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。。☆しぃ☆。。
日々の出来事をなんとなく書いていきます。空手日誌として始めたブログですが、最近ではマラソンについても書いてます。
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コメント新着
2007年12月12日
カテゴリ： 怪我～復帰まで
今日って確かレントゲンって言ってた気がするけど。。。
診察だけでした
とにかく１年我慢しなさいと念を押されました
血流などがしっかりしてくるのが１年過ぎてから、だそうで目に見えない部分はまだまだ回復途上ということです。
既にライトスパーを始めているにも関わらず、ちょっと厳しい状態に陥ってしまいました。
基本や型も控えた方がいいかもしれないそうです。
決して悪くなってるわけではないのだけれど、無理をしすぎてしまったようです（－－；
足がツルって言ってたのは、筋力が落ちて負荷がかかってるからだと思ってました。
すごいですね。詳しく話す間もなく当てられました。
作った筋にストレスがかかって、本能的に防御反応が働いてその部分に負荷がかかりツルんじゃないかということでした。
そっかぁ。ストレスかかってるのかぁ。。
逆に基本や型よりミット稽古の方がいいそうです。
要するに空蹴りをするな、と。
ほぃ
どんだけでも無理はできますけど、先を見据えてここは安静に。。。するよう頑張りますｗ
いつになったらできるのさ
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