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Jul 21, 2006
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病気、事故、事件、災害には遭わないように「スルー、スルー」と

あるから125歳までを目指して生きていきたいと思ってる。


とりあえず今、私が一番したい事は、沖縄(南の島)の海のそばに
家を建てて、広い居間(リビング)を作る。
居間の扉(障子)を全開し、そこから見える
海を眺めながら時を過ごしたい。

南の国.JPG

、家の中に大切なものは何もない。

キッチンの窓際には草花を飾り健康食を(五穀米、小魚と昆布粉末、
きなこ、ラッキョ、梅干、生姜、etc..)を入れた透明のビンを並べてたい。
あ~~健康に気を付けているう~を満喫。裏の庭には、
自分が食べるだけの野菜を作る。新鮮野菜、お肉は週2回ぐらいで魚を中心とした食事。

朝は日が昇る頃(4時)に起きてヨガかピラティスをユックリする。
庭の野菜や花の世話をしたりお水を上げる。

朝食は果物+ヨーグルト、クロワッサンかトースト、カフェオーレー、青汁(健康道場)
Fruit

昼食はレシピを見ながらしっかり料理する。もちろん健康を考えた食事。


心を癒してくれる。

夕食は軽くカナッペサンドか、おそば又はおかゆ食。

そして日が沈む頃(7~8時)に寝る。寝る前に牛乳。milk

そんな理想的でゆっくり生活を年に半分ぐらい出来たらなあ~と夢見ながら・・・
忙しい毎日を過ごしている私。

。考えても、努力してもどうにもならない事は
悩まないで諦める、忘れる。ノー天気でいる事が一番健康的で楽な生活☆。
悩みがいっぱいある時は勉強する(資格目指して)夢中になって勉強する。
すぐに悩みは消えてしまう。
さあ~今日もがんばろう。。。













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最終更新日  Dec 29, 2006 05:00:44 PM
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