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2022年03月21日
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テーマ: 鬱病(2270)
昨日のポジティブ三行日記こんな感じでした。

妻の実家に墓参りにいって
ビールを少々とお寿司をいただきました。
19時頃には、もう眠くなって
家に帰ってそのまま寝てしまいました。
そして、今起きました。

これだけ睡眠を取ると健康ホルモンである
セロトニンは、沢山分泌されたと思います。

オキシトシン的な幸福は、墓参りをする

思います。僕は、結婚するまで、墓参りをすることは
無かったですから。
どこの馬の骨か?不明な自分でしたので。

ドーパミン的な幸福は、
難しいレースだなぁ~と感じてので、
賭けないで、競馬をパスしました。
「実践版 孫子の兵法」の
不利なとき、やめる勇気を発揮せよ!が
実行できたように思えて、何だか幸せな気分でした。

昨日は、こんな感じでした。
今日の日記は、今日記載したいものです。





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最終更新日  2022年03月21日 09時44分40秒
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