Yuriccyo の 沼田だより _

クロスカントリースキーとは、雪原をスキーで滑るウィンタースポーツで
ゲレンデを滑るスキーとは違い、運動靴みたいに柔らかい靴と細くて軽い板を使います。



去年の5月の連休に尾瀬ヶ原で初めてクロカンに挑戦したのですが　
私にはなかなか難しく
雪が積もったら家の近くで練習したいなぁと思っていたのです。

人目のある所で練習するのも恥ずかしいので
自宅から8キロ位あるのですが、人目につかず練習に良さそうな場所を見つけました。



スキー板に靴のつま先に付いている金具をカチッと入れると装着完了(*^^)v

かかとは上がるので普通に歩けます。

調べると
「基本的な走法は歩行の延長線上にあるので、
　初心者でも30分ほど練習すればコツを飲み込める程度の易しさです。」
とありましたが、
私は運動オンチなので、上手に滑れるようになるには時間がかかりそう(^^ゞ




何度も往復して歩いたり滑ったりを練習しました。


疲れると怪我のもとなので昨日は1時間で練習終了！


「クロカンは全身運動となり、健康を維持する上で効果的」
らしいので、練習だけでも続けようと思っていますが、
自宅からもっと近い場所で人目につかない場所、ないかなぁ～