健康法師のレシピと　たまに徒然草

今日は以前ご紹介した

塩豆腐 （←ここをクリック）

を使った ヘルシーなグラタン です。

健康法師、いつもダイエットが頭から離れず

常にダイエット してる状態。（成功してないのがミエミエ）

だって　夫が　私がスリムになるのをとっても楽しみにしてるんですよ。

健康法師、去年から　夫の勧めで 大嫌いな スポーツクラブに行きはじめたんですが

私がスリムになるのを楽しみにしてる夫 に

2キロ太った 　なんて　言えないよネ。

30年以上、ずっと同じ体重だったのに・・・

これ、 夫には絶対に内緒 ですよ。

夫はインターネットをしないので　

あなたが言わなければ大丈夫（●＾・＾●）

早く元の体重に戻って、ウソじゃないようにしたいです。

太りたくないあなたも　こんなのを食べてれば痩せるはず・・・・

食べ過ぎなければ 。

なお4人分というのは 理想分量 です。

（4人ぐらいで食べるのが望ましいという意味です。）

健康法師の　山芋と明太子のヘルシー豆腐グラタン


料理名：豆腐グラタン
作者： ももちゃｎ

■材料（４人分）
絹ごし豆腐（300グラムのもの） / １個
塩 / 小さじ４分の１
山芋 / 15センチ（適宜）
明太子 / 大１腹（適宜）

■レシピを考えた人のコメント
豆腐と山芋で　ヘルシーなグラタンを作りました。

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