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妄想する男
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2022年11月18日
テーマ： 鬱病(2269)
カテゴリ： 本の知識を実践する
本日私の感謝日記はこんな感じでした。
休みでしたので、ジムのサウナ三昧でした。
久々に4～5回のサウナ、水シャワーを繰り返しました。
最近は、ご飯を解禁にしているので、
体重管理に気をつけておりますが、
今のところ、増加傾向にはありません。
糖質制限をずっとしてきたので、
お米が食べられるのは非常にしあわせです。
サウナ効果か？久々の48キロ台になりました。
サウナ効果なのでしょうか？
今日は、会社に行けそうです。
休みでしたので、ジムのサウナ三昧でした。
久々に4～5回のサウナ、水シャワーを繰り返しました。
最近は、ご飯を解禁にしているので、
体重管理に気をつけておりますが、
今のところ、増加傾向にはありません。
糖質制限をずっとしてきたので、
お米が食べられるのは非常にしあわせです。
サウナ効果か？久々の48キロ台になりました。
サウナ効果なのでしょうか？
今日は、会社に行けそうです。
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