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妄想する男
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2022年01月17日
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： 本の知識を実践する
本日の私のポジティブ三行日記は、次の通りです。
・セロトニン的幸福は、本日の出勤時間は、
晴天ではありませんでしたが、いつも青空を飛ぶ
白い飛行機が、今日は雲を引いていました。
飛行機雲を見るなんて何年ぶりだろうか？
幸せな気分になりました。
・オキシトシン的な幸福は、
本日、猫の話で妻と会話が弾みました。
自宅に沢山の猫が居るおかけで、
こんな良い環境で、僕は幸せだぁ～なぁ～！
・ドーパミン的な幸福は、
週末に溜まった仕事を処理して
火曜日・水曜日と連休にできました。
ランニングもできたし・・・
ドーパミン沢山出てるかな？
本日の私のポジティブ三行日記は、こんな感じでした。
・セロトニン的幸福は、本日の出勤時間は、
晴天ではありませんでしたが、いつも青空を飛ぶ
白い飛行機が、今日は雲を引いていました。
飛行機雲を見るなんて何年ぶりだろうか？
幸せな気分になりました。
・オキシトシン的な幸福は、
本日、猫の話で妻と会話が弾みました。
自宅に沢山の猫が居るおかけで、
こんな良い環境で、僕は幸せだぁ～なぁ～！
・ドーパミン的な幸福は、
週末に溜まった仕事を処理して
火曜日・水曜日と連休にできました。
ランニングもできたし・・・
ドーパミン沢山出てるかな？
本日の私のポジティブ三行日記は、こんな感じでした。
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