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妄想する男
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2022年04月30日
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： 本の知識を実践する
本日の私のポジティブ三行日記こんな感じでした。
・セロトニン的幸福は、
午前中は、雨が降っていなかったので、
少し散歩ができました。
昭和生まれの自分ですので、
平成、令和と3つの元号を生きたことに。
そんな昭和を懐かしみながら、散歩していました。
・オキシトシン的な幸福は、妻の実家で
集まって食事をしましたが、
もう一人の姪は、今年の8月に未婚の母になる。
自分の血縁者と縁がなかった自分には、楽しい時間でした。
昨年、実母がなくなりましたので、余計にそう思うのかも？
・ドーパミン的な幸福は、ジムで筋トレをしました。
少し重量を軽くしているのですが、
左の腕の具合が・・・
でも、筋トレより、速攻でドーパミンが分泌される
アルコール依存が始まったので、
筋トレ、ランニング等等酒の代用品をしっかり行わないと
本日の私はこんな感じでした。
・セロトニン的幸福は、
午前中は、雨が降っていなかったので、
少し散歩ができました。
昭和生まれの自分ですので、
平成、令和と3つの元号を生きたことに。
そんな昭和を懐かしみながら、散歩していました。
・オキシトシン的な幸福は、妻の実家で
集まって食事をしましたが、
もう一人の姪は、今年の8月に未婚の母になる。
自分の血縁者と縁がなかった自分には、楽しい時間でした。
昨年、実母がなくなりましたので、余計にそう思うのかも？
・ドーパミン的な幸福は、ジムで筋トレをしました。
少し重量を軽くしているのですが、
左の腕の具合が・・・
でも、筋トレより、速攻でドーパミンが分泌される
アルコール依存が始まったので、
筋トレ、ランニング等等酒の代用品をしっかり行わないと
本日の私はこんな感じでした。
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