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2010年01月17日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
本日のメニュー
UP：100x4（2'00"）IM
KICK：50x4（1'10"）Fly
SWIM：（50x4）2（45"）
EASY：50x4
HARDEASY：50x4（1'30"）Fly
SWIM：（50x2）2（1'30"）Br 後半2本HARD
DOWN：50x4 Total：1800m
Brのタイミングと体重移動がめちゃくちゃだったので、動きの大きかった
まあまあ良い感覚。でもまだまだ肝心のFrとFlyの感覚が・・・
ちょっと疲れて、それが抜けたら良い方向へいかんかな？
と、とりあえず水曜ぐらいまではちゃんと泳いでみよう。
UP：100x4（2'00"）IM
KICK：50x4（1'10"）Fly
SWIM：（50x4）2（45"）
EASY：50x4
HARDEASY：50x4（1'30"）Fly
SWIM：（50x2）2（1'30"）Br 後半2本HARD
DOWN：50x4 Total：1800m
Brのタイミングと体重移動がめちゃくちゃだったので、動きの大きかった
まあまあ良い感覚。でもまだまだ肝心のFrとFlyの感覚が・・・
ちょっと疲れて、それが抜けたら良い方向へいかんかな？
と、とりあえず水曜ぐらいまではちゃんと泳いでみよう。
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