よりすぐりの雑記帳(よこすかブログ)

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2014年11月29日
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カテゴリ: けんこう


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先週のことですが、テレビを見ながら布団に入っていた時に右手をついて左腕を伸ばして棚に置いてあったチャンネルリモコンを取ろうと体重を掛けたままグッと伸ばしたところ、右腕がブチっと音がしました。眠かったのでそのまま痛い腕を揉みながら寝てしまいました。翌日は何でもなかったので忘れていました。4日くらいして右腕を見たら打撲の痕のように紫色になっていました。

あれ!?どうしたんだろう?そうか!そうだ4日前にブチっと音がした時に筋肉が切れたんだってことようやく思い出しました。今は紫色から黄色っぽく薄くなってきたので血管が切れたんじゃなくて肉離れした痕だったんだと分かりました。以前45才の時にテニスやっていたらブチっと音がして右ふくらはぎの肉離れしてしまったことがありました。この時もふくらはぎ全体が紫色になったことを思い出しました。

見苦しい腕ですが、ちょっと見て下さい。こんなことは初めてです。上の方の太いのが二の腕、下に向かって手首になります。上のわきの下部分から手首にかけて茶黄色のような痕があります。これが1本の筋か筋肉だと思います。たぶんブチっと音がした翌日は紫色になっていたんだと思います。ヒジに近い所のアザはフライパンに触れてしまい火傷した痕で今回の断裂とは違います。身体中弱っているのが分かりました。筋肉をつけることが必要だなって実感しました。(T_T)

P1010016.JPG






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最終更新日  2014年11月29日 15時44分53秒
コメント(20) | コメントを書く


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Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
こんにちは~~。
ご訪問有難うございます。
11月も明日を残すのみ~~早いですね、、、
来週は12月似突入です^^^。
少し捻ったり、強くショックを与えて傷が出来たり、筋肉が弱くなり怪我も多く成って来ますね。
気を付けて日々を過ごして下さいね^-^
応援 IN/OUT P! 良い週末をお過ごしくださいね。
(2014年11月29日 16時02分25秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
オスン6757  さん
こんばんは~

大丈夫ですか? 弾みで何が起きるか分かりませんので注意して下さいね。

もう12月、慌ただしくなりますね。

いつもありがとうございます。

応援P!
(2014年11月29日 18時14分07秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
こんばんわ~

わー!!  @@
大丈夫ですか~??  相当な跡が残ってますね。医者には行かなくていいんですかね。
お大事にしてください。 (2014年11月29日 20時32分43秒)

こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”  
いつもありがとうございます。
今宵も遊びに来ましたよぉ~。
( ´_ゝ`)( ´_ゝ)( ´_)( ´)( )・・・*パッ (2014年11月29日 22時04分03秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
らうっち さん
よりすぐりさん おはようございまーす♪

キャイ~ン 痛そ~~
4日間、痛みはなかったんですか?
肉離れにはなったことがないから、よくわからんのです。
だんだんと身体も弱って、今までなんとも無かった事が負担になってくるんですね。
気をつけなきゃ・・・ (2014年11月30日 06時58分29秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり さん
よっちゃん67さん
>こんにちは~~。
>ご訪問有難うございます。
>11月も明日を残すのみ~~早いですね、、、
>来週は12月似突入です^^^。
>少し捻ったり、強くショックを与えて傷が出来たり、筋肉が弱くなり怪我も多く成って来ますね。
>気を付けて日々を過ごして下さいね^-^
>応援 IN/OUT P! 良い週末をお過ごしくださいね。

-----
年をとればとるほど筋肉は必要なんですよね。筋トレと肉は老化防止になるそうです。
50才代のようにはいきませんね。なるべく通勤でも駅までは歩くようにしようと思います。 (2014年11月30日 11時31分54秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり さん
オスン6757さん
>こんばんは~

>大丈夫ですか? 弾みで何が起きるか分かりませんので注意して下さいね。

>もう12月、慌ただしくなりますね。

>いつもありがとうございます。

>応援P!

-----
ちょっとしたことで怪我をする年齢になりました。少しでも筋トレしたいと思います。
いつも応援ありがとうございます。m(__)m (2014年11月30日 11時37分19秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり さん
修楽7036さん
>こんばんわ~

>わー!!  @@
>大丈夫ですか~??  相当な跡が残ってますね。医者には行かなくていいんですかね。
>お大事にしてください。
-----
だんだんと薄くなってきたので打ちみのようなものです。あと2~3日もすれば元に戻ると思います。
体を鍛えなければいけませんね。m(__)m (2014年11月30日 11時41分04秒)

Re:こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”(11/29)  
よりすぐり さん
なぁ〜りぃ〜まぁ〜、さん
>いつもありがとうございます。
>今宵も遊びに来ましたよぉ~。
>( ´_ゝ`)( ´_ゝ)( ´_)( ´)( )・・・*パッ
-----
なぁ~りぃ~まぁ~さん、遊びに来てくれて有難うございます。m(__)m (2014年11月30日 11時44分50秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり さん
らうっちさん
>よりすぐりさん おはようございまーす♪

>キャイ~ン 痛そ~~
>4日間、痛みはなかったんですか?
>肉離れにはなったことがないから、よくわからんのです。
>だんだんと身体も弱って、今までなんとも無かった事が負担になってくるんですね。
>気をつけなきゃ・・・
-----
らうっちさんは適度な運動をしてるんじゃないでしょうか。肉離れは相当痛いので気をつけて下さいね。少しずつ筋トレもやろうと思います。 (2014年11月30日 11時48分12秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
アスカ さん
なんとまぁ…大変でしたね…お気をつけて…
右腕じゃさぞご不自由されてると思いますが、
快復を祈っております。 (2014年11月30日 18時13分35秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
himekyon  さん
病院に行かないで大丈夫なんですか、お大事にしてください。 (2014年12月01日 00時52分33秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
あらあら、大変でしたね。
お医者さんに行って見てもらいましょう。
早く良くなると良いね。 (2014年12月01日 07時17分41秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
龍5777  さん
今日から今年最後の師走を迎えましたね。
何となく忙しくなります。外は本格的な落葉の季節です。
足もとにカサコソと乾いた声が聞こえます。
「音をたて 落葉舞い散る 散歩道」
ご挨拶の一句・・・・龍  応援p (2014年12月01日 10時31分48秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり  さん
アスカさん
>なんとまぁ…大変でしたね…お気をつけて…
>右腕じゃさぞご不自由されてると思いますが、
>快復を祈っております。
-----
なんとか大丈夫みたいです。アザもだいぶ薄くなってきました。これからは無理な体勢や伸びをしないように気をつけます。
(2014年12月01日 10時54分02秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり  さん
himekyonさん
>病院に行かないで大丈夫なんですか、お大事にしてください。
-----
4日間も気が付かないなんて耄碌してきたのかなって思ってしまいました。
だいぶ薄くなりました。傷みも無いので大丈夫だと思います。
himekyonさん、コメント有難うございました。m(__)m (2014年12月01日 10時57分32秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり  さん
よっしーせおさん
>あらあら、大変でしたね。
>お医者さんに行って見てもらいましょう。
>早く良くなると良いね。
-----
4日間も気がつかなかったのでアザも薄くなって傷みも有りません。普通に動かせるので大丈夫だと思います。ご心配下さってありがとうございます。m(__)m (2014年12月01日 10時59分57秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり  さん
龍5777さん
>今日から今年最後の師走を迎えましたね。
>何となく忙しくなります。外は本格的な落葉の季節です。
>足もとにカサコソと乾いた声が聞こえます。
>「音をたて 落葉舞い散る 散歩道」
>ご挨拶の一句・・・・龍  応援p
-----
早いものですねえ、今日から12月ですものね。大雨・台風・地震・噴火と大変な11ヶ月間でした。
街の中も落ち葉が風に舞っています。あと2週間もすれば慌しくなりますね。
いつも応援有難うございます。m(__)m (2014年12月01日 11時06分34秒)

Re:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
花より団子 さん
お久しぶりです
音がしたんですか...
経験が無いのでびっくりしましたね
結構自然治癒するもんなんですかね
他人事では無いですね。
お大事に。 (2014年12月01日 11時08分06秒)

Re[1]:腕から手首にかけての肉離れ(11/29)  
よりすぐり  さん
花より団子さん
>お久しぶりです
>音がしたんですか...
>経験が無いのでびっくりしましたね
>結構自然治癒するもんなんですかね
>他人事では無いですね。
>お大事に。
-----
肉離れは治療法が無いので余り動かさないようにして湿布しておくくらいです。
以前、現役のころ青森出張の前日に脹脛が肉離れしてしまい、2週間大変だったことを思い出します。
団子さんは、畑で十分体を動かしているので肉離れは大丈夫だと思います。
ありがとうございました。m(__)m (2014年12月01日 11時13分28秒)

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