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。。☆しぃ☆。。
日々の出来事をなんとなく書いていきます。空手日誌として始めたブログですが、最近ではマラソンについても書いてます。
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コメント新着
2009年07月01日
カテゴリ： 武道
普段からひとりかふたりしか集まらない道場の日だったので、やわやわと基本とか型稽古だったらいいなぁ～、と思いながら行ったのですがトレーニングの日でした。
この怠けまくった体にトレーニングはきつかった（－－；
「腹筋５００回。」
から始まりました
それから数種類の腕立て、スクワット、首あげ首ふり。。。果てしなくトレーニングの日でした。
そのときはただ必死だったのですが、翌日きました。
腕があがりません。
筋肉痛を通り越して痛めてしまったようです。
腕立てしただけなのに
顔を洗うのも、服を着るのも一苦労
寝返りをうつたびに痛くて目が覚める始末
継続がいかに大事かを思い知らされました（－－；
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