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お引越しします！
突然ですが、ブログをお引越しすることに致しました。よろしければ「こちら」にお越し下さいませ雪＆春共々お待ちしております♪ 銀次郎☆
2009年10月22日
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川浦渓谷ツーリング
久々登場、春くんです♪(＋ちょこっと雪ちゃん) 元気にしてますよ～３連休中日の今日、サイクルショップポパイさん主催「秋の川浦渓谷(板取)ツーリング」に参加してきました７月「リバーサイドトライアスロン練習会」でお世話になったＯＴＣのメンバーの方も多数参加＆サポートして下さるようです♪ コースは、岐阜ファミリーパーク～板取川沿いを走って川浦渓谷までの往復９０ｋｍくらい参加申し込みの為ポパイさんに電話した際「今回の企画は初心者の方もたくさん参加されるので物足りないかもよ～ゆっくり走るからね･･･」との説明たまにはのんびり秋のロードをサイクリングするのもいいよねという訳で、当日岐阜ファミリーパーク駐車場にて９時、ブリーフィング開始 参加者は２０数名･･･見渡した限り私には、百戦練磨な方達ばかりに見えるのですが初心者の方。いらっしゃるんですよね･･･秋晴れの好天に恵まれ、いざ出発！！ 先頭追い禁ルールでのんびりスタートですガ・・・登りは関係ないのか？ 坂道に入ったら突如スピードアップ！後ろを走っていたダンナも私を抜いて行くし(オイオイ)あとは振り切って、なんとか先頭に離されずに登りきれたけど･･･ 峠越えした後「寺尾ヶ原千本桜駐車場」にて小休止。この後道は平坦、次は洞戸「高賀神水庵」までのんびり走行休憩ポイント「「高賀神水庵」では「高賀の森水」を頂きましたここから先は最後の休憩ポイント「板取川温泉」まで２０ｋｍ程ノンストップなんとなくスピードが上がってきた様に感じるのは気のせいかな？ ここでフルーツの補給を頂きました♪ バナナの他、梨やリンゴも美味しい～少し登って目的地に到着！こんなに綺麗な渓谷が近く(隣県)にあるなんて、感動です自転車を始めなかったら絶対来てなかっただろうなあ～ お楽しみのお弁当♪ 絶対カロリーオーバーですがもういいんです＞＜１ｋｍ程先にある「吾妻清水」にも寄って来ました 穴場だそうですが、過激に水を汲むおじちゃんおばちゃん達。 さあ、帰り支度して～帰りは、透明度バツグンの板取川を横目に爽快に走れましたホント気持ちの良いコースですね♪サポートカーで付き添って下さったポパイのご主人と奥様ＯＴＣメンバーの方々＆参加者の皆様楽しいひと時をご一緒できてよかったです、ありがとうございました！ところで、復路の走行ペースはアレで良かったんでしょうか？「のんびりツーリング」だったはずなんですが･･･
2009年10月11日
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鈴鹿８耐！
９月２３日（水）ダンナ会社の自転車部(未承認)の方達とチーム(５人)を組んで「第１０回 スズカ８時間エンデューロ」に出場してきましたあの鈴鹿サーキットのコース(１周 ５．８２４ｋｍ)を自転車で走れるなんて、凄いですよね～我が家は３時起床、４時出発 ピット内ピットを作成中♪結局、試走出来ないままスタート時間が来てしまいました こちら４時間エンデューロの先頭 そしてこちら、８時間エンデューロのグループ。 なんと、第一走者にうちのダンナが選出されました！８時。熱い視線が見守る中一斉にスタートさあ！夕方４時までの８時間耐久レースの始まりです ＭＣは、GALAPA・芦田千里さんとシャーリー半田さん レースクイーン(？)のお姉さんなどもいて華やかですね～♪ 優勝を狙っている様なチームの方達は ピット裏でウォーミングアップ。凄いなあ～ レース序盤。先頭を走る列車(右端の列)もまだまだ大集団ですトップ集団はプロの選手（愛三工業レーシングチーム ブリヂストン・アンカー、宇都宮ブリッツェン、マトリックスパワータグ・コラテックの皆さん）がレースをコントロールしていたんだそうです。轟音と共に走り去っていくトップ集団を横目に我々へなちょこチームはどうなってるかといいますと･･･意外や意外、かなり健闘しておりますがな第一走者のダンナが１周目９分台で帰ってきたからビックリ！１周１２分くらいかなあ～とか言っていたのが一気にハードルが上がりましたよ～話し合いの結果 「交代の時間ロスを減らしたい」という意見多数(私以外)で、一巡目はひとりコース３周に。が･･･ 一巡した後、全員一致でひとり２周に変更へなちょこチームのへなちょこぶり全開です♪ ピットインして、計測チップの付いたアンクルバンドを脚に取り付け選手交代！ いってらっしゃい～♪この大会の良い所は、ガチンコまじ勝負の人とこんなパフォーマンスのゆる～い人達が一緒のコースを走っている点ですね いるかちゃん♪ ひよこちゃん♪ 意外に早い！内臓はキュートな女性♪ 応援に駆けつけて下さった皆様♪ありがとう！ そして、長～い一日が終わりました･･･142位／330ﾁｰﾑ中 43周 8:04:09 31.01km/h（ちなみに１位は 58周 41.60km/h 速いなあ～）いや～楽しかった！！また来年挑戦しましょうね♪
2009年09月23日
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乗鞍アタック！
今年も行って来ましたよ～このイベント！！「第11回 勝手に乗鞍ヒルクライム大会」今年は「勝手に乗鞍」始まって以来の晴天だそうで♪お天気が良い所為か昨年とは違って駐車場もいっぱい私達以外にもチームジャージ姿のグループやハイカーの方達が大勢で賑わってました 山頂もバッチリ見えますね～数時間後にはあそこに居る訳です、しかし遠いなあ･･･今回参加メンバーは９名。ただ悲しいことに、昨年のチャンピオンが野球部の試合に２位は仕事の都合で･･･とＴＯＰ２不在でした ９時３０分、麓の乗鞍高原温泉スキー場の駐車場に集合皆さん、如何に荷物を軽くするか準備に余念がありません１０時１０分スタート。まずは「三本滝」まで最初はアップも兼ねて皆でゆっくり走りますうちのダンナとＭ島氏は、初参加のＭ女史のサポートに付くという事で更にのんびりムード。その内先頭２名が先行開始。私もぼちぼち行くか～！と「東大ヒュッテ口」あたりでスピードＵＰ ３着で「三本滝」到着昨年はこの辺でもう泣きそうだったんですけどね･･･ 期待の女子部員１号(？)Ｍ女史も元気に到着♪全員到着し、十分休息をとった後あらためてスタート！これより先はガチンコ勝負？！Ｍ女史＋Ｍ島氏＆ダンナは最後尾となり私は先頭３名について行くものの徐々に引き離されあっという間に一人旅に･･･昨年は九十九折れの激坂エリアで脚を着いてしまったので今年の目標はここを降りずにクリアすること！！アウト側からアウト側へと走行距離を無視したコースをとって辛抱強く登って行きますもうあかん＞＜ と思った頃「位ヶ原山荘」が左手に見えました♪やった～九十九折れ区間を脱出したゾ～！！ 一瞬、給水休憩しようかな～と気持ちが揺らぐが止まらず進むとにかく森林限界に入るまでがんばって行こう！九十九折れ区間を脱出したもののまだまだ襲ってくるＳ字カーブの激坂いつ終わるの～堪らず１８ｋｍ付近で給水休憩。と、そこになんとダンナが必死の形相で走ってくるではありませんかヘロヘロ笑いながら通過するダンナを見送るが･･･君は、Ｍ女史を見捨てて来たのか？私自身ここからがホントにきつかった途中無理し過ぎたのか、ハンガーノックか、脚に力が入らない残り１ｋｍ付近で再度給水休憩。と、そこに今度はＭ島氏が･･･君も、Ｍ女史を見捨てて来たのか？最後の力を振り絞ってなんとか６着でゴール走行時間は１時間５５分。昨年より４０分程短縮できました♪ 畳平ゲート付近で皆の到着を待つ良い天気と言えど、山頂の気温は低く防寒ウェアを着込むがあっという間に体温を奪われる 約１名。死んでいるのではありません、地面が暖かいのです～７着目を迎えた後、レストランに避難し昼食Ｍ女史も無事完走出来ました♪後半ひとりで良く頑張ったね♪ 山頂、全員で記念撮影 あんなに苦労して登っても、下りはあっという間 下界に戻ってきました･･･山頂も雲の中に･･･皆さん、お疲れ様でしたまた来年よろしく～！
2009年09月05日
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女子部員１号？
今日の１枚 抱っこするのはいいけど 鼻を舐めるのは止めてくださいね春くん先日のＢＢＱ大会で、９月開催の「勝手に乗鞍ヒルクライム」に参加期待出来そうな女子発見！！１度試しにツーリングに行こうよ～♪とお誘い(そそのかし？)ダンナのクロスバイクを調整して乗って貰いましたしかし、いきなり矢作第一ダムへ（目標乗鞍なので･･･） ダムサイトで記念写真♪今回久々に私もクロスバイクで走りました若干重さを感じるのと、ポジションの違いか微妙に使う筋肉に違いを感じましたが、道の凸凹を気にしなくて良いのが楽だ～ やっぱり外せない「ひだや」さん期待の女子Ｍちゃんは、自動車を弟君に引き継ぐ約束のため昭和の森駐車場でお別れ～私達は柿野温泉に寄ってから「やんばる」に 左：ダンナが食べた「ソーキラーメン」右：セットで選べる「沖縄しるこ(夏バージョン)」しることいえば普通あずきですがこれは金時豆なんですね♪Ｍちゃん。初心者にしてはハードなコースでしたが６５ｋｍ完走お疲れ様でした♪楽しんで貰えたでしょうか(一抹の不安が･･･)翌日筋肉痛にはなってないとのこと、凄い。さすが若いなあ～素質バッチリなので、自転車好きになってくれるといいな
2009年08月23日
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坂トレ！
今日の１枚♪ やっぱりかわいい＞＜ 雪ちゃんの寝顔 しかし春くんに押しつぶされてます･･･日曜恒例バイクトレーニング！今日はダンナと二人だけなので新コースを作って走ってみました興味のある方はこちらを見てね～県道２０号線の県境付近に激坂あり！！！こんなコースを作った自分を呪いました･･･ 途中通過する小渡では「風鈴まつり」開催中？ 「ひだや」さんでエネルギー補給♪ここは絶対外せません！お盆休みだからか、ローディ集団の多いこと！藤岡町辺りでは、私達と逆コース走ってる人が多かったけど逆は逆でしんどそう･･･トレーニング終了後、お風呂に入って、お昼を食べに 曽木温泉「バーデンパークｓｏｇｉ」 一度行ってみたかった「おきなわカフェ・やんばる」 上：ダンナ「ソーキそば」 下：私「あおさそば」 超おいしかった～
2009年08月16日
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BBQ
今日の１枚 爆睡している雪ちゃんを撮ろうと思ったけど やっぱり主役は春くん？本日、バンド「ピカッチーズ」ボーカル宅にてＢＢＱ大会♪総勢２５名（定かでないが）と大所帯です 焼肉以外にも豪華な食材が～ 食べ切れません！ 生ビール最高♪ バンドマンを多く含んだ集まりですから･･･この後大盛り上がりになったのは必然か？！◎ご近所の皆様騒々しくて申し訳ありませんでした＞＜でも最高に楽しい１日でした
2009年08月08日
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グルっとまるごと栄村（後半）
いよいよ後半です！ 48.9km地点 切明ＣＰに到着 バナナ･･･冷やしてあったので美味しい この先、うわさの激坂区間の始まりです･･･ たぶん10%以上あるよね？ここ。なのに、道狭い＆ガタガタ＆混む(ＣＰ後直ぐだから)でとうとう途中で足付いてしまいましたくやしい～まあ、フラついて他人にぶつかって落車したら大変だし･･･この坂を直進で登りきる脚力をつけないといかんなあ～ でも景色はバツグン♪やっとこ 67.5km地点 小赤沢ＣＰに到着。前日の大雨で下りが危険なため苗場オプションコースは中止となりました（最初から行くつもり無かったんだけどね～） またバナナ？ お昼は「おにぎり」ぎゅ～っと握ってあるので重いのなんの！ （スタッフの方撮影）どんな坂こんな坂どっこいしょ～♪ 約９０km地点 北野天満ＣＰまで戻って来たよ～！ 吊り橋は皆降車し押して渡ります長かった道のりもようやくクライマックスです！！１５：００ゴール残り１０食分になっていた「きのこ汁」をなんとかゲット♪ 村長さんに掛けて頂いた「完走メダル」と「冷やししるこ」後半ヘロヘロで撮影する余裕なく･･･写真少なっ！この後、宝山荘さんでお風呂に入ってさっぱりし、帰路に。すごく大変でしたが思い出に残る１日となりました。栄村の皆さんありがとうございました！来年また参加出来るように（"激"ｼｰﾙget目指して）トレーニング励みます･･･
2009年08月02日
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グルっとまるごと栄村（前半）
さて、いよいよ日曜日当日の朝6:45 開会式・ライダースミーティング7:00 110kmクラススタート という訳で5:30頃宿を出発！ 朝早いので朝食はおにぎりを準備してくださいました今回走った「110kmクラスコース」です興味のある方は「標高グラフ」を開いてから再生してね♪ほっとんど平坦な道がありません 開会式。村長さんのお話･･･聴衆まばら？いえいえ、スタート地点にならんで聞いてますよ～ 流石にチームジャージを着た野郎ばっかりだ･･･１０数名ずつ間隔を空けてスタートしていきます。スタートしてしばらくは下り基調で応援＆声援を受けながら、集落の中を気持ちよく走ります。が･･･７ｋｍ辺りから最初の登りが始まりますいきなりこれか～って程の急坂は、狭い上に混雑しているのでかなりヒヤヒヤしました（ヨロけたり止まったりできないゾ！） ２０ｋｍ地点「北野天満ＣＰ」 ここより本格的な登りが始まりますコースはかなり厳しいのですがＣＰ(チェックポイント)以外にも私設のエイドが多数あって砂漠のオアシスのごとく、ついフラフラと立ち寄ってしまいます 果物、お漬物、チョコ、お芋などなど盛りだくさん最初の時間制限(11:00)が設けられている３９．４ｋｍ地点「屋敷ＣＰ」に９：５０頃到着♪まずまず順調でもまだ６０ｋｍもあるんだよなあ～
2009年08月02日
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グルっと栄村＜前日＞
今回、前泊して明日のイベントに参加します。雪＆春をショップに預け長野自動車道～上信越自動車道をひた走ります！ 神坂ＰＡ「馬籠と湯舟の里」にて栗きんとんアイス 道の駅「オアシスおぶせ」でお昼ごはん「地鶏丼」ここ２週間で体重２kg程落としたのに、この調子で食べてたらあっという間に戻ってしまいそうですね～前日受付を済ませる為にまずは「さかえ倶楽部スキー場」へ直行～！ のぼりがいっぱい♪ ↑前泊をスキー場でする方達がテントを張ってますこの後すぐ、どしゃ降りになったのですが･･･大丈夫だったの？私達がお世話になる今夜の宿は、会場から程近い新潟県・宮野原温泉「宝山荘」さん 看板に偽りなし！スルスル・スベスベ美人の肌になるお湯でした♪立ち寄り湯利用のお客さんが多かったです。 晩御飯♪食事部屋では私達の他、２組の宿泊客とご一緒だったのですがやはり明日の栄村グルっとに参加されるとのこと自転車談義に花が咲いたのは言うまでもありません明日雨が降らないことを祈ってます！！
2009年08月01日
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帰還！
春くん、しつこいって･･･未だ梅雨明けしない、８月１日(土)～２日(日)長野県栄村まで行って来ました♪～北信州秋山郷サイクリング浪漫～「第４回 グルっとまるごと栄村１１０kmサイクリング」に参加するためです！！当日の模様の報告は長～くなりそうなのでまずは完走＆無事帰還のご報告まで･･･ 参加完走メダルと抽選で当たった栄村のトマトジュースハッキリ言って「ツール・ド・栄村～山岳ステージ１１０km～」って名前変えるべきだと思いました
2009年07月31日
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コソ練
ベランダにて。ローラー台でトレーニング中のチチです ローラー台で１時間も漕いでいられるなんて･･･これも才能ですな私はというと･･･わずか１５分で飽きました 興味津々の春くん 君の場合、足がペダルに届かないと思うし
2009年07月27日
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矢作川ツーリング
６月。福井デュアスロン大会でご一緒したＩさんからメール「月曜日。ラン、トレッキング、バイク何でもＯＫ♪一緒にやりませんか？」ということでこの間走ってお気に入りになったコース矢作川沿い～矢作ダムを一緒にツーリングして来ました 早朝７時。昭和の森公園駐車場に集合。矢作川沿いの路は木々が鬱蒼としていてひんやり気持ちよく川面は朝靄でけぶってとても幻想的でした 梅雨の影響で川の水量は急上昇、阿摺ダムも水を大放出中 ここ「ひだや」さんの和菓子が食べたくて小渡に立ち寄っているって言ってもいいかもね
2009年07月20日
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ＯＷＳ講習会
３連休初日の土曜日。トライアスロンでのスイムは、海や湖などで泳ぐ場合がほとんどレースに出る前に１度は経験しておかなくっちゃという訳で、南知多町山海海水浴場にて竹内鉄平コーチ主催のオープンウォータスイム練習会に参加してきました！お天気も良く、海は波や潮の流れもなく穏やかな状態ヘッドアップの方法やトラ特有の泳ぎ方など、実践的な練習を何度も繰り返して行いました。 浜辺からのスタート練習。かっこ良く出来る様になりたいなあ～ 最後にアクアスロン（浜辺を走った後スイム）海開きした海水浴場はファミリー客でにぎわっていてそんな中を、黒ずくめのウェットスーツ集団が走って行くのはちょっと異様な感じ 海で泳ぐのはプールで泳ぐのと違って楽しかった～♪水質が悪い所だと凹むかもしれませんが･･･
2009年07月18日
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ライブ♪
チチがあかんっ！て言うと思うよ･･･だって～ 前科あるしね ＞＜という訳で、本日はチチが頑張りました平針にある「ＭＥＭＯＲＹ ＰＯＰＳ」さんでライブ決行！社内有志バンド３組（ボーカルが３名なので）の初ライブです チチはドラム担当 ボーカル３名勢ぞろい 大勢の方が集まって下さり熱気ムンムン盛り上がりました♪初ライブにしては上々だったよ～これで解散！なんて言わずにまたやって下さいね♪
2009年07月16日
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練習会
今日は一宮市に行ってたのよ～「リバーサイドトライアスロン練習会」に参加してきました 「尾張ＴＣ」＆「バイクショップポパイ」さん主催のこの大会。ダンナ会社知人でトライアスリートのＩ氏に教えて貰いました締め切りギリギリまで悩んで＜Ａタイプ＞に申し込み＜Ａタイプ＞ スイム1.5km バイク39.2km ラン10.8km＜Ｂタイプ＞ スイム600m バイク19.6km ラン5.4kmスイム1.5kmなんか、まだ１回しか泳いだことないのに大丈夫なのか？ 尾西市民プール駐車場がスタート＆ゴールとなります トランジットにバイクをセッティングスイムは５０ｍプールをクネクネ（300m×1回＋400m×3回）泳ぐので、３回プールサイドを走るんです申込み時の申請タイムでスタート順番が決められ、私は20番 今回＜Ａタイプ＞24人中、女性は2名のみホントに大丈夫なのか？ 懸念の残るスイムでしたが、なんと１１人抜きしちゃった♪と喜んではいられない（も少し速めに申告しとけばよかった）あ～無駄に体力を使ってしまったよぉ･･･バイクは、コース間違い１回と信号４回まるまる捕まる（運悪ぅ～）スイムで抜いたほぼ全員に抜かされました ＞＜ランは相変わらずＪｏｇスピードでしか走れません でもなんとか無事完走♪ スイム ３０：３１ （９位／２４） バイク １：２３：４７（１７位／２４） ラン １：０４：１４（２０位／２４） 総合 ２：５８：３２（１８位／２４）目標の３時間は切れたので満足です♪Ｉ氏殿（写真右）応援ありがとうございました♪アドバイスどおり、後半ギア軽めにしましたがランはやっぱり走れませんでした･･･トホホ練習会終了後のお食事会でのお弁当♪抽選会もあり、お話も出来て楽しくて有意義な１日でした！また来年お世話になろうかなと思います。スタッフ＆ボランティアの皆様ありがとうございました♪
2009年07月12日
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段戸山！
雪ちゃん、久々の登場で手厳しいですねさて、気を取り直して。梅雨時の日曜日。お天気だったらトレーニング！ということで、早朝から一汗かいてきました 足助にある「百年草」駐車場に車を停めさせてもらい「荻野小学校」横交差点から県道３３号線を段戸高原方向に１１ｋｍひたすら走る！！ このコース、三好SATCの「段戸山ヒルクライムＴＴ」で皆がタイムを競い合ってます。ちなみに現在の最速は28分31秒（信じられな～い！）「最初はたいしたことないけど、ラスト３ｋｍはかなりの登り」らしいのだが・・・はたして？ 無事ノンストップで山頂ゴール。で帰り支度してます。確かにラスト３ｋｍは「かなりの登り」でした笑うしかない？今回、激坂以外は心拍数130台をキープしながら走ったのでタイムは50分切れなかったけどこれで今年の乗鞍は２時間切れる目途がたったかな 「百年草」にて焼きフランクフルト♪めちゃうま♪午後からは久々に映画観てきました。幼獣マメシバ映画「幼獣マメシバ」今年１月連続ドラマ「幼獣マメシバ」を観ていて映画版が上映されたら絶対観に行こうと決めてました♪中年ニート役の佐藤二郎さんが良いし、ストーリーも面白いなによりマメシバの一郎がかわいいのなんのって♪充実した１日でした
2009年07月05日
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初トライアスロン
天候はくもり時々小雨降る生憎の空模様でしたが豊田市にあるフォレスタヒルズで開催された「第１６回トライアスロンフェスティバルＩＮフォレスタヒルズ」というミニトライアスロン大会に参加してきました。「ミニ」とはいえ、私にとっては初めてのトライアスロンの試合です！ ＜Ａタイプ＞ スイム400m バイク10k ラン4k＜Ｂタイプ＞ スイム400m バイク 6k ラン2k 初心者の私はもちろん＜Ｂタイプ＞「女子の参加者は少ないよ～」と聞いていたのになんと１０名もエントリーされてる！！ 受付で腕と太ももにナンバーを書き込まれる（マジックで）と「ああっ～トライアスロンだ～！」と気分が盛り上がる ＭＣのチャーリーさん楽しませてもらいました♪ 今大会、三好SATCのメンバーも多数参加されてて心強い♪更に、アップでバイクコースを走っていたら我らが鉄平コーチに出会い「がんばってね～」とさわやかに声を掛けて頂いた（死ぬ気でがんばります！！）競技のルール説明がされた後我々＜Ｂタイプ＞女子＆男子(1ｸﾞﾙｰﾌﾟ)はすぐに招集。屋外プールの冷たい水に浸かって数分間いやがおうにも緊張度はＭａｘ状態に・・・ そして9:00スタート！！速そうに見える人の後ろにくっついて泳ぎはじめるがすぐに引き離され案の定、いものこグループに吸収されバトル合戦２周目後半、前方に巨漢の男性と華奢な女性選手が走ってはダイブ。走ってはダイブ。って、泳いでない？？？路を塞ぐふたりに辟易しつつ、クロールで泳ぐも抜けない自分が口惜しい・・・グダグダな感じでスイムは終了 やっとバイクだ～(*＾0＾*) 距離が短いレースなので、 トランジットの時間をいかに短く出来るかが勝負 悩んだ結果、ビンディングシューズはやめて バイクの時点からランニングシューズを履くことに コースはかなりのアップダウン、折り返し後に急坂！ これを３周するので徐々に疲労が溜まってくるが ランはどうせ遅いし、ここで抜けるだけ抜くぞ～ と気合を入れてとばしました。顔は笑ってますが、心肺終わってます(＞＜)脚はのこってるのですが、腸捻転か？ってくらいお腹が痛いのなんの！走っていてこんなに苦しくなったのは初めてかも・・・応援を受けてなんとか止まらず走り続けられました。やっとまともに走れるようになったのは残り500ｍ地点。 思いっきりダッシュして、そしてゴ～ル♪ 結果は、スイム7:46 バイク20:56 ラン12:13 総合 40:49 女子４位でした。 最後のランで全くといっていい程走れなかったのが残念でも、とにかく楽しかったっ～♪＜Ａタイプ＞や＜ジュニア＞のレースも見ごたえ有りMCのチャーリーさんのトークもおもしろいし、アットホームな大会で微笑ましかったです。来年も是非参加したいです♪
2009年06月28日
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初デュアスロン
「福井県民スポーツ祭 デュアスロン大会」に参加してきました♪内水面総合センター近くの会場がスタート／ゴール九頭竜川サイクリングロードを利用してのコース設定ラン(４ｋｍ)→バイク(３２ｋｍ)→ラン(４ｋｍ)を走ります。そしてこの大会。なんと参加費２００円！！天白川走友会の水曜瑞穂練習会でお友達になったＩさんにお誘いを受けてご一緒することになりました。（実は申し込み締め切り過ぎていたにも関わらず快く受け付けて下さった福井鉄人会の方に感謝です） 早朝５時に出発するも、高速道路走行中ずっ～と大雨このままだったら絶対棄権するゾ～！と思ってましたが到着した時には曇り空♪よかった～ 受付開始の放送が入り、バイクを運ぶふたり トランジットで自分の番号の場所にバイクをセッティングしますん？前方とは設備にえらく差があるようですが・・・ 実はこの大会「トキめき新潟国体」のトライアスロン国体予選を兼ねてたんですね（のでこれはエリート選手のバイクたち） 「選手宣誓」も清々しい♪そして９：１０「一般の部」スタート！！ なんかマジ強そうな方達ばっかなんですけど・・・（後で知ったのですが優勝された方、日本デュアスロン選手権2008年4位の実力者でした･･･早かったもんなあ～） マイペースで走る！（のですごく遅い） 疾走♪４人抜いたど～！！さあ、最後のラン４ｋｍだ～ きっつ～い！バイクの後のランがこんなに辛いとは！ ひたすら耐えてゴール！ 笑顔でパチリ♪結果は１時間５３分２６秒 総合４７位（女子６位／１２人）でしたレースの後はお決まりの、温泉→昼食のコース。本日は「いきいきプラザ霞の郷」でリフレッシュ♪ ふらっと立ち寄った麺処で空腹を満たす 私は天ざるうどん♪おいしゅうございました今大会の最大の成果は、バイク走行中給水出来たこと（ウソ！）来週日曜日参加予定の「第１６回トライアスロンフェスティバルＩＮフォレスタヒルズ」に向けての良い経験が出来ました。最後になりましたが、大会関係者の皆さんありがとうございました！！そして運転手兼メカニック兼カメラマンのダンナ様お疲れ様～ありがとね～♪
2009年06月21日
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矢作川ツーリング
という訳で。「ＫＡＮＧＯＯ」にバイクを積んでツーリングに行って来ました 本日のコースは、昭和の森公園～矢作川～小渡～矢作第一ダム コンパクトに搭載されてるでしょ～♪昭和の森の駐車場に車を停めて、いざ出発！広瀬橋を渡って、矢作川南側県道355号線を走ります。交通量が少なく景色も良いので気持ち良く走れましたよ 途中、阿摺（あずり）ダムをバックに･･･第一目的地。小渡にある「ひだや」さんに到着。 味噌饅頭と紅しそ餅をチョイス♪店内で食べさせて頂いていたら、お茶を出して下さいました。写真を撮ろうと思ったら、ダンナは既に完食してるし私の分もビミョ～に減ってますが・・・季節モノの紅しそ餅がすごく美味しかった～補給も済んで、矢作第一ダムまであと少しだ！ 途中、閑羅瀬の集落。なんか秘境な感じですよね･･･小渡からは若干の登りになりますが、無事到着！ 迫力ありますね～ 記念に１枚♪小渡に戻って、コンビニで補給。この近辺で唯一のコンビニだけあって、多数のローディが休息してました（なんだこの賑わいは） 平坦道路走行の練習にはもってこいのコースです♪ただ奥矢作湖の外周はオートバイが増えるので気をつけましょう。お饅頭美味しかったし、バイクの積み下ろしは超楽チンだったし大満足の１日でした♪
2009年06月14日
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新車購入♪
昨日。我が家に新車がやって来ました♪ＲＥＮＡＵＬＴ ＫＡＮＧＯＯ（ルノー カングー）自転車が趣味になってから、荷台にポイッと載せられる車が欲しい！！って、ずーっと探し続けていたのですがなかなかピタッとくるのが無くってねえ～でも、漸く見つけました♪日曜日。カワイイ愛車「ＫＡＮＧＯＯ」ちゃんの写真を庄内緑地公園まで行って撮ってきたよ～ この観音開きの扉がいいのよねぇ～さあっ！自転車を積んで走りに行かなくちゃ！！
2009年05月31日
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初心者バイク講習
５月１６日（土）から計４回、三好ＳＡＴＣ主催の「初心者バイク講習会」に参加しています。今日はその第２回目の講習日でした♪ はい。頑張ってるよ～今回チチの方も、ビジター参加させてもらってます。 ↓赤いウェアがチチです 今日の練習は、ブレーキング・スラローム・回転などの基本技術。実はこういうのが難しいんですよね・・・（だから、チチが余裕でこなすのを見ると腹立たしいのだ！） 雪ちゃん、普通、女の子は苦手なんですよ！目下の課題は、走行しながら補給出来る様になること（レベル低っ！）かな～
2009年05月30日
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伊豆旅行／２日目
伊豆旅行２日目♪早朝ジョギング決行ＡＭ５：００吉奈温泉を出発、浄蓮の滝に向かって走りました。ＬＳＤのつもりなので景色を堪能しながらゆっくりペースで・・・朝食時間に帰り着けなくなるといけないので、浄蓮の滝まで行くのは諦めました。 与市坂という地点で折り返し。帰りは途中、川沿いの遊歩道を通って帰りました 所要タイム１時間２０分、１２ｋｍ程度かな。走った後は温泉に。今朝は「太郎さん風呂」です♪お風呂はまたまた貸切状態のびのび入浴できました♪ そして朝食。朝からお鍋ですかあっ～こんなに食べられないよ～と言いつつも完食！！２日目は生憎の空模様ですが・・・松崎方面に向かって旅館を出発しました。途中、今朝辿り着けなかった「浄蓮の滝」に寄って貰いました。丁度雨もやんで、滝の近くまで歩いて行けました♪ 「日本百名瀑」でもある伊豆最大の滝だそうで、かなりの迫力があり、感動！！ 滝近くの茶屋でも「わさびソフト」（この近辺の名物らしい･･･）発見。 強者（犠牲者？）１名に購入してもらい、味見させて頂きました「ホンマにわさびの味がする～」チャレンジャーな方は是非一度お試し下さい♪その後、強雨の中松崎に向かってひた走り。でも、到着した時には雨は上がって良かったね♪ 昼食前に「長八美術館」に寄り道。江戸時代の左官工だった長八の漆喰鏝絵が展示されています。「次は何処に行くの～？」昼食は「民芸茶房」さんで頂くことに。 私、お刺身定食。 ダンナ、干物定食。ここまで来た甲斐がありましたね。美味しかったですお土産に干物も購入しました～この後は、雪＆春を迎えに行く為他の皆さんとはお別れして単独走行に。帰りもまたまたノンストップで･･･ギリギリ間に合いました。中伊豆ワイナリーで購入した「葡萄のお酢」とドライフルーツ（いちじく・もも）今年の旅行も楽しかったです。また来年。よろしくお願いしますね～♪ 雪ちゃん、春くんもお疲れ様でした。
2009年05月24日
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伊豆旅行／１日目
５月２３～２４日は毎年恒例「車に乗って美味しいものを食べに行こう♪」企画旅行に行って来ました。メンバーは過去最多の７名。賑やかになりそ～従って、雪＆春はいつもお世話になっているフェレットショップさんで一泊のお泊り･･･なのですが 最近ますます車酔いが酷くなってきた雪ちゃんくったりしている雪ちゃんを励ましながら、９時開店と同時にお店に到着。やさしくてかわいいお姉さんに雪＆春を託し、いざ出発！他のメンバーとは１時間ほど遅れての出発となるので岡崎～豊田間の15km渋滞にはまりイライラ～抜けた後はノンストップでみんなの後を追いかけます！ 今日も晴天♪富士山もくっきりそして「富士川ＳＡ」にて漸く合流出来ましたお昼は修善寺の「禅風亭なゝ番」さんでお蕎麦を頂くことに。 「禅寺そば」にはなんと、本わさびが付いてきます！ この本わさびはお持ち帰りＯＫ。幹事さん作成のタイム・スケジュールに「要！クーラーボックス」と書いてあったので、容易万端♪持ち帰ることが出来ましたなのに･･･自分達は用意してこなかったお茶目な幹事夫婦↓ 昼食後、近くにある「中伊豆ワイナリーシャトーT.S」に寄り道。曲がりくねった山道の奥に予想以上に広大な敷地が！！ 小さな小さなブドウの実が成り始めてました♪ 有料・無料のテイスティングコーナーにて（たらふく）試飲中。運転手さん達ごめんなさ～い m(_ _)m各自お土産など購入して、今晩のお宿に向かいます。今回、企画旅行４度目にして初の日本旅館です。 伊豆天城吉奈温泉「御宿さか屋」さん。 ロビーとお部屋はこんなカンジ。ふたつある大浴場のひとつは、あの岡本太郎氏デザイン？女性が入れるのは深夜入れ替え後なので、是非早朝に入らねば！！夕食は「天城越え十八品」と銘打った創作会席料理。とにかくいっぱい出ました・・・お腹苦しいです・・・途中から写真撮り忘れました。「鮎ごはん」＆「太刀魚の味噌博多焼」とっても美味しかったです食後はロビーにて、下山英二さんという演奏家のシンセピアノによるミニ・コンサートが催されましたが私はブッチしてお風呂に～おかげで大浴場＆露天風呂をひとりで堪能出来ましたその後は恒例、持参ワインとチーズetc.で酒盛りいつもは最後まで飲んだくれる私ですが、今年は違います！！何故って？それは、旅行２日目（更新日未定）を見て下さい♪
2009年05月23日
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ご褒美♪
今日雪＆春は、ジステンバーの予防注射を打ってもらいにＴ動物病院に行ってまいりました。雪ちゃんが、体温測定の時に粗相してしまいましたがそれ以外は問題なく（昨年春がハゲにされてしまった）無事終了。 しかし～お二方、かなりブルー入ってますねえ仕方がない！アレをあげましょう♪ 雪ちゃん、気づきましたね～今日病院で出された栄養剤（低血糖症用のブドウ糖らしい）です！ 超偏食家の雪ちゃんも、これは大好きらしい・・・ だからといって、その顔はないでしょ～お次、春くん♪ もちろん春くんも大好き♪ ホンマあんたたちってカワイイなあ～
2009年05月14日
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バイク練習～定光寺
今日は朝から、バイクトレーニングに行きました。私の方は、先日ビンディングの練習にチョロっと乗っただけなのでロードバイク初走行となります。こけたらどーしょー という訳で、いつもなら自宅から出発するのですが市街地を走るのは心許ないので、森林公園まで車で移動。バイクを組み立てて、いざ出発！車の往来が激しい道路はやっぱこわい～緊張しまくりで、ようやく定光寺自然休養林上り口に到着。いざ定光寺へ！ いや～、やっぱロードバイクは軽くて早い！！もちろん登りはしんどいけど、クロスバイクだともっとのたのただったよなあ～。懸念の激坂もコンパクトドライブでクリア出来たし♪ 定光寺境内でしばし休憩。ぐるっと廻って森林公園に戻った後、ランチに「小空カフェ」に寄りました。 私、トンテキセット。 ダンナ、オムライスセット。 シフォンケーキとホットコーヒー♪今日走ってみて、いろいろ課題ができました。しっかり走れるように練習しなくちゃ！！実は、ＧＷ中に８月２日に開催される「グルっとまるごと栄村」にエントリーしてしまったんです。のほほんとしたネーミングですが１１０ｋｍ。山岳ロングライドですがんばれ私！
2009年05月09日
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セッティング完了
春くんの「かまって～」ポーズ♪ 足の間で「ペタッ！」するのが、最近のトレンドらしい・・・ ちち、それはランボーなんじゃないっすか？春くんもびっくりした？ あっ・・・気に入ったんですね折角のＧＷですが、後半雨に祟られましたね～ロードバイクに乗ろうと準備万端だったのに・・・先日乗ってみたところ、お互い自分のバイクのハンドル位置がしっくりとこないことが判明したので「ガスティー」さんで再セッティングをお願いしました♪ ステムの交換を終えた私の「ＫＵＯＴＡ」ちゃん。 次はダンナ。これでばっちりフィットするはず！
2009年05月06日
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初心者マラニック
今日は、天白川走友会のＹＵＫＩさん企画の「初心者マラニック」に参加してきました♪「初心者」と銘うってますが、ＡＫＥちゃんと私意外は皆中・上級者ばっかりなんですけど～レースや練習でハーフの距離は経験しましたが「マラニック」って初めてなので、超ドキドキです。 ８：３０「地下鉄新瑞橋駅」に集合。総勢１１名。まずは南下して「大江川緑地」へ。 木陰の小路を走るのは気持ちがいいですね♪ 公園の端、大江川の先はもう名古屋港です。途中「七里の渡跡」に寄り道。昔の東海道。熱田・宮の渡しから海上七里を船に乗り、桑名の渡しに着いたことから「七里の渡」と呼ばれたそうです。ほぉ～勉強になるなあ。 そして「熱田神宮」内は徒歩で通り抜けます。 ゆっくり約２０ｋｍを走った、ゴールは「山王温泉 喜多の湯」お風呂でさっぱりした後の生ビールは最高♪初めてのマラニック。とっても楽しかったです企画のＹＵＫＩさん、ご一緒した皆さん、お疲れさまでした～
2009年05月01日
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チェンジする？
な、なんだ？この鯵の干物の様な物体は！ な～んだ、春くんでしたか♪ さて、今日は購入したロードバイクの慣らし運転（先日いきなり立ちごけしてしまったので）とセッティングを兼ねて名古屋港サイクリングロードに行ってきました。 小さな子供連れのファミリーで賑わっている横でロードバイクに乗った大の大人が、ぐるぐる～ぐるぐる～と乗って～走って～降りて～と繰り返している光景は異様な感じでしたが・・・とりあえずビンディングにも慣れ、セッティングも出来たので湾岸道路に出て軽く走ってみました。いや～、やっぱロードバイクは軽いなあ～でも、なーんか乗り心地に違和感があるのよね～しかしながら、部品の交換なしで出来る調整には限りがあるので今日のところはこの辺で～と 最後にお互いの自転車を交換して乗ってみよう♪ということで私はダンナの「ＯＲＢＥＡ ＯＮＩＸ」で走ってみました。すると。な、なんと！！身体にぴったりフィットするじゃないですか！！ハンドルの握り位置もばっちりだし、お尻も痛くないゾ。何よりすっごく走りやすい！！ダンナはダンナで、私の「ＫＵＯＴＡ ＫＨＡＲＭＡ１０５」の方が位置がぴったりくる。とのこと。う～ん・・・こんなにぴったり嵌るなんて・・・いっそこのまま交換する？丁度お昼時になったので、帰りに「はなまるうどん」に拠って讃岐うどんを食べました♪
2009年04月29日
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試乗
日曜日は早朝６：３０から「天白川走友会」の定例会に参加。本日のメニューは「１０ｋｍ申告タイム走」です。先週出場した恵那峡ハーフマラソンで左膝と左股関節に痛みが発生したので、翌１週間はほぼ全休養。今朝も様子を見るため申告５５分で走りました。やはり５ｋｍあたりより左膝に痛みが出始めたので、後半思うようにスピードを上げることが出来ず、タイムは５５分３５秒。ま、先は長いので無理せずぼちぼちトレーニングします。本日午後の予定は「RENAULT Kangoo」の試乗です販売店ルノー名古屋中央へ伺う前にランチタイム「キッチン・トモ」さんへ。 カニクリームコロッケもエビフライもハンバーグも食べたい♪と欲張って結局「スペシャルランチ」になっちゃうのよね～さて、今回試乗させてもらった「ルノーカングー」とは？こんなカワイイ車なんですよ～♪後ろの扉が観音開きでとってもキュートなんです。自転車を簡単に積んで走れる車は無いものか？と色々調べたりしていたのですが、帯に短したすきに長し。今乗っているゴルフワゴンで十分。。。ってはなしで。でも、このKangooはかなりハートを掴んでしまいましたよ！
2009年04月26日
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「蘇る勤労」
久しぶりに、雪＆春の画像をアップします 春「痒いところ掻いたげるよ♪ ガシガシ！ガシガシ！」 雪「う～！掻いていらんて！」さて、本日。「ユニコーンツアー2009 蘇る勤労」に行ってきました！！ 「日本ガイシホール」 ツアーグッズ売り場は人でいっぱい。１６年ぶりの再結成コンサート。今回のツアーに先駆けてリリースされたアルバム「シャンブル」が期待以上に良かったので、すご～く楽しみにしていたのですが過去のユニコーンの曲も含めて、とっても盛り上がりました♪アンコールを含めて３時間！有難いけど、日曜のハーフでお疲れの私には結構キツかった・・・
2009年04月22日
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恵那峡＠レースの後は・・・
レース終わって、互いの健闘を称え合うふたり♪ 余りの暑さゆえ、身体中がシオシオ～！ってことで、柿野温泉「八勝園 湯元館」に立ち寄り湯にここまで離れれば空いているだろうと踏んだところ、大正解♪殆ど貸切状態でした！！さっぱりしたところで、今度はお腹を満たしに道の駅「おばあちゃん市・山岡」へ。 おおっきな風車が目印？お食事処へ直行。 うちのダンナは「寒天こんにゃくラーメンセット」いずみちゃんは「寒天うどんセット」 私はしっかり「おふくろの味定食」をいただきました そして、さらにデザート「ささゆりソフト」ううっ～また食べ過ぎです・・・
2009年04月19日
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恵那峡ハーフマラソン
走り始めて２度目のハーフマラソン「第８回 恵那峡ハーフマラソン」に参加してきました♪ お天気は朝からピーカン～日中は２４℃になるそうです 駐車場にて、いずみちゃんと余裕の笑顔で記念写真。（この後、地獄巡りが待っているとはまだ知らないふたり・・・）スタート／ゴールは、「岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場」とってもきれいな会場で、女性にとって◎しかし場所が場所だけにかなりのアップダウン（高低差約１４０ｍ）コースになると予想されます・・・ 開会式前に、陣太鼓の演技が披露されました。だんだん、気分が高揚してきます！！10:00 ハーフスタート！！会場を出るといきなり急な登りが続きます～心拍数↑↑ちょっと下ったかと思うとまたアップ↑↑ずっとずっとアップ↑↑１２Ｋ地点でコース案内のおじさんが「登りは直ぐそこで終わりや、ガンバレ～」と言うので「やっと苦しさから開放されるよ～」と思いきや全然終わらず更にアップダウンが続き・・・で１３．５ｋ地点で折り返す。来た道を戻ってくると、さっきの案内おじさんが「登りは直ぐそこで終わりや、ガンバレ～」と向こう側のランナーに声を掛けてるやん・・・思わず「ウソやで～！」と叫びそうになった私です。１５Ｋ地点ぐらいからやっと緩やかに下りが続きますが、スピードアップ出来る余力なし。そして最後の最後に、強力な急坂が待ってます。これには参った（でも歩かなかったゾっ！） 今日ほど、ゴールに辿り着けてうれしく思ったことはなかった～！ いずみちゃんゴール♪ 遅れること３分、私もなんとかゴール♪＊所感＊ビギナーにはかなり酷なレースだと思います。その所為か、参加されてる方のレベルが高かった様に思います。後半、落ちて来る人も少ないし、前も後ろもポツリポツリで、孤独な独走状態になりました。でも、沿道の応援はとっても大勢で暖かです♪おじいちゃん、おばあちゃんが旗をふって声援して下さるのでうれしくて、つい手を振って答えてしまいました・・・（そんなことしてるし余計疲れたのかな）いずみちゃん、来年も参加する？
2009年04月19日
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三好公園でお花見会♪
雪ちゃん、春くん。本日のショット♪ なんとなく二人で遊んでいる様ですが、フェレ達の遊びのルールは、未だによく判りませんさて、本日９時３０分～「三好ＳＡＴＣ」のお花見会が三好公園で行われました。 老若男女、レベルもまちまちですが、ひとつの目標に向かっている者同士の連帯感を感じることが出来た、楽しい会でしたお花見会の模様は「鉄平NEWS」にＵＰされてますので♪見てね～「三好ＳＡＴＣ」では、ラン＆スイムのトレーニングに参加させてもらっているのですが本日、ニューバイクが手に入りました♪ ジャーン！！「ＫＵＯＴＡ ＫＨＡＲＭＡ１０５」う～ん♪ 美しいなあ～ 惚れ惚れするなあ～これでバイク練習にも参加できるゾ！！（ウソです・・・まずは自主トレに励みます・・・）これは、ビンディングシューズ。 初めてのビンディング・・・練習ひと乗り目（？）で立ちごけしてしまいました
2009年04月11日
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ぐるっと浜名湖ツーリズム2009・最終章
ご、ごめんね～！忘れてる訳じゃないのよ～雪ちゃんの冷たい視線は、一先ず無視することにして・・・ここが最後のチェックポイント「新居関所」です。 ここで頂いたのは「あんまき」？ の１／４カット・・・１本ほしかった～（食べ過ぎだって！）ここからゴールまでは、ホンの１０ｋｍですが「西浜名橋」「浜名湖大橋」と「橋」が続きます。そう、自転車にとって手強い相手「強風」との戦いです！ 強風が吹き荒れてますね・・・見ず知らずの方（スミマセン）を風除けに必死で走る。最後は自分のことだけ考えて一人でゴール♪ そして、最終チェック♪なんて清々しい空なんでしょう！サイクルコンピュータの結果では走行距離：７７．４９ｋｍ平均速度：１９．５ｋｍ／ｈ最高速度：５０．７ｋｍ／ｈ走行時間：３時間５７分 ま、クロスバイクですのでこんなもんでしょう。早々に帰り支度をして東名高速道路「浜松西ＳＡ」に寄り道。 「ホットコルネットソフト」なるものを食す（完全に食べ過ぎです） （強風じゃなかったら）凄く楽しいコースです。誰かを誘ってまた走ってみたいな。最後になりましたが、運営スタッフの皆様ありがとうございました！！ ＜おわり＞
2009年03月29日
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ぐるっと浜名湖ツーリズム2009・その２
下り坂を爽快に下って第４チェックポイント「松美ヶ浦広場」に到着。 お天気も快晴に♪ 停泊しているヨットがリゾート気分を盛り上げてますね～ ここでは「牛乳」と「鶉卵の燻製」を頂きました。久しぶりに「牛乳」飲みましたが、妙に美味しかったな・・・絶好調の私。 と若干お疲れ気味のダンナ。しかし、二人とも着膨れてますね～ 自転車たちも、しばしの休息中。お行儀良く寝てますね♪さて、残りの行程もあと僅か！頑張って行きましょう！ ＜つづく＞
2009年03月29日
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ぐるっと浜名湖ツーリズム2009
今日はサイクルイベント「ぐるっと浜名湖ツーリズム2009」のレギュラーコース（約８０km）に参加してきました♪参加者は約１６００名。人気のイベントの為、申し込み当日で満員御礼になったそう受付が６時３０分からなので、自宅を４時３０分に出発。「浜名湖ガーデンパーク」駐車場に予定通り６時２０分に到着。 早速、自転車の組立てです♪スタートは７時５５分～ですが、人数が多いのでグループに分けてあり私たちは結局８時３０分頃になりました。しかし、兎に角寒い！！ブリーフィング中ですが震えてます・・・ 早く走らせて～！ スタート・ゲートが遠いよ～！スタートしてすぐ堤防沿いの自転車道路を快走。でも強風のため波しぶきが飛んでくるので要注意です！第１チェックポイント「舘山寺自転車ターミナル」に到着。 「おもてなし」にオレンジジュースを頂くも寒くて飲めず。直ぐに出発。奥浜名湖の湖岸を快走。 橋の上は自転車は降りて歩いて渡れとの指示があり、ゾロゾロ～第２チェックポイント「細江・親水公園」に到着。 ここでは、奥浜名湖の銘菓「みそまん」のおもてなし １２店舗のみそまんが用意されており、悩みに悩んで「みつわ」さんを選択。やわらかくて甘さ控えめで美味しかった♪調べてみたら"奥浜名湖みそまん物語（12個入）"なるものを発見。全部試してみたいよね～ぺろっと食べて即出発。次のチェックポイントまでは２５kmと最長距離です。奥浜名湖から猪鼻湖へと景色の良い自転車道を走ります♪途中何故か前後共に誰も居なくなってしばらくの間、２人だけで気持ち良く走行出来ました第３チェックポイント「三ケ日地域自治センター」に到着。 お楽しみの昼食です♪ 「シラス＆うなぎのおにぎり」「うなぎコロッケ」「豚汁」自転車に乗って走っているとすご～くお腹が減るので、即完食！コロッケほくほくで美味しかったです♪ デザート？「みかん最中」と第１チェックポイントで頂いた「ジュース」補給も済んで（摂り過ぎ？）いざ出発。この先唯一の登りが待っていますが、標高差１００ｍ程度なので楽勝♪でクリア～ ＜つづく＞
2009年03月29日
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パスタランチ♪
春分の日の今日。朝方は雨でしたが、お昼には晴天に♪久しぶりに、緑区にあるパスタのお店「タヴォラ」でランチ パスタランチのセットにはサラダと飲み物が付きます。私は、ナスとズッキーニの辛口トマトソースのパスタ（左）ダンナは、ツナとモツァレラのトマトクリームソースのパスタ（右）どちらも美味しかったです♪帰りに「デリスアプリコ」でデザートを買ってお家でお茶にしました。新作ケーキ来週の日曜日は「ぐるっと浜名湖」イベントに参加するので本当は自転車に乗って足慣らしの予定だったのですが・・・この３連休は乗れなさそうです 家族全員だらだら？
2009年03月20日
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名城公園でラン♪
雪ちゃん、オハヨー！ 半開きのお口がキュートね♪で、春くんは？ あっ、居た居た！という訳で（どんな訳やねん・・・）今日は、TopGear－トップギア－主催の「名城クリニック」に参加してきました。名城公園ジョギングコースでのイベントでランニングビギナー向けのランニング教室です。 色々なストレッチの方法を教えて頂いたあとスキップドリルなど行いました（楽しい～）その後、１ｋｍの申告タイム走を行ったのですが私、５分／ｋｍで申告。実走４分３１秒でゴール（ちょっと早かった？）そして本日のサプライズ！ラジオ番組「源石和輝の土曜スタイル」さんの突撃隊あたり取材があったんですよ～ 先程の１ｋｍ走で、ぶっ千切りしたのが目立ったのか参加者代表でインタビューに答えることに♪最後にレポーター古池真由美さんと記念写真撮影。 そして、希望者にビデオ撮影によるランニングフォームのチェックが行われました。もちろん私も撮って貰いましたよ～！指摘された点は、やっぱりな～と思い当たり。すごく為になりました。ご指導ありがとうございました♪
2009年03月07日
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春くんの奇行？
久々の映像です♪春くん。たま～にですが、こうやって部屋をグルグル～グルグル～何やってんでしょうかねえ・・・ バック走法の訓練？
2009年02月25日
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瀬戸のお雛めぐり
いまさらなんですが・・・２月１４日。「ハッピーバレンタイン♪」 ＬＯＶＥ♪ハート型♪ ホワイト＆ビターチョコを皆様にさて、１５日の今日。「第８回 陶のまち瀬戸の お雛めぐり」に行って来ました。 電車で、ではありませんよ～自転車で！今日は小春日和。矢田川沿いを走っていても気持ちいい～駐輪場に自転車を置いて、散策開始です。まずは「古民家 久米邸」へ ここには、明治・大正時代のお雛様が展示されています。 こちらでは喫茶もあって、ちょっと一息。 「黒糖わらびもち」と「特製ぜんざい」自転車で走った後、この甘味が胃に染みわたります♪そして次は「無風庵」へ ここには、江戸時代の貴重な雛人形（享保雛）が展示されており交代制（約１５分）で詳しい説明をして下さいます。 大名家のお雛様だけあって、非常に精巧で立派です。明治時代の物との違いは、大きさ（でっかい！）と衣装の赤色だそうです。私達はこの２ヶ所だけの訪問となりましたが、他にもいろいろ展示やイベントがあります。お近くの方は是非♪丁度お昼前のいい時間になったので、パルティせと１階の「みのや」さんで昼食を・・・注文した「肉うどん」は噂どおりの大盛り！ もちろん「完食」いたしましたよ～♪本日の走行距離は、約４２kmでした。
2009年02月15日
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大高方面ポタ
雪＆春。今日の一枚 雪ちゃん、無理を言ってはいけません～さて、建国記念日の今日。今年初めてのポタリングに出掛けしました♪自転車に乗るのは久しぶりなので、軽めのコース設定で。自宅～天白川沿い～大高緑地～有松 ～扇川沿い～神の倉～自宅 約２９ｋｍ 国道５０号（名古屋碧南）線は頻繁に自動車で走っているのに大高緑地の中に入るのはこれが初めて。周回道路も整備されていていい所ですね～ジョギングされてる方がたくさんおられました！ 園内の梅林は、チラホラながら花が咲き始めて、仄かに良い香りが漂っていました♪ このあと、有松にある「ダーシェンカ・蔵」さんに寄り道。 ダーシェンカ（くるみと2種のレーズン）とベーグル４種を購入。空腹に耐えかね、あんぱんも・・・お店を出て、扇川近くの児童公園でさっそく試食鳩が寄ってきたので、小さく千切ってあげていたら なんと、ヒヨちゃん。果敢に戦って鳩から奪ってました！強い！！そして本日第２の目的地、「たこ焼き 二の丸」さんへ。 写真上が「チーズたこ」 下が「揚げたこ」 ジャンク度かなり高め「揚げたこ」は癖になるよ～いや～♪久々に走りましたが、気持ちよかったです♪でも、南方向は平地が続くのでちょっと物足りないかな・・・
2009年02月11日
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天使のチョコリンク
７日土曜日。とうとうＧｅｔ しました！「HeartBread ＡＮＴＩＱＵＥ」さんの「天使のチョコリンク」 最近ＴＶで紹介された為（私もそれで知った訳ですが･･･）ヘンピな場所にあるにも関わらず、もの凄いことになってます。前回立ち寄ったときは、店外に出来た長蛇の列に慄いて即、退散してしまったのですが今回意を決して、列に並んで買ってきましたよ～♪ いや、君は間違いなく「小悪魔」です・・・１番人気商品「天使のチョコリンク」！！ ・・・って。「リンク」ちゃうやん！すみません。写真撮る前に食べちゃったので原型は想像でお願いします。いわゆるチョコデニッシュなんですけどね。中がモチっと、外はカリッとしてるのがいいのかな？一応、それ以外のパンも購入してみました。 全体的にパン生地はもちっとやわらかで、おいしかったです♪我が家は、基本的にデニッシュ系のパンは食べない（買わない）ので、再訪するかどうかは？？？です。具材（くるみ・レーズン・クリームチーズ等）を入れないシンプルなハード系パンがもっとあったらいいんですけどね～
2009年02月09日
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初ハーフ
２月１日（日）「第２６回 京都木津川マラソン大会」に参加してきました。今回、初めてのハーフマラソンに（独り寂しく･･･）挑戦です。 去年７月にジョギングを始めた時、半年くらい練習すれば、ハーフは走れるやろ・・・と安易に参加申し込みしてしまってたんですよね～という訳で、前日より雪＆春共々、私の実家（京都）入りです。 参加するのが判っているにもかかわらず、結局事前の練習は１３ｋｍが最長となってしまいました･･･よって、２１ｋｍは未知の領域に。。。「やるなあ～」と呆れるダンナ様を尻目に「目標は、６分／ｋｍペースの２時間６分切りやし！」と強気な私。 ハーフは、１０時１０分スタート。木津川沿いのサイクリングロードを北上します。お天気はまずまずだったのですが、兎に角すごい強風！！前半は泣かされましたが、折り返してからは追い風となりスピードも乗っていい感じに♪ 「流れ橋」が見える１３ｋｍ付近に差し掛かったとき、沿道に父とダンナを発見！！スタート後、一旦家に戻ったと思っていたのに応援に来てくれてたんですね～１５ｋｍ通過。「このまま行ったら、２時間切れるな～♪」なあ～んて、思った私が甘かった・・・１６ｋｍ超えた頃、ふくらはぎの筋肉に痛みが出始め徐々に足全体に広がって行くのが実感できる～「攣ったり、痙攣したら終わりやしな・・・」とやむなくペースダウン。 残念ながら２時間は切れませんでしたが目標タイムはクリアして完走出来たので大満足です♪
2009年02月01日
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初マラソン
遅ればせながら・・・１月１２日（月）成人の日。今年初となるマラソンレースに参加してきました♪ 春くん、気だるい応援ありがとう・・・「第７回 いちのみやタワーパークマラソン １０ｋｍの部」 早朝、車で出発するも北上するにつれ、雪がどんどん降ってくるんですけど～で、会場に到着したらこんなことに・・・ 高さ138メートルの展望タワー「ツインアーチ138」も なんか、煙ってますなあ～さて今回も「金沢百万石ロードレース」に引き続きIZUMIちゃんと参戦です♪ 開会式の後、しばらくは陽も射していたのですがスタートして直後、なんと吹雪に！年末年始の練習不足も祟って、途中かなりキツかった～でもこの大会。「仮装の部」に参加の方達が、気合入っていて楽しめます♪ このカッコで走るの～？って感じですよね。でも私、９ｋｍ付近で「不思議の国のアリス」さんに抜かれました・・・それでもなんとか無事完走でき。 めでたし、めでたし次は、２月１日（日）「第２６回 京都木津川マラソン大会」ハーフに初挑戦です♪
2009年01月12日
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初詣
年明け。銀次郎☆実家に雪＆春ともども移動してまいりました。あちこち移動させられ、若干お疲れギミ？ 年越しそば。御節料理。お雑煮。etc...年末年始に摂取したカロリーを少しでも消費するため初詣は「立木観音」さんに行くことにしました。 「本堂」にたどり着くまでの参道の階段が７００段程。いい運動になるかな～と思ったのですが、今年は楽勝で登れてしまった・・・ 手水場の横手に「御茶所」があり、ゆず茶が振舞われていたので、有難く頂きました 朝方より雨模様だった為か、人出もまばら。「奥の院」への参拝も出来ました♪今年も、皆健康で楽しく暮らすことが出来ますように・・・
2009年01月02日
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おめでとう♪
明けましておめでとうございます♪本年もどうぞよろしくお願いします 銀次郎☆ 平成 ２１年 元旦
2009年01月01日
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金沢百万石ロードレース
１０月１９日（日）いよいよレース当日です♪お天気は快晴マラソン日和です。 「本多の森公園」が集合場所です。 レース出発前に、２人でパチリ♪ 余裕の笑顔ですねえ～しか～し！コースは予想以上にハードでした・・・スタート直後に「兼六園」周辺の激下りその後、折り返し地点までずーっと続く上り坂・・・お天気が良すぎて、ジリジリ照りつける日光も恨めしい～でも、マイペースの走りに徹して完走することができました！！ そろそろラストスパートをかけようと思った９ｋｍあたりで突然腹痛が始まり、逆に失速する羽目に・・・平凡なタイムでしたが、カテゴリー内では２０位。来年は８位入賞を狙ってやるぞ～！！ レース終了後、スーパー銭湯に連れて行ってもらい、お寿司をご馳走になり金沢を後にしました。 うっ！雪ちゃん。冷たいお出迎えありがとう～ で、参加記念のＴシャツ。なつかしい「石川さん」です
2008年11月01日
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レース前日ｉｎ金沢part2
ハハは金沢で羽を伸ばしております♪はい。今回、雪＆春はチチ（ダンナ）とお留守番です・・・夕刻、IZUMIちゃんと合流。IZUMIちゃんのお知り合いが経営されている「和（なごみ）」でお食事♪ コース料理を頂きました！ あん肝柿釜盛り／吹き寄せ お造り（ハイカラ マグロの角切り） 子羊の梅肉ロースト 長芋団子のべっこう飴かけ 穴子のアスパラロール巻き 玄米雑炊 コーヒーゼリー美味しくて、満腹！とってもしあわせ～食事の後、IZUMIちゃんご推薦のお店に場所を移して明日の打ち合わせ。連れて行って貰ったのは高台にある「サロン・ド・シェ・ヌゥ」 オーナーが別荘として造った建物だそうで静かで、夜景がとても美しくて、なんて素敵なんでしょ♪ お腹いっぱいのハズなのに・・・ガトーショコラ、頼んでしまいました。さあ！栄養補給は充分！初めてのロードレースなので、平常心を心掛けて走らなくっちゃ♪
2008年10月18日
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レース前日ｉｎ金沢
１０月１９日（日）に開催される「金沢百万石ロードレース」に参加すべく、前日より金沢に乗り込みました！６年ぶりなのでとっても楽しみ♪まず、ＪＲ金沢駅がすごいことになってましたよ～ う～ん。インパクトあるなあ～。個人的には、以前の地味な駅前のほうが北陸っぽくて好きだけどね・・・そして今回是非行ってみたいと思っていた「金沢２１世紀美術館」へ。 ガラスで囲まれた円形の建物は、正面がありません。無料で入場出来るゾーンと、有料のゾーンがあって最初「どーしたらいいんだ？？」と結構ドキドキします。 内部は回廊の様な造り。迷路に入り込んだようで、建物自体を楽しめる仕掛けです光庭と呼ばれる中庭にあるレアンドロ・エルリッヒの恒久設置作品≪スイミング・プール≫ プールの底から上を覗く。ヤン・ファーブル《雲を測る（はかる）男》 美術館の屋上で雲の大きさを測っているようですが本日は晴天なり。 マイケル・リン≪金沢21世紀美術館での展示プラン≫ この椅子に腰掛けて、じっと雲男↑を観察。子供達に占領されてました。巨大サッカーゲーム。 大人がやっても盛り上がりそうです♪あと、ひとりで舞台の片付けをしてるオジサンの横をなにげに通ってびっくり！本物の「日比野克彦」さんでした。『日比野克彦アートプロジェクト「ホーム→アンド←アウェー」方式』時間がなくて観られなかったのが残念でした。。。美術館をあとにして、明日のコース（一部分）の下見をしました。 「石川県立歴史博物館」前の「本多の森公園」が会場となります。「石川厚生年金会館」の前辺りがスタート地点で、「兼六園」の周りをぐるっと・・・って いきなりスッゴイ下り坂やん！！ 明日の私は、この「石川橋」の下を走ってるんだな～しみじみ まだまだつづく♪
2008年10月18日
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