里山の鷹子の日記

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910うろこ @ Re[1]:お友達と奈良をぷらぷら(04/14) よっこさんへこんな古い記事に、コメント…

よっこ@ Re:お友達と奈良をぷらぷら(04/14) 奈良の記事が嬉しかったです。わたしも和…

910うろこ @ Re[1]:すごい雨で目が覚め→早めに出勤(07/08) テツノスケ8837さんへお返事遅くなりま…

テツノスケ8837 @ Re:すごい雨で目が覚め→早めに出勤(07/08) 遠くに見えるのがアベノハルカスですか？

910うろこ @ Re:近畿青年技術士懇談会へ行ってきました♪(09/26) これ、かなり前の記事で、自分自身で読み…

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作って・食べて・片づけて

テーマ：ひとり暮らしの自炊記録(202)

カテゴリ：今日のつぶやき

まだまだ病気療養中です。
今日は、朝昼晩の食事記録を。

朝ごはん
8月2日ゴハン

ほんとうに久しぶりに、目玉焼きを作りました。5年ぶりくらい
ただ、両面を焼こうとしたら、黄身がぐぢゃぐぢゃ・・・
お味噌汁は、朝に3食分作って、1日がかりで食べてます。
いつもの豆腐、干しシイタケ、ワカメに、今日は玉ねぎを入れて、さらに昨日ゆでて冷凍しておいたブロッコリーをオン

昼ごはん
8月2日ゴハン

サラダは、スーパーのツナサラダに、アボカド、トマト、コールスローをＯＮ。

晩ごはん
8月2日ゴハン

火曜日に近鉄百貨店で買っていた「カラスガレイのバジルソース」がメイン。切り身1切れが298円でした　ホイル焼きにしました。めちゃくちゃおいしい
副おかずで、大和まなと高野豆腐の煮物も作りました　半分は、明日の朝に・・・

最近は、3食、だいたいこんなパターンになっています。
今日はコールスローにハムが入っていたので、お肉を少々食べました

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