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妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
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2022年01月27日
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： 本の知識を実践する
本日の私のポジティブ三行日記は、次の通りです。
2年後の還暦を控え、赤ちゃんに戻りますから
それに向けて、3つの幸福を維持できるように、
ぼちぼち継続する習慣を決めていきたいと思います。
樺沢紫苑さんの本では、幸福ピラミッドを日々重ねるには、
睡眠、運動、朝散歩が重要とのこですが、
3つのホルモンを分泌する習慣を自分なりに決めて行きたいと思います。
まだ決まっていませんが、そんなことを考えているとわくわくして
良かったです。
・食事ー16時間ファスティング、昼食は外食せずサプリメント食
糖質制限（少し飽きてきたけど・・・）
・仕事ー業務への取り組みを、お客さんがボランティアだから、
自分もボランティア的なアドバイザーみたいに思えたら
オキシトシンを分泌する機会になるのでは・・・
・学習ー自分の周りにも、外国人が増えてきたし、
学生時代から、全然うまくいかなかった英語を
もう一回学習するか？
昔みたいに、週末の韓国、マカオへのカジノ三昧生活・・・
戻りたいけど・・・結婚してから全くしてないので。
あるいは、学生時代は、形だけの学習で内容を全く学習しなかった
死を迎えるにあたり、心の準備も必要ですからね。
・趣味ーカジノは、早々いけないのであれば、
平日は株、週末は中央競馬三昧も良いでしょうね。
勝てないまでも、苦しみを感じない、生活も圧迫しない程度の
負けで済むようなレベルまで上達するように練習すのも楽しそう。
行動原理として、「実践版 孫子の兵法」に沿って生きてみるか？
岡本吏史さんの創発、同質化の罠、あいつ（潜在意識）の登場も
悪くない。
そんなことを考えていましたので、
本日は、いつもよりすこしだけ大きい、小さな幸福ピラミッドを
築けたような気がします。
2年後の還暦を控え、赤ちゃんに戻りますから
それに向けて、3つの幸福を維持できるように、
ぼちぼち継続する習慣を決めていきたいと思います。
樺沢紫苑さんの本では、幸福ピラミッドを日々重ねるには、
睡眠、運動、朝散歩が重要とのこですが、
3つのホルモンを分泌する習慣を自分なりに決めて行きたいと思います。
まだ決まっていませんが、そんなことを考えているとわくわくして
良かったです。
・食事ー16時間ファスティング、昼食は外食せずサプリメント食
糖質制限（少し飽きてきたけど・・・）
・仕事ー業務への取り組みを、お客さんがボランティアだから、
自分もボランティア的なアドバイザーみたいに思えたら
オキシトシンを分泌する機会になるのでは・・・
・学習ー自分の周りにも、外国人が増えてきたし、
学生時代から、全然うまくいかなかった英語を
もう一回学習するか？
昔みたいに、週末の韓国、マカオへのカジノ三昧生活・・・
戻りたいけど・・・結婚してから全くしてないので。
あるいは、学生時代は、形だけの学習で内容を全く学習しなかった
死を迎えるにあたり、心の準備も必要ですからね。
・趣味ーカジノは、早々いけないのであれば、
平日は株、週末は中央競馬三昧も良いでしょうね。
勝てないまでも、苦しみを感じない、生活も圧迫しない程度の
負けで済むようなレベルまで上達するように練習すのも楽しそう。
行動原理として、「実践版 孫子の兵法」に沿って生きてみるか？
岡本吏史さんの創発、同質化の罠、あいつ（潜在意識）の登場も
悪くない。
そんなことを考えていましたので、
本日は、いつもよりすこしだけ大きい、小さな幸福ピラミッドを
築けたような気がします。
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