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2012.08.05
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(202)
カテゴリ： 今日のつぶやき
昨夜は3時に寝て6時に起床、3時間睡眠でした。
朝ごはん、今日は手抜き。玉子かけ玄米と、お味噌汁。
お味噌汁の具は、タマネギ、豆腐、干しシイタケ、わかめ。
昼はサラダとおそば。いつも通り。
晩は、この本を見て、白身魚のトマト煮を作りました。
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図書館で予約していたら、やっと私の順番になったので、今日取りに行ったのでした。
右のがメインディッシュ。お魚は、タラです。おいしくできました。
明日の分まであります
（実は、100均で買ったレトルトソース「チキンのトマト煮」を使って、魚へアレンジしています。いま、病気療養中で薬の副作用があるので、お肉は控えています。）
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Last updated
2012.08.05 23:55:31 コメントを書く
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