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佐世保@ 「男道」！読みたいと思いネットで注文すると在庫が…

yanaichi @ Re:コスプレ楽しそうですね(01/08) ちゃんさん＞あけましておめでとうござ…

ちゃん@ コスプレ楽しそうですねあけましておめでとうございます。かな…

vsnbzflan@ vsnbzflan kl9QKV <a href=" <small> <a hr…

yanaichi @ Re[1]:ジャズで踊って　リキュルで更けて(01/02) aoiさん＞----- あけましておめでとう…

yanaichi @ Re[1]:しめましてありがとう2008(12/31) かたつむりオジサンさん＞----- あけま…

aoi@ Re:ジャズで踊って　リキュルで更けて(01/02) 美輪さんの本はたいがい読んでいますが、…

かたつむりオジサン @ Re:しめましてありがとう2008(12/31) 　新年おめでとう。今年も色々と､よろしく…

yanaichi @ Re:あけましておめでとうございます！(12/30) てらさん＞2008年は私もすごく充実した…

yanaichi @ Re:来年もよろしくです！！(12/16) ちゃんさん＞2009年も刺激的に・・・ -…

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ビールと玄米とサラダと納豆とみそ汁＋α

これをベースになかなか健康的な週となりましたよ。

ただしナイトキャップで
白ワインもかなり空けたけど。

ワインを飲む量がここ数ヶ月増えている

（空き瓶が増える増える）

安くて美味いワインが多いのですもの、いい時代になったものだ。

そんなわけで

しましたが《早起き》はやや守れずの一週間。

夜の一人家ごはんを

これだけ毎日（といっても四日間ですが）繰り返したのは

ここ数年初めてかもしれない。

いい調子、来週は《早朝の使い方》が課題。

追記

人生二度目の、玄米自炊生活についての基本スタンス。

前回は、いつの間にか白米、気がつけばほぼ外食生活へと戻ったものです。

ここのところ、自分の生活を見直す機会をもらえるイベントが多く、その勢いで玄米入手。

都度都度炊くのは面倒なんで

週末炊いて冷凍保存、外せない会食以外はこれをベースに、先週から質素に家メシやってます。

消費が冷え込んでも、気に入ったご飯屋さんやBarには、少なくてもお金を使い続けたい。

外食を控えるというわけではなく、コンサートや旅行を控えることもなく

ハードに仕事もしたい。

それでいてしなやかな身体と精神と魂が欲しい。

何を《無駄金》と捕らえるかでライフスタイルは変わってくるのだと思います。

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