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2010年01月07日

スピード

テーマ：水泳(1817)

カテゴリ：カテゴリ未分類

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UP：（50x2）4（1'00"）IMO
SWIM：（50x4）2（45"）
EASY：50x2
HARD：50x4（1'20"）
DOWN：50x4　　Total：1300m

ちょっとUPから力を入れて泳いでみました。
やはりある程度スピードを上げて泳いだ方がバランスがいいみたい。
この調子であげていくべし。

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