8（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）358→389（861-1747）IgA 28→26（93-393）IgM 35→37（50-269）AST(GOT) 25→28（13-30）ALT(GPT) 20→23（7-23）LDH(IFCC 208→197（124-222）γ-GTP 13→15（9-32）皆さま ご無沙汰しておりますあっという間に3月です！前回、グロベニン点滴を受けて帰ったというのに、本日も要点滴の数値･･･こればかりは何ともなりませんね。下がる原因、下がらない工夫といったものが有ったら！
2023年03月02日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり
白血球数4200→3970（3300-8600）ヘモグロビン濃度13.0→12.5（11.6-14.8）血小板数28.9万→26.4万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.4（0.8-2.2％）フェリチン56.0→54.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.2→5.8（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3（4.1-5.1）尿酸(UA)3.1→2.4（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）445→358（861-1747）IgA 29→28（93-393）IgM 40→35（50-269）AST(GOT) 29→25（13-30）ALT(GPT) 25→20（7-23）LDH(IFCC 205→208（124-222）γ-GTP 16→13（9-32）皆さま 明けましておめでとうございます昨年はグロベニン点滴は計４回割と少なめで済みました有り難いことです本年も早速雪かきの毎日ですが日光浴を兼ねて筋肉も鍛えていきたいと思っておりますどうぞ今年も宜しくお願いします皆さまのご健康とご多幸をお祈りいたします
2023年01月12日
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【定期血液検査】グロベニン点滴なし
白血球数4640→4200（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.9→13.0（11.6-14.8）血小板数26.5万→28.9万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.5（0.8-2.2％）フェリチン53.0→56.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.0→6.2（6.6-8.1）アルブミン4.3→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.8→3.1（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）405→445（861-1747）IgA 31→29（93-393）IgM 37→40（50-269）AST(GOT) 27→29（13-30）ALT(GPT) 23→25（7-23）LDH(IFCC 199→205（124-222）γ-GTP 14→16（9-32）前回の点滴から６週間。良い数値だったので点滴不要！👍✨次回は来年。後日、市の特定健診結果が自宅に届いたので病院に持参。スキャンしてもらいました。うーん、食後血糖値が高いかも？噛む回数を増やしてみよう。
2022年11月17日
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秋から冬へ～雪が積もる岩木山～虹
すすき、紅葉のふもと、てっぺんは雪で真っ白朝はもっと下まで真っ白だったんだけどそして、にわか雨・・・のち虹🌈スマホ取りに行く間に、二重から一重に・・・残念！
2022年11月04日
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家庭菜園～過去最大のパプリカ収穫！
今まで小さいうちにピーマンのように収穫してきたので、このサイズは我が家では過去最大！店頭販売サイズかな？霜がおりそうな天気予報だったので、枯れる前に、色づき前だけど収穫してしまいました。これから種を出して、縦に細長く切って、冷凍保存します。
2022年10月25日
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読書メモ～1997年作「米中衝突」日米防衛協力は大丈夫？
台湾は中国の一部だとして武力をちらつかせている今、まさに読んでみて欲しい一冊。作者は元合衆国空軍パイロットのリチャード・ハーマン・ジュニア。アメリカから見た日中の危機だ。【中古】 米中衝突 上巻 / ハーマン,ジュニア,リチャード, 大久保 寛 / 新潮社 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：219円（税込、送料別) (2022/10/2時点)楽天で購入ここに描かれる中国はアメリカ大統領がこっそりと中国に台湾を手放してしまう。その取引条件は「中国はこれ以上領土を拡張せず、現状を維持する」という内容ではないかと推測された。あくまでも推測である理由は、その大統領が脳溢血で急死してしまったことと、中国が台湾に上陸したこと。しかし中国はさらに久米島にも上陸してしまう。「ん？！！！」そう。あっさりと日本領土が乗っ取られてしまったのです。沖縄嘉手納基地の米軍に緊張が走るが、すぐには動かない。肝心のアメリカ本土の許可が下りない！さらに中国は、久米島を空母のように利用。沖縄本島を目指して飛行機を飛ばしてくる・・・。日米安保条約はこの程度のものなのか？アメリカに沖縄を守る義務は無いのか？【中古】 米中衝突 下巻 / ハーマン,ジュニア,リチャード, 大久保 寛 / 新潮社 [文庫]【ネコポス発送】価格：234円（税込、送料別) (2022/10/25時点)楽天で購入アメリカ合衆国初の女性大統領となったマドリン・ターナーの成長物語でもあり、ロバート・ベンダー中将の見事な手腕が見所でもある本作。人間ドラマもお楽しみ下さい。追記）1冊5,300円以上の値段で載せている所もありました。タイムリーな本だと高値になることもあるけど・・・高い。でもこの本はアメリカ目線で描かれていて、日本目線ではない。牽制球のように小型原爆を使用するシーンもある。ホワイトハウスの内部が見える面白さはおすすめ。
2022年10月24日
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100円均一でサボテンの金盛丸（キンセイマル）を購入
NHKの趣味の園芸を見るうち、サボテンに挑戦してみようかなと。売りやすい小さな鉢に入っていたので、在庫のミニ鉢に植え替えてみました。水やりはしばらく我慢。大きくなれば子株も出来るそう。楽しみです❤
2022年10月23日
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家庭菜園～赤パプリカ収穫！
家庭菜園のパプリカです。夏の間は緑のまま収穫。秋の最後の実りとして赤くなるまで待ってみました。
2022年10月10日
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ぶらり弘前～最勝院で季節限定「彼岸花」御朱印、仁王像の一般公開予定も？！
今日は最勝院まで御朱印を戴きに行きました。彼岸花が咲く時期限定の御朱印は500円でした。有り難や。さて、玉眼修復のため専門の仏師のもとへと旅立ち、青森県最古と判明した最勝院仁王像２体は・・・とうとう里帰りか？！通常、仁王門の柵や鳥除けの網越しにしか拝めない仁王様。その仁王様が「360度ぐるりと」見られる一般公開が来春令和5年（2023年）4月10日～同5月5日（午前9時～午後4時最終入場）行われる予定とのポスターが！ これは一見の価値あり！ 来春は五重塔でのお花見をどうぞ～
2022年10月06日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり／サスティナブルな点字ブロック？
白血球数4020→4640（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.8→12.9（11.6-14.8）血小板数27.8万→26.5万（15.8-34.8）網赤血球1.8→1.5（0.8-2.2％）フェリチン45.0→53.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.1→6.0（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3（4.1-5.1）尿酸(UA)2.5→2.8（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）352→405（861-1747）IgA 26→31（93-393）IgM 34→37（50-269）AST(GOT) 28→27（13-30）ALT(GPT) 24→23（7-23）LDH(IFCC 212→199（124-222）γ-GTP 16→14（9-32）今日のIgGは400を辛うじて上回っただけだったので、念のため点滴してもらいました。病院は相変わらずの忙しさ。医師も看護師もなかなかつかまりません。玄関先に見つけた新しい点字ブロック。この模様は？？？「ちきゅうにやさしい」エコマーク付き点字ブロックでした！「再生材料を使用 61％再生プラスチック、再生ゴム」との表記。こんな製品が出来たんですね！
2022年10月06日
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読書メモ～日本限定版！フォーサイスが描く日ソ緊迫の駆け引き
イギリス空軍パイロット、通信社特派員などを経てサスペンス作家となったフレデリック・フォーサイスが来日！フジテレビと電通で口説いて、日本を舞台にしたサスペンスものを書きおろしてもらい、それを映像化するという企画だったそう。その詳細な取材のために昭和５８年（１９８３年）１月１３日来日し、約１０日間滞在。「フォーサイスの作品の特徴の一つは、徹底した実証主義と正確な情景描写」。政界から繁華街まで精力的に取材。「自分が体験したことのない現代の日本を舞台に物語を組み立ててゆく難しさ」。「私は日本の読者に笑われたくない。あり得ないような状況設定や、時代錯誤などは避けたい」【中古】 ハイディング・プレイス / フレデリック・フォーサイス, 篠原慎 / フジテレビ出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：328円（税込、送料別) (2022/9/25時点)楽天で購入そうして生まれたこの作品！レーザーや粒子ビームの軍事利用をめぐる開発競争。米ソの核戦略均衡を揺るがす軍事機密を握るソ連天才技術者が決死の亡命。盗んだ高翼単発機は燃料切れで日本海北海道中部沖に突っ込むかたちに。運良く日本の漁師に命を拾われるが、日本の総理大臣はその身柄の引き渡しをアメリカとの駆け引きに利用。その間の身辺警護がまた大変なのです。その警護役を総理直々に、娘婿である山本ＳＰ隊長に任命する。その山本や国際諜報機関や日本警察や殺し屋などが入り乱れる展開はスリル満点！結局、あまりにもリアルで、当時の日本とソ連の緊張関係を考慮してか映像化は実現しないまま時が過ぎているそう。今なら作っても良さそうなものですが・・・。
2022年09月30日
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秋の空・・・夕暮れの岩木山とイワシ雲
綺麗な景色！
2022年09月27日
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ぶらり弘前～市役所、観光館、土手町、駅前
弘前市役所の2階吹き抜けから見たら、ねぷたがこんな風に展示されてた。下をのぞくと・・・市役所の玄関吹き抜けには金魚ねぷたがたくさんぶら下がっていました！観光館前のたか丸くん像のマスクが、こぎん刺しになっていました。マスクのメッセージは「心は密に 弘前はコロナに負けん」土手町の金魚ねぷたに混じって今年もシャコちゃんねぷた、さくらミクカラー？駅前広場のりんごと、向かいのマンションのツーショット
2022年08月29日
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パプリカ収穫冷凍保存／ミニトマトも冷凍保存
今年2回目のパプリカ収穫。一気に4個。ピーマンのように青いまま収穫。違いは実の厚み。種を取って縦に細く切って冷凍保存します。あとは糠漬けにするか蒸し野菜にするか。冷凍保存したほうがうまく漬かる気がします。【パプリカの冷凍保存｜栄養価もおいしさもキープするポイントを解説！】より→「冷凍するのがおすすめです。正しい方法で1ヶ月ほど保存がききますよ。パプリカはβカロテンやビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富な野菜。新鮮なうちに急速冷凍することで、栄養素も落ちることなく長持ちさせられます。」他にもミニトマトとゴーヤーも冷凍保存。ズッキーニも緊急措置として入れてみたけど、柔らかく水っぽくなるので好み次第かな？ミニトマトも冷凍すると割れる時があります。私は冷凍トマトを朝食の味噌汁の具に。朝リコピン効果と、味噌汁の風味アップ効果の両得で。【オススメは朝or夜？トマトの栄養リコピンを効率良く摂る方法】より→「栄養満点“朝トマトジュース”が効果的。朝がいちばんリコピンの吸収が良いことが明らかになりました（夜就寝し、朝起床する方を対象とした試験結果に基づく。）。またリコピンは、加熱により吸収率が高まるので、トマトソースや、シチュー、スープなど、加熱調理して食べるのがおすすめ」【トマトは冷凍すると栄養価キープ＆時短に！おいしさ保つ冷凍方法を解説】
2022年08月25日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり
白血球数4260→4020（3300-8600）ヘモグロビン濃度13.2→12.8（11.6-14.8）血小板数27.9万→27.8万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.8（0.8-2.2％）フェリチン43.0→45.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.3→6.1（6.6-8.1）アルブミン4.5→4.4（4.1-5.1）尿酸(UA)2.7→2.5（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）427→352（861-1747）IgA 25→26（93-393）IgM 37→34（50-269）AST(GOT) 28→28（13-30）ALT(GPT) 25→24（7-23）LDH(IFCC 208→212（124-222）γ-GTP 16→16（9-32）今日のIgGは400を下回ったので、2時間コースでグロベニンの点滴を受けました。新型コロナの陽性者数が全国的、青森県内、弘前管内でも連日高い数字です。医療関係者も、ワクチン接種していてもかかるので、人手不足で時間のかかる診療も出ているそうです。こんな時は家で大人しくして、入院沙汰にならないようにするのが一番。そして免疫力を高めておくこと。グロブリン追加しました！ワクチン接種4回目は今月末の予約済み。墓参りもその後です。カルシウム8.7（8.8ー10.1）血糖値105（73-109）卵胞刺激ホルモン84.8（3.0-10.0）更年期です骨密度大腿骨･･･若い人と比較した値は72％腰椎･･･若い人と比較した値は68％相変わらず低い数値。大腿骨は微増で良い兆し
2022年08月18日
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今日の昼食～プリプリ海老のサラダ
プリプリ海老のサラダS 税込494円。いつもよりちょっと高いけど、食パン持参したので久々に奮発。タンパク質が14.4g。カロリーは低めの327kcal。旨かった！赤いのはパプリカパウダー。サラダはキャベツ、大根、レタス、リーフレタス、人参、玉ねぎ。今日は弘前ねぷたの5日目、駅前合同運行日。ヨーカドーも混んでいるかと警戒したけど、平日よりは混んでるけど、夏休みの割には落ち着いた感じ。運行するねぷたの待機場所も訪れたけど空振り。仮設トイレはいっぱい設置されていたけど、ねぷたは1台もいなくてショックでした😭
2022年08月05日
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ぶらり弘前～これって鳩よけ？電線にクルクル
土手町に向かって小道を歩いていると、電線に輪がいっぱい！これって鳩対策なのかなぁ？ネット検索で出て来ないし・・・
2022年07月28日
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大きな百合と大きなネジバナが咲きました
大きな百合が咲きました！ネジバナも今年はビッグサイズです！
2022年07月27日
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指の変形と痛み・・・これから長い付き合いになりそうだ
右手中指の第二関節が、反らないばかりか真っ直ぐにも伸びなくなった。右手親指の第一関節がふくらんできた。どちらも押すと痛むし、シャーペンで書き物をしたり庭仕事したりするたびに痛むようになってきた。5月末から整形外科に通って、レントゲンだのMRIだの撮ったけど、親指のふくらみはたぶん良性のガングリオンというやつらしい。しかもガングリオンの中身に石灰化物質も確認され、それが痛みの原因らしい。でも神経や筋を痛めるとかえって厄介なので、注射で抜き取ることはダメらしい。また、注射で吸い取っても、再発するから、という。中指は関節の骨の変形は見られず、これは使いすぎによるものらしい。つまり年齢によるもの。「使わずに休ませろ」というけど、それは無理というもの。私は両家の子女という大層な身分じゃあない。結局は、お年寄りは指が膨らんだり、曲がったり、痛んだり・・・それを我慢しながら生きていく定めなのだ、ということがわかった。まぁ、悪性の腫瘍とかじゃないということが分かっただけで良しとしよう。あとは痛み止めをうまく使ってうまく付き合っていくのだ。
2022年07月15日
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カボチャの実と、販売サイズのズッキーニ
カボチャの実が成りました！販売サイズのズッキーニが出来ました！
2022年07月08日
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【定期血液検査】グロベニン点滴なし
白血球数4040→4260（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.3→13.2（11.6-14.8）血小板数24.6万→27.9万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.5（0.8-2.2％）フェリチン42.0→43.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）5.8→6.3（6.6-8.1）アルブミン4.1→4.5（4.1-5.1）尿酸(UA)2.5→2.7（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）323→427（861-1747）IgA 23→25（93-393）IgM 38→37（50-269）AST(GOT) 31→28（13-30）ALT(GPT) 25→25（7-23）LDH(IFCC 190→208（124-222）γ-GTP 13→16（9-32）今日のIgG（免疫グロブリンG）は323から427に上昇！おめでとうございます！！！
2022年07月07日
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読書メモ～アメリカ視点でのテロ、イスラム、ホワイトハッカー「キル・リスト」
今回の読書メモは、フレデリック・フォーサイス作「キル・リスト」。アラビア文化に興味をもち、文化にも語学にも堪能になった一人のアメリカの海兵隊員と、イスラム過激派によるテロや、インターネットを使った狂信的な動画での扇動との戦い。【中古】 キル・リスト(上) 角川文庫／フレデリック・フォーサイス(著者),黒原敏行(訳者) 【中古】afb価格：440円（税込、送料別) (2022/7/3時点)楽天で購入以下引用“ホワイトハウスの暗い秘密の内懐に、短い極秘リストが存在する。そこに載っているのは、アメリカ合衆国およびその市民と国益にとってきわめて危険とみなされているために、逮捕や起訴などの法にもとづく適正手続きを経ることなく処刑されるテロリストたちである。それは＜暗殺リスト（キル・リスト）＞と呼ばれる。”ジャーナリスト出身イギリス人小説家ゆえに、徹底的な取材をもとに描かれる作品たちはいつも臨場感あふれ、本当に「キル・リスト」が存在するのではないか？と思わせてくれる。けれども一応、架空のもの。CIAのウェブサイトにも＜よくある質問＞欄があるらしいｗ。それによると、「1981年の大統領行政命令12333号により、ＣＩＡが直接または間接に暗殺を行うことは明確に禁止されています。この点は内部の法令遵守体制と連邦議会の監視によりきちんと守られています」とあるそうだ。「暗殺禁止令は1976年にフォード大統領が初めて出し、1981年にレーガン大統領が同じ趣旨の命令である12333号を出して、それが今日でも効力を持っているのだ」という。【中古】 キル・リスト(下) 角川文庫／フレデリック・フォーサイス(著者),黒原敏行(訳者) 【中古】afb価格：300円（税込、送料別) (2022/7/3時点)楽天で購入まぁ、暗殺用のリストがあるかどうかはさておき。主人公キットは、イスラム世界で指折りの『クルアーン』研究の場として知られるアル-アズハル大学の、長老的な学者の一人、カレド教授を訪ねる。そこで教授は言う。“「聖戦主義者は文脈を無視して一部の誦句（しょうく）をとりあげ、さらに少し意味をねじまげて自分たちの行動を正当化するのに利用する。『聖クルアーン』は彼らの行動を正当化するものではない。慈悲深い神アッラーのために女子供まで殺せなどとは言っていない。だが、キリスト教でもユダヤ教でも、過激派はみなそういう利用をするのだ」「・・・覚えておきたまえ。怒りと憎悪がまずあって、そこに口実がつくのだ。彼らは敬虔なイスラム教徒のふりをするが、欺瞞（ぎまん）だよ」”さらに主人公キットは、広場恐怖症で、自宅の屋根裏部屋か、母親がいるところにしかいたがらない、いわゆる引きこもりで“変わり者”のティーンエイジャーを訪ねる。しかし彼はいわゆるアスペルガー症候群で、優秀なハッカー。キットは青年ロジャーのために超高級機種の電子機器を与え、情報収集や各種工作に利用することになる。日本ではホワイトハッカーの利用があまり進んでいないように見える。この情報戦、ハッカー戦の激しい時代に遅れ気味と言えるのではないかと心配になる。
2022年07月04日
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読書メモ～「アルテミス」アンディ・ウィアーが描く月面生活ｐ
アルテミス計画という言葉は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？「ギリシャ神話の月の女神にちなんで名付けられたアルテミス計画は、NASAとそのパートナー宇宙機関が月を繰り返し訪れ、宇宙への新たな足場を築くことを目的に立ち上げられた。月への長期滞在や火星の有人探査など、さらに野心的な宇宙探査の第一歩となることが期待されている。（「「再び月面へ」 アルテミス計画、9つの質問で理解」より）」アルテミス 上 （ハヤカワ文庫SF） [ アンディ・ウィアー ]価格：704円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)楽天で購入そんな月面での生活が可能になった未来を描いた小説がこちら！内容は全然堅苦しいものではありません！主人公は運び屋ジャズ・バシャラという女性。私的には、ディズニーか宮崎駿監督のジブリアニメ映画にして欲しい！と願う作品。重力が地球の六分の一だから、歩くのにたいしてエネルギーはいらない。階段も三段とばしで上がる。日本昔話のやまんばか、ジブリのポニョのようにぴょ～んぴょ～んと大股に跳んで移動することが可能。これはやっぱりアニメがぴったり。自動車事故で麻痺が残った少女も、地球では車椅子生活だが、月では松葉杖で自由に歩きまわれる。ただ、月の重力下では妊娠はNＧ。先天性欠損症になりやすいからだそう。そして乳幼児は骨や筋肉がちゃんと発達しないから、月では育てられない。ジャズが月に来たのは六歳の時。当時はアルテミスに住む場所六歳がぎりぎりの年齢だったが、その後十二歳に引き上げられたという。また、月生活が長い人にとって、地球に戻るのはリスクが高い。戻る前に筋肉と骨の発達をうながす薬を飲んだり、運動したり、毎日遠心機の中ですごしたりしなくちゃならない。月面には空気がない。だから建物の外へはスーツ、ヘルメット、ボンベの着用が必須。高級住宅にはたいていハッチが装備され、万が一に備えている。建物の外を冒険したい観光客向けにはハムスターボールが用意されている。ただし強烈な直射日光からなかの人間をまもるためにかなり暗くなっている。地球の空気は酸素が二〇パーセント。アルテミス内の空気は全部が純粋な酸素で、気圧を地球の二〇パーセントにしてある。気圧が低いため水の沸点が摂氏六一度と低く、紅茶もコーヒーもぞっとするほどぬるくて不味い。エアロックでは月の塵をエアジェットで洗浄してからでないと入室出来ない。月の塵はすごく小さい石で、いったん建物に入ってしまったら、雨風がないから外へ出ていかない。そして塵ひと粒ひと粒が、肺を引き裂くのだという。だから塵を街に入れないよう、あらゆる手を尽くす。農園もない。ほんものの食べ物は地球からの輸入品のみで高級品。貧乏人はガンクと呼ばれる乾燥粉末食品がおもな食料だ。アルテミスの水槽（農場になる？）で育てた藻を乾燥させたもので、調味料のエキスを混ぜたりする。さてこのアルテミスは月面初で唯一の都市。”バブル”と呼ばれる巨大な球体から成り立ち、球体の半分は地面の下、地上部分はドームの集まりに見える。このバブルひとつ建てるのに四万トンのアルミニウムを使う。バブルは厚さ六センチの外殻二層で覆われ、二つの層のあいだの一メートルの空間には細かく砕いた石が詰め込んである。月の主な収入源は観光だ。地球上のありとあらゆるところから金持ちたちがやってきて、二週間滞在していく。月なのに観光客向けのカジノや、エロい店や劇場がある。労働者の住居はまるでカプセルホテルだ。棺桶と表現されている。トイレやシャワーは共同。アルテミスでは鉱石（灰長石）を月面から自動収穫機で集め、大量の電気を使って精錬し、建築に欠かせないアルミニウムや、シリコン、カルシウム、そして使い切れないほどの酸素がつくられる。シリコンはガラス製造業者に、カルシウムは電気関係業者に渡る。アルテミスでは火と煙は即、命にかかわる。消防署はないが、エアボンベで呼吸する方法や消火訓練を受けたボランティアがいる。またアルテミスには外殻点検ボット・メカ昆虫がいる。長さ三〇センチ。移動用の鉤爪四本、”７”みたいな形をしたツール・アーム。アームの先端には高品位カメラと、ネジを締めたり、ものをつかんだりといった基本的な作業ができる作動装置がついている。スクリーンのまわりにつまみやジョイスティックがついたリモコンで操作できる。さらに詳しく知りたい方、もっと月面生活を疑似体験してみたい方はぜひ本で読んでみて下さい！わくわくドキドキ。読みやすい本ですよ。アルテミス 下 （ハヤカワ文庫SF） [ アンディ・ウィアー ]価格：704円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)楽天で購入
2022年07月03日
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読書メモ～「ブラックアウト」ヨーロッパの電力事情
今日の読書メモは、マルク・エルスベルグ作「ブラックアウト」「ブラックアウト」と言われて思い出すのが北海道での大停電。2018年9月6日（木）3時7分、北海道胆振東部を最大震度7の地震が襲い、この地震にともない、北海道エリアにおいて、3時25分、日本で初めてとなるエリア全域におよぶ大規模停電（ブラックアウト）が発生してしまいました。【中古】ブラックアウト 上/ マルク・エルスベルグ価格：218円（税込、送料無料) (2022/7/2時点)楽天で購入この作品が刊行されたのは2012年3月。オーストリアの新聞のコラムニストだったマルク・エルスベルグ氏のデビュー作。ヨーロッパ大停電を描いたパニック小説。2011年3月11日に起こった東日本大震災をはるかに上回る大災害となる。本によると、「数年前の電力市場自由化以来、この仕事（ヨーロッパ送電網の調整とシステムの需給バランスの調整）はますます重要性を増し、同時に複雑化していった。電気は、ヨーロッパ中を縦横無尽に駆けめぐり・・・例えばオーストリアの水力発電所が晩の需要ピーク時に十分な電力を発電できない場合、スロヴァキアの発電所の電力をオーストリアの家庭に供給。スペインの火力発電所がフランスの需要増に助け舟を出す、といった具合だ。電力は、高圧線網を経て、地方の発電網に至るまで、常に均等にヨーロッパ全土にいきわたり、発電会社と消費者の間の微妙なバランスを保っている」「原発や火力発電所は、ガスタービン発電方式や揚水発電の発電所と違って、分単位では復旧できない。復旧のためには外部電源が欠かせないからだ。」自然エネルギーによる発電が増えることで、こういった電力の需給バランスを保つことが一層難しさを増しているようだ。さらに、スマートメーターの普及が、この物語の重要ポイント。「電気メーターは言ってみれば小型のコンピューター」「これのおかげで電力会社は顧客の電気消費量データを読み取れるだけでなく、メーターの遠隔操作もできる」我が家もスマートメーターに変更されたし、日本全国もスマートメーターへの切り替えが進むという。この物語のようなハプニングが起きないよう、くれぐれもハッカー対策を念入りにしておいて欲しいもの。【中古】ブラックアウト 下/ マルク・エルスベルグ価格：218円（税込、送料無料) (2022/7/2時点)楽天で購入さらに、この物語の主人公はイタリア人の元ハッカー。しかも頭が切れる超優秀な元ハッカーなのであります。犯人との知能合戦。しかしユーロポールや警察は「元」とはいえ「ハッカー」の言うことを信用できず・・・。主人公は、水不足、食糧不足、移動の手段も限られ、臭くなるし、傷だらけになるし・・・もう散々な目にあうわけですが、ヨーロッパ中で暴動が起きたり軍が政権を握ったり不穏な空気になってしまうのです。これはもうハラハラドキドキの連続です。アメリカなどではハッカーをホワイトハッカーとして雇用、「蛇の道は蛇」その道の専門家にしかわからない技術や習性があるわけで、ハッカー対策に上手に利用しているのです。日本は・・・さてどうなんでしょう？
2022年07月02日
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ぶらり弘前～弘前鍜冶町に大型ビジョンがやってきた！
大学病院前の道路を真っ直ぐ進み、交差点を渡って本町坂を下り鍜冶町を歩いていると、「ん？」ビルの壁面に大型テレビ広告？！石岡看板さんの「ヒロサキビジョン」という大型ビジョンらしい。「高輝度かつ極高精細のフルカラーLEDを使用」「直射日光下でも鮮明な広告」「広告張替えの手間とコストを削減」「防水・防塵仕様で輝度が高い」「月額20,000円から訴求力のある広告を」面白いですねぇ！
2022年06月30日
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読書メモ～ウクライナvs旧ソ連「悪魔の選択」小麦事情
2022年2月24日北京での冬季オリンピックが終わり、パラリンピックが控える中でロシアがウクライナ東部地域住民を救うためと銘打って軍事侵攻。その影響を受けてか、フレデリック・フォーサイス作「悪魔の選択」の古本が驚きの値段をつけている！？【中古】 悪魔の選択 上 / フレデリック・フォーサイス, 篠原 慎 / KADOKAWA [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：4014円（税込、送料別) (2022/6/28時点)楽天で購入なんとこの本、2022年6月28日現在、4014円のお値段がついています！！！元は税抜き505円の文庫本がですよ！？需要と供給から値段が変わってくるという資本主義経済・・・恐るべし。1979年角川書店から出版された本書は、フレデリック・フォーサイスの四作目に当たるという。舞台は当時からみて近未来だった1982年。暖冬と胴枯れ病による不作で食糧危機に見舞われる。ソビエト連邦が崩壊し、たのは1991年12月。この本が書かれた頃はまだソビエト連邦が存在し、名目上は複数の共和国からなる連邦国家であった時代。ソビエト連邦構成共和国は、「1.ロシア、2.ウクライナ、3.白ロシア（ベラルーシ）、4.ウズベク、5.カザフ、6.グルジア(ジョージア)、7.アゼルバイジャン、8.リトアニア、9.モルダビア、10.ラトビア、11.キルギス、12.タジク、13.アルメニア、14.トルクメン、15.エストニア」と15か国で構成されていた。ここは引用。「ソビエト帝国のアキレス腱。ひとつは2億5000万の人民にメシを食わせるという難問。もうひとつは、いうところの“民族問題”。ロシア共和国の支配する十四の共和国の中には、数十の非ロシア民族がいるのだが、そのうち最も人数が多くて、おそらくもっとも民族意識が強いのは、ウクライナ人である。・・・他の場合とは比較にならないほど過酷なロシア化政策の対象となってきた。」「ソビエトの生産目標・・・小麦1億2000万トン、大麦6000万トン、燕麦1400万トン、トウモロコシ1400万トン、ライムギ1200万トン、そして残り2000万トンが米、キビ、ソバ、そして豆類。」「ソビエトの穀物生産高の約4割、ほぼ1億トンは、ウクライナとロシア共和国南部のクバン地方で生産され、すべて秋播き小麦で、9月から10月にかけて種が蒔まかれる。」「残り60パーセントは春まき小麦で、雪解け後の3月と4月に種がまかれる。」最近のデータでは、ロシアは小麦7600万ｔで世界4位、大麦1900万ｔで世界2位。ウクライナは小麦2600万ｔで世界7位、大麦は830万ｔで世界5位。トウモロコシはウクライナが3300万ｔで世界6位、ロシアは1300万ｔで世界11位となっている。（データは2018／19年度～2020／21年度の３年度平均）。ロシアはトウモロコシの生産量も増やしているが、栽培適地が限られ、ウクライナのほうが生産量は多い。ロシアの穀物生産は生産する面積に対して収穫量が低いようだ。（「ロシアのウクライナ侵攻 穀物生産、食料貿易へ影響懸念」より）パン・うどん・そば・パスタ・お菓子・・・小麦の約9割を輸入に頼る日本。小麦の値上がりの原因は、ロシアウクライナ問題まえから始まっている。「昨年夏の高温・乾燥による米国、カナダ産小麦の不作の影響」「米国、カナダ、豪州の日本向け産地における品質低下」（「日本の食卓を直撃 一層の高騰も懸念 「普通のパンが高級パンに…」」より）さらに、「熱波で農作物が打撃を受けたインドが、国内供給を優先するため輸出禁止を決めた」「こうした中、１４日閉幕した主要７カ国（Ｇ７）農相会合では、食料安全保障を揺るがす不当な輸出制限の抑止を共同声明に盛り込んだ。これを考慮してか、インドは１６日以降、食料安全保障のために小麦を必要とする国への輸出や通関待ちの小麦の輸出を認める方針を示し、輸出禁止措置を一部緩和した。」（「熱波で不作のインドが禁輸 小麦高騰に拍車」より）小麦が高騰→その他の飼料作物（トウモロコシなど）も値上がり「大豆は食用油やマーガリンなどの原料、トウモロコシは牛乳、食肉、卵を生産する畜産の飼料」「輸入穀物価格の上昇には二つの要因がある。一つは、国際価格の上昇、もう一つは円安」「豚に食べさせるエサ用のトウモロコシや大豆などの需要が増加している中国。中国は世界の大豆輸入の6割を占めている」「トウモロコシやサトウキビから作られるエタノールはガソリンの代替品。（アメリカでは、トウモロコシのエタノール向けがエサ用と同程度まで拡大）原油価格が上がると代替品であるエタノールの需要も増えるので、トウモロコシや砂糖の価格も上昇する。そうなると、トウモロコシの代替品の大豆や小麦などの価格も上昇する。こうして穀物の価格が原油価格と連動するようになってきた。」（「食糧安保を脅かす農業政策〜コロナ後と円安、 浮かび上がる国家的危機」より）「ヒマワリ油も７０％以上を世界はロシア・ウクライナ両国に頼っている」「‘21年に収獲された小麦がウクライナに大量に残されている」さらに穀物を生産するにも課題が。「働き手が戦争に取られたり、海外に脱出したりしています。また、ディーゼル燃料や農薬の値上がりも凄まじく、生産者に大きな負担をかけています。」「肥料価格の高騰も深刻。肥料の三大要素「窒素、リン、カリウム」のうち、世界のカリウム生産の20%をロシア産が占めている。影響は世界に及び、肥料価格は種類によりすでに2～3倍に上昇しているとも。」（「小麦高騰は序章に過ぎない…！史上最悪「食糧危機」が世界を襲う日」より）ウクライナの穀物は黒海の港から輸出されるのが通常だが、沿岸地域には機雷が設置され下手に動けないらしい。（「黒海に機雷 トルコ漁師、海に出られず」より）
2022年06月28日
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腸活？～ヨーグルトの食べ方を調べてみた
最近ヨーグルトの食べ方がテレビで紹介されているので調べてみる。「乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は腸内で3日ほどしか生きられないため、毎日の食事で摂り続けることが重要。」「乳酸菌やビフィズス菌など善玉菌を含む食品をプロバイオティクス、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖を含む食品をプレバイオティクスという。プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせて摂取することをシンバイオティクスといい、効果的に善玉菌を増やすといわれている。」「食物繊維やオリゴ糖を含むおすすめトッピング食材：アロエ、ナタデココ、バナナ、きな粉、ナッツなど。」善玉菌を腸に届けるには夕食後。「乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱く、腸に届く前に死滅することもある。乳酸菌やビフィズス菌を生きたまま腸に届けるには、胃酸が多く出やすい空腹時を避けるほうが効果的。」「夕食後（就寝の2〜3時間前まで）にヨーグルトを食べることで、寝ている間に乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が働いて、腸の運動を活性化する。」「まずは2週間、同じヨーグルトを1日100〜200g摂り続けてみる。便通の改善があり、おなかの調子がよければ相性がいい。改善が見られなかった場合は、ほかのヨーグルトを2週間。」（「腸活にはヨーグルトがおすすめ！効果的な食べ方・レシピ・トッピングやタイミングを紹介」より）睡眠力を高めるためには朝。「夜の22〜23時に寝たいなら、朝の7時頃にヨーグルトを食べるのがおすすめ。質のよい睡眠には、眠りを誘うホルモンである「メラトニン」が必要不可欠。ヨーグルトに含まれる「トリプトファン」という成分は、摂取してから15〜16時間で「メラトニン」に変化する。メラトニンの材料となる「セロトニン」というホルモンの95%は腸でつくられている。腸内環境を整えることでメラトニンの生成量が増えると、睡眠力が上がる効果も期待できる。」（「毎日のヨーグルトで変わる「睡眠力」」より）カルシウムを多く摂取したいなら食前。「空腹時が狙い目。胃の中が強い酸性の時、カルシウムの吸収が多くなるそう。また、食前にヨーグルトを食べれば胃粘膜の保護となり内臓の働きを助ける効果も！」（「食前に食べるだけ？カルシウム吸収をアップさせる方法。」より）体内のビフィズス菌は、年をとるごとに減少する。ヤクルトシロタ株は、交感神経の高まりを抑制、ストレス緩和や睡眠の質向上の効果がある。ビフィズス菌MCC1274は、認知機能の一部、記憶力や空間認識力を維持する効果がある。L8020乳酸菌は口腔内環境を良好に保つ（歯周病や虫歯になったことのない健常な子どもの口から発見）。ラブレ菌は、肌の潤いをサポート（酸っぱいすぐき漬けから発見されたため、酸に強く腸まで届き、腸内環境を改善）。ガセリ菌SP株は、食事で摂取した脂肪の周りを取り囲み吸収を抑制、内臓脂肪を減らすのを助ける。（多くの乳酸菌は短期間で体外に排出されてしまうが、「ガセリ菌SP株」「ビフィズス菌SP株」は日本人の腸から採取され、培養されたヒト由来の乳酸菌で、腸に長くとどまるという特性がある。）PA-3乳酸菌は、尿酸値の上昇を抑制する。（「「世界一受けたい授業」 2022年6月18日（土）放送内容」より）
2022年06月22日
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腸活とは？～腸内細菌～酪酸菌は長寿の鍵？
「腸活」とは？「バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えること」。「腸内には細菌が100兆個以上生息」「顕微鏡で腸内をのぞくとお花畑(flora)のように見えることから「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼ばれる」「善玉菌、悪玉菌、日和見菌の大きく3種類に分けられる」「善玉菌は大腸が元気になる有機酸を作り出し、排便や水分吸収を促進」「悪玉菌は老廃物を作り、有害物質を発生させるため、肌荒れや肥満、悪化すると大病を引き起こす可能性も」3種類の菌の理想バランスは「善玉菌 2割：悪玉菌 1割：日和見菌 7割」また、「腸内には、約1億個の神経細胞が存在（約150億個といわれる脳の次に多い数字）。腸はこの神経細胞を利用して、他の器官と連携し、消化や呼吸などの様々な役割を担っており、全身の健康や美容と密接に関係している」ということがわかってきた。（「腸活とは？オススメの食べ物・レシピを紹介｜やり方」より）「人口10万人あたりの100歳以上は全国平均で55人、京都府内では65人に対し、京丹後市は160人。実に3倍と圧倒的に多い。その京丹後市の65歳以上の高齢者の腸内細菌を研究調査したところ、「ファーミキューティス門（「でぶ菌」などと揶揄された菌種）」の割合が高く、中でも「酪酸」を産生する「酪酸菌」が占めていた。」「大腸内は酸素が少ないほうが健康。大腸内に酸素があると、それを利用して活動する悪玉菌（大腸菌やカンピロバクター菌など）が増えてしまい、大腸内の酸素が少なければ、酸素を必要としないタイプのビフィズス菌や酪酸菌などは活動しやすくなる。さらに酪酸は、大腸の粘膜上皮細胞の代謝を促して酸素を消費させ、酸素を腸管内に行き渡らせなくする」（「病気知らずの長寿高齢者の便を調べてわかった事 100歳超えのカギを握る腸内細菌｢酪酸菌｣とは | 健康 - 東洋経済オンライン」より）
2022年06月21日
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ぶらり弘前～弘前公園外濠で見つけたバラ咲きツツジ
弘前公園の外濠でツツジが咲き誇っていました。その中にバラ咲き（八重咲き）のツツジを見つけました！弘前市役所や裁判所前でもツツジが植えられていますね。
2022年06月15日
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ぶらり弘前～岩木山に天使の輪？
駅前を駅前を歩いていたら、岩木山上空にまるで天使の輪のような雲が・・・
2022年06月14日
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鮭フレークの着色料って、必要なの？
着色料が紅麹とカロテノイドだけの鮭フレーク発見！イオンさん有難うございます！赤〇〇号という着色料を使った鮭フレークがほとんどだから嬉しい♪しかもお値段も安くてお得！
2022年06月13日
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ぶらり弘前～弘前市役所で厚労省布製マスク無料配布
弘前市役所の玄関ホールで、布製マスクを無料配布していました。厚生労働省による無償布製マスクだそうです。ガーゼマスクと立体マスクの２種類。おひとりさま５枚程度まで。なくなり次第終了。
2022年06月10日
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ぶらり弘前～弘前市役所で発見！「熟成焼き芋」の自販機＆木のベンチ
弘前市役所に行ったら、「熟成焼き芋」の自動販売機が設置されていました！市内の自動車部品販売会社「フジモーターズ」が、障害者の就労支援を目的に企画し、４月６日に設置されたそうです。「焼き芋の包装や補充などは、市内の社会福祉法人「七峰会」の施設を利用する障害者が行います。ＨＯＴとＣＯＬＤの２種類があり、税込み５００円で購入できます。 真空パックに包まれた焼き芋は、収穫から４０日間熟成させた宮崎県産の「紅はるか」。「ねっとりしているので、濃厚な蜜の味が口いっぱいに広がります」（「ABA青森朝日放送」より）」この自動販売機は、市役所内ローソンの廊下の向かい側に有りました。これが焼き芋の見本のようです。「焼き芋のイメージを覆す、新感覚すぅぃいつ アツアツでも、冷やしても、いつ食べても美味しい「しっとり食感」の焼き芋です。お芋の糖度をのせるため、収穫から四十日間熟成させたお芋のみを使用し、九州各県のプロのお芋農家から厳選したお芋を使用しています。特許取得製法で加工 焼き芋専用機でお芋の状態を見て、じっくり焼き上げます。焼き上げ後、特殊な製法で処理。常温で360日間貯蔵可能です。福祉障害者を雇用しながら、検品作業（不良品・異物混入など）を行っています。障がいがある方の収入アップを目指して「障がいのある方に仕事を作り、働く場を提供したい。そして、彼らの所得を日本一にしたい。」そんな思いから、この焼き芋の自動販売機が生まれました。各地域の福祉事業者や各企業とコラボ・・・」こちらの商品の売り上げの一部は、障がいがある方の収入アップに活用されています。 私たちは、自動販売機での焼き芋の販売を通じて、障がいがある方の収入アップと安定的な雇用創出を目指しています。障がいのある方も健常者も共に助け合う住みよい世の中になることを私たちは願っています。ラブフォーリーフ私たちは、ラブフォーリーフ（四つの愛の葉）の活動を通じて、障がいがある方の収入アップと安定的な雇用創出を目指します。」「ロゴマークは、ハート型の４枚のさつま芋の葉でデザインされていて、１枚１枚の葉にはこんな意味があります。❶ 焼き芋を買ってくれる方❷ 障がいのある方❸ この事業に賛同してくれるビジネスパートナーさん❹ 焼き芋を世の中に生み出していく私たち（「Love 4 Leaf 公式サイト」より）「Love 4 Leaf焼いもの売り上げの一部は、障がいがある方の収入アップに活用されています。」「みんながハッピーになれる社会を目指して」きっと缶に入った状態で焼いもが出てくるんだね。そしてその缶は回収して再利用されている。「焼いもが入っていた缶は、 横にある空き缶入れへ必ずご返却をお願いします。」「商品は１本ずつ取り出してください」「取出口より奥へ手を入れないでください」「焼きいもの缶について缶は必ず自動販売機横の専用回収ボックスへ返してください。ご協力お願いします！」大きくてしっかりとした木のベンチが設置されていました。「この木材は県産材を使用しております。」木のベンチはローソンの向かい、焼いも自販機の隣、ATMコーナーの外。あれ？ローソンの外のごみ箱が気になる・・・。こちらも木で出来たゴミ箱！「紙」「新聞・雑誌」「燃えるゴミ」「ペットボトル」「カン」「ビン」もう一つは燃やせないゴミ？こっちのごみ箱は「市有材」を使用しているとのこと。「使用済み電池」入れの缶も置かれていました。
2022年06月01日
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【定期血液検査】グロベニン点滴あり
白血球数4650→3570→4040（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.9→13.0→12.3（11.6-14.8）血小板数26.4万→27.2万→24.6万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.2→1.5（0.8-2.2％）フェリチン46.0→52.0→42.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→0.05→<0.02（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.1→6.2→5.8（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3→4.1（4.1-5.1）A/G比2.6→2.3→？尿酸(UA)2.8→2.8→2.5（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）400→413323（861-1747）IgA 24→24→23（93-393）IgM 39→40→38（50-269）AST(GOT) 29→26→31（13-30）ALT(GPT) 22→22→25（7-23）LDH(IFCC 212→210→190（124-222）γ-GTP 13→14→13（9-32）今日のIgG（免疫グロブリンG）は323！下がりすぎ！！！ということでグロベニン点滴です。今日はさらに内分泌科の安静採血と、骨量の減少を抑え骨密度を増やし骨折を予防するプラリア皮下注を。さらに親指の関節のふくらみの検査に整形外科の予約、そして骨密度測定の予約。大忙しでした。それから大学病院の敷地の隅の生け垣が、ばっさり！と上方を切られて、透かれて、向こうの景色が見えるようになっていました。ビックリです。
2022年05月19日
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ぶらり弘前～野市里に巨大看板登場～岩木山撮影スポット
久しぶりに #野市里に行って、シナノゴールドりんごや野菜の苗を購入。着いて一番に目についたのは大看板！#岩木山 を望む絶好のロケーション。皆さんもぜひ。#弘前市 #青森県 #ANEKKO #レストランこざくら
2022年05月09日
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ぶらり弘前～和徳町～フォルトーナ職域接種3回目募集の看板発見
和徳町に用事があり歩いていると・・・おや？！「フォルトーナ」という結婚式場・披露宴会場で、「モデルナ社製新型コロナワクチン職域接種３回目募集」の看板が目に入りました。豪華な部屋でのワクチン接種ができるなんて素敵！会場をのぞいてみたい！という若い人もきっと良いチャンスですね！？「接種対象は18歳以上。未接種の65歳以上も対象。３回目接種は、２回目接種を10月22日迄にお済の方。お問合せ0172-39-7700」去年の東奥日報の記事を発見しました。「2021年9月12日弘前の飲食・仕出し業者ら千人が職域接種」おっ？！レギュラーガソリンが1リットル当たり158円？！
2022年05月03日
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ぶらり弘前～求聞寺（ぐもんじ）第九番札所 御朱印
2022年4月17日、訪れたのは「求聞寺」。「求聞寺の草創は、津軽二代藩主信牧公と伝えられている。」「信牧は家中の平安、さらには領内の安定を願い、虚空蔵菩薩を勧請して真言密教の求聞持法を修し、寛永六年ここに求聞持堂を建立し、百沢寺求聞持堂と称した。」（「第九番札所 岩木山 求聞寺｜津軽弘法大師霊場」より）」「求聞持法とは・・・仏語。密教で、虚空蔵菩薩こくうぞうぼさつを本尊として行う、記憶力増進のための修法。虚空蔵求聞法。（「コトバンク」より）」「虚空蔵尊」の御朱印を頂いて来ました。「虚空蔵菩薩は、大日如来の福智の二徳をつかさどっている仏といわれています。一般には 「智恵を授かる仏さま」」。「若かりし弘法大師もこの菩薩を本尊とする「虚空蔵求聞持法」を、阿波の太龍岳や土佐の室戸崎などで修行」されたそうです。「虚空蔵とは、虚空が広大ですべてのものを包み込み蔵しているように、無量無辺の福徳や智恵を そなえ、人々に常にこの二つの徳を与えて、諸々の願を満たす大慈大悲の菩薩といわれています。」（「虚空蔵菩薩（こくうぞうぼさつ） 高野山霊宝館」より）求聞寺、参道入口に立つ看板求聞寺参道はひたすら上り坂と急な階段弘法大師（修行大師）の像と、左が境内、右が社務所利生地蔵さま小さな地蔵様がたくさん並べられていました下からのびる手に手を差し伸べる地蔵様塔には「中郡大浦村鼻和」の文字丑寅の一代様だけあって凛々しい雄の寅と・・・こちらは丑。雌なのかな？
2022年04月25日
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ぶらり弘前～ガソリン高騰～中央弘前駅前広場
今日の弘前市。久しぶりに写真を撮ってみた。今年2022年の弘前の開花予想は4月19日。桜のつぼみでほんのりとピンク色にかすんで見える弘前公園外濠。奥に見えるのは雪をかぶった岩木山。ガソリンは170円（カード会員価格は168円）、軽油は150円との表示。新型コロナウイルスの影響に加え、ロシアのウクライナ軍事侵攻の影響。物価は上がるし、弘前の桜を見に来ようとする人にどれだけ影響があるか心配。他で見ると164円や158円は破格に見えます。本町坂を下り、左折すれば紅屋の跡地や中三に抜ける交差点。道路の拡幅工事がだいぶ済み、歩道も広々となった。改装されシャンパンゴールドの屋根に生まれ変わった弘前れんが倉庫美術館までここから200ｍ。英語、中国語、韓国語での表記もされている。道路が広がったこと、4月から国立病院が地域中核病院「弘前総合医療センター」として生まれ変わったことを機に、新たなバス停「中央弘前駅前」が出来た。弘南鉄道大鰐線の利用者が新病院へアクセスしやすいようにとのことだろう。また、「朝の診療受付時間帯に市民が乗り継ぎなしで行けるよう、一部便の運行経路を変更する」とのこと。（「弘前総合医療センターを経由する路線バスについて（時刻表や最寄りバス停など）」）「弘南バス直通 便利に／弘前・新中核病院 朝のアクセス」そしてここが土淵川にかかる橋で、向こうに見えるのが中央弘前駅。新しい道路は以前はS字状に坂をのぼっていたけれども、今度は右に曲がりながらのぼる形に。左側にはスマイルホテルの駐車場が見えます。土手町から土淵川沿いにおりて歩いてくると、この横断歩道を通って中央弘前駅へ。横断歩道を渡り切ったら、中央弘前駅まではスロープになっていて、車いすや乳母車でも通れるようになっています。これが、中央弘前駅前のロータリー。車で送り迎えはここを利用することになります。新しい道路の向こうに見えるのはスマイルホテル弘前、RENAISSE Alley(ルネスアリー)（旧：ルネス街／ルネスアベニュー）、東奥信用金庫新しい道路の交差点側から見た中央弘前駅前新しい道路の交差点。右側に見えるのが日本聖公会 弘前昇天教会。真っすぐ行けば山道町。歩道も広々！さらに進んで、弘前市まちなか情報センター裏手の交差点。変則十字路。この交差点を真っすぐ進めば旧来の細い道路で（なぜか狭いままで、右側ぎりぎりまでローソンの建物が出来たので、広げる予定は無さそう）、次の信号を左折すると代官町角「弘前パークホテル」に行き、真っすぐ行くと「鳴海病院」など病院が並ぶ品川町。この写真の角を左折すれば「土手町」（青森県道17号）と交差し、中央通りの弘前郵便局を超えると弘前警察署方面へ向かう「北大通り」。北大通りは夏になると、ねぷた祭り駅前運行時のねぷた待機場所になる。そして斜め右に進めば、住吉神社や鳴海病院 健康管理センターのある交差点にぶつかる。うーん、このカーブ・・・向こうに見えるのが住吉神社。バスはこの角を右折して、バス停でいうと「住吉入口」→「富田3丁目」→MEGA富田店の角を左折し109号線に乗り「弘前総合医療センター」に停車、そして左手に和菓子店こがねさわ、右手に厚生学院を通過し、キング松森町店の角も真っすぐ通過、マクドナルドのある並木通りの交差点でようやく左折。大町1丁目バス停も素通りし、右手にヒロロを見ながら並木通りをひたすら走り、イトーヨーカドーの角17号線にぶつかってようやく駅方面に右折。「弘前バスターミナル前」バス停に停車し「弘前駅」へ。ということで、旧国立病院近くの新しいバス停から、弘前バスターミナル前までノンストップの旅となる。「せっかくここを通るのなら、どこか途中で止まってぇ～」と思うのは私だけだろうか？そしてその時間帯、青森銀行～弘前郵便局前の間は通過しないことになる。間違わずに「本町」バス停で降りなければならない。
2022年04月09日
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【定期血液検査】グロベニン点滴なし
白血球数4650→3570（3300-8600）ヘモグロビン濃度12.9→13.0（11.6-14.8）血小板数26.4万→27.2万（15.8-34.8）網赤血球1.5→1.2（0.8-2.2％）フェリチン46.0→52.0（12.0-60.0）CRP（C反応性 タンパク）<0.02→0.05（0.000-0.140）総蛋白（TP）6.1→6.2（6.6-8.1）アルブミン4.4→4.3（4.1-5.1）A/G比2.6→2.3尿酸(UA)2.8→2.8（2.6-5.5）IgG（免疫グロブリンG）400→413（861-1747）IgA 24→24（93-393）IgM 39→40（50-269）AST(GOT) 29→26（13-30）ALT(GPT) 22→22（7-23）LDH(IFCC 212→210（124-222）γ-GTP 13→14（9-32）今日IgG（免疫グロブリンG）は413あったので点滴なし！早いバスで帰宅してからゆっくりとお弁当の昼食。夕方までかかる可能性もあったのでご飯は残してなかったので、お弁当はチキンパエリアをチョイス。今日も我が家の雑誌類をまとめて市役所の収集所へ持参。少しずつ家の整理をしています。今年いただいた年賀状２通分のくじが当選していたので、切手と交換してもらってきました。有難い！銀行も寄って来たけど、月末の年度末で混雑していました。来月からは青森銀行とみちのく銀行は経営統合することに。株式会社プロクレアホールディングスという名前になるらしいけど、店名はどうなるのかしら？
2022年03月31日
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今日の読書メモ～「終わりなき戦火」からロシア・ウクライナ戦争を思う
「ジョン・スコルジー」作、「老人と宇宙（そら）」シリーズの最新話地球から宇宙に進出し始めた人類。しかし宇宙はすでに400以上もの知的生命がすでに進出していて・・・。新しいコロニー作りをめぐって異星人たちとの抗争が絶えず、人類は75歳以上になると新しい体へ精神を移し、兵となってコロニーを守る新しい人生を送ることを選択するようになった。終わりなき戦火 老人と宇宙6 （ハヤカワ文庫SF） [ ジョン・スコルジー ]価格：1320円（税込、送料無料) (2022/3/18時点)楽天で購入「＜均衡＞は、巧みな誘導と偽情報を駆使した戦略によりーーさらには、組織的活動によってコロニー連合は信頼できる情報源ではないという評価を定着させ・・・」こういう戦術はまさにあるんでしょうねぇ・・・。敵の信頼を失墜させ、「敵はいつも嘘つきで、出てくる情報はいつも嘘八百」と思わせてしまう。<table border="1"><tr><td>今、まさにロシアとウクライナが戦争状態です。ロシアは攻撃を実際に仕掛けた側として、嘘つきで暴力的、とのレッテルを貼られています。でもそれはアメリカ側による報道。ロシア側情報はすべて偽情報で、動画もディープフェイクとのこと。いっぽうロシア側からしてみれば、「隣国ウクライナがロシア抑止目的のNATOに加盟し、ロシアの安全保障が脅かされるのを防ぎたい」というのが本音だと思う。「アメリカからの書面にて、北大西洋条約機構（NATO）東方拡大はしないようにとのロシアの要望を拒否」したというのだから、心中穏やかではいられないだろう。中国や北朝鮮が、韓国や日本をけん制しているのと同じだ。ウクライナは、ロシアの南西・黒海の北西岸にある東欧の国で、ロシアと接する国境線が長く、国土はロシア・カザフスタンに次いで3番目の広さ。最近はIT大国となったが、もとは国旗の色が示すように青空のもと広大な小麦畑が広がる穀倉地帯。「国土の7割を農地が占め、農地面積は日本の12倍にもなる」そうで、「小麦生産量で世界7位、大麦では世界5位の大農業国」。さらに「トウモロコシの生産量もウクライナが3300万ｔで世界6位」、「世界のトウモロコシ輸出の13％、小麦の12％を占める。」いっぽう「ロシアの麦類の生産量は世界有数で、小麦7600万ｔで世界4位、大麦1900万ｔで世界2位。トウモロコシは、ロシアは1300万ｔで世界11位となっている」この二か国の紛争で、麦類やとうもろこしの値段が高騰。さらに「注意が必要なのはこの両国で春の穀物作付けが目前に迫っているということだ。特にウクライナではトウモロコシ、ロシアでは春小麦の作付けの時期が来る。」「春作付困難なら影響越年か」とまで言われている。</td></tr></table>この本では、コロニー連合が、人間が、異星人たちみなに暴力的だと嫌われ、「もしも魔法で人類を消し去ることができるなら、わたしはそうするでしょう。ただちに」と言われてしまうほど。ゆえに、コロニーをまとめていたコロニー連合の外交団では、「遭遇するエイリアン種族との外交は有益なツールになるかもしれないという考えが、物笑いの種になっていただけでなく、実際には、反逆的な考えにきわめて近いとみなされていた」。しかし戦いが続く中、兵は消耗し、地球から兵隊を希望する者もなくなり、供給が絶たれる。今度は地球ではなくコロニーから兵士を見つけなければならない。そして、「かつては反逆的だった外交という考えが、コロニー連合の重要なツールとなっている。味方をつくるために。時間を稼ぐために。武器ではなく道理によって、宇宙でわれわれの居場所を守るために・・・いまや外交は・・・宝物になっているのだ」
2022年03月18日
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今日の読書メモ～テキサスも場所で天候がさまざま！～図書館シリーズ
テキサス州ダラス生れの作者ジェフ・アボットが描く図書館シリーズ【中古】 図書館の死体 / ジェフ アボット, 佐藤 耕士 / ミステリアスプレス [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：235円（税込、送料別) (2022/3/9時点)楽天で購入まず語られるのはテキサスの天候の話が多い。ミラボーは架空の町だが。「湿度も高いせいか、空気がぼんやり霞んでいる。春は雨が多い。おかげでミラボーは、昔から鬱蒼と茂る新緑に囲まれた町である。テキサスの景色といえばジョン・ウェイン映画・・・（中略）・・・あの一連の映画は、茶色い土埃におおわれたアリゾナで撮影されたものなのだ。頭上では、葉をつけたオークの木々が黄昏時のそよ風に揺られ、サルスベリがピンク色の短命の花を散らしていた。」「手入れの行き届いた庭が並ぶ」「芝生は、隣家の庭や通りに遠慮なく伸びていく」【中古】 図書館の美女 / ジェフ アボット, 佐藤 耕士 / The Mysterious Press [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：235円（税込、送料別) (2022/3/9時点)楽天で購入「ミラボーは、コロラド川が緩やかに湾曲するその懐に位置し、豊かな緑におおわれたきれいな町だ。蛇行するコロラド川の両脇には、なだらかな山々と荘厳なテーダマツの森が広がる。ミラボーをぐるりと取り囲むこの森を見ると、テキサスがばかでかい砂漠だと思いこんでいる連中は、かならずといっていいほど驚く。中央テキサスの東半分は、われわれのようにミラボーやミスヴィルやラグレーンジを故郷とする幸運な少数のために、神が造りたもうた庭のようなものなのだ。」「空には霞がかかったようにぼんやりと夏の雲が広がり、今日も蒸し暑い一日になりそうだった。鳥たちは朝食の虫をとっくに食べ終わったらしく、梢でさえずっている。夜露に濡れた芝生の上を裸足で歩いていくと、風がやさしく吹いてきた・・・」そんなミラボーの町は、「格別財政に困っているわでじゃないが、綿花とピーナツの栽培、酪農、養豚、数件の簡易ホテル、レストラン、骨董品店をのぞけば、たいした事業はない。」たまに料理も出てくる。「チキンステーキ、ナマズ料理、ハラペーニョがたっぷり練りこまれたコーンブレッド、ハムとインゲン豆の煮物・・・チキン・エンチラーダ・・・」【中古】 図書館の親子 / ジェフ アボット, 佐藤 耕士 / The Mysterious Press [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：234円（税込、送料別) (2022/3/9時点)楽天で購入テキサスらしく馬牧場はあり、カウボーイハットにウェスタンシャツ、色落ちしたジーンズにカウボーイブーツといった定番ルックの親子も現れる。ミラボーの通夜では、「人々は個人の家に集うことになっている」。そしてご婦人方がそれぞれ、「揚げたてのフライドチキン、キャセロールに入った緑豆とキノコのスープ、ピーチパイ」など大量の食べ物を持ち寄る。【中古】 図書館長の休暇 / ジェフ アボット, 佐藤 耕士 / The Mysterious Press [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：240円（税込、送料別) (2022/3/9時点)楽天で購入「キャデラックが沿岸部に近づくにつれ、景色が開けてきた。なだらかな起伏を描く牧草地・・・」「こげ茶色の農地」「マタゴーダ湾に面した町・・・潮の匂いのする、活気のない小さな町」・・・おしゃべりなおばあさんはスペイン語。「ポート・オコナーといえばハリケーン」・・・そしてクライマックスの場面では嵐で、稲妻が何度も何度も何度も落ち続ける・・・。孤島で、嵐のため陸との連絡がつかず、海を渡って警察を呼ぶことも、医者を呼ぶこともできない・・・。「テキサスと聞けば、カウボーイ、馬、熱くて乾燥した気候をイメージするのが一般だと思います。確かに夏は長く、とっても暑いのですが、暑いだけではありません。地域によっては冬は寒くて雪も降ります。テキサス州は巨大な面積を持つので気候は場所によってさまざまです。大きく分けて、西側は乾燥地帯、東側は湿気地帯に分かれます。そして、更に州内が５種類のタイプの気候にに分けられます。●テキサスの北側は、比較的乾燥していて日照りになり易い地域で、雪が多く年間積雪量は３７センチから７５センチくらい。●テキサスの西側は、砂漠と山があり自然が広がる地域で、年間降水量はわずが４１０ミリかそれ以下、雨が降りやすい時期は夏。●Central Texasには多くの川と丘があり、気候は半乾燥地帯。夏は暑く、冬は寒い。年間降水量は１２０センチで、河川付近は洪水が多い。雨が多い月は４月と５月。●テキサスの東側は湿気地帯で、この地域の最も東側は降水量がテキサスの中で最も高く、年間１５０センチ。海岸地域はテキサス内で一番曇り空が多く、４月と５月が一番じめじめする時期。さらに嵐と竜巻が起こりやすい場所。（海岸寄りであるヒューストンは湿度が高く、夏は蒸し暑くて蚊が多く、まるで日本の夏のようであるのに対して、約３９０キロ北側に位置するダラスは、気温が平均３９℃で、からっとしている）●テキサスの南側は、乾燥地帯でもあり湿気地帯でもある。降水量はテキサスの北部地域に似ていて、年間で８センチ程。●土が粘土のため、掘れないため、竜巻から非難できるように地下の部屋はない。（「テキサスの気候」より）」
2022年03月11日
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