ゆうのお料理日記  農業もやるよ ギフテッドの教育法も。

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タウンライフアフィリエイト運営事務局@ タウンライフアフィリエイト運営事務局でございます 平素は大変お世話になっております。 タウ…
楽天泰子 @ Re:いつも有難う御座います。ブログをnoteへお引越します。(12/28) スマフォ便利でしたがね。。。 どうぞ良い…
ゆうSAIEN @ Re:大学受験 チーズ味噌煎餅 狼狽える 共通テスト(07/06) ハルハさんへ ハイパーレクシアは1〜3…
ドクターアキヤマ@ Re:R君が最近読んだ本 『愛しの昭和の 計算道具』(04/23) 拙著のご紹介、ありがとうございます。 “…
ハルハ@ Re:大学受験 チーズ味噌煎餅 狼狽える 共通テスト(07/06) はじめまして* いきなりですが質問です。…

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2015年10月08日
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カテゴリ: 料理  沖縄料理
ツナとナーベラーの簡単サラダ☆
ツナとナーベラーの簡単サラダ☆

料理名:ツナとナーベラーの簡単サラダ☆
作者: ゆうSAIEN

■材料(2~3人分)
カットしたナーベラー(ヘチマの幼果) / 178g
油を切ったツナ缶 / 65g(1缶分)
胡麻油 / 半まわし
万能ねぎ・小口切り / 大さじ2
ポッカレモン100 / 1まわし半
ミツカン白だし / 細く1まわし


■レシピを考えた人のコメント
ナーベラーが沢山とれたので作りました^^

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Last updated  2015年10月08日 12時36分03秒
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